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標題: 手上長凍瘡怎么根治 7種方法快速治愈 [打印本頁]

作者: 卡布其布偶 時間: 2014-12-17 09:39
標題: 手上長凍瘡怎么根治 7種方法快速治愈
冬季天氣寒冷,，寒氣逼人，冷得讓人受不了,，很容易長凍瘡,，凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端,，如耳朵,、鼻類、手,、腳等,。那么手上長凍瘡怎么根治？下面一起來看看治療凍瘡的方法,。
到了冬季很多人容易凍手,、腳和耳朵，又疼又癢,，有的甚至潰爛感染,。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素,，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系,。冬季人的活動量少，血液循環(huán),、新陳代謝減緩,，特別是手背、耳朵,、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,，造成凍瘡。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生,，除注意保暖外,，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵,，堅持用冷水洗手,、洗臉或適當?shù)捏w育活動，加快血液流動,。

手上長凍瘡怎么根治
1,、身體鍛煉法
這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力，如晨跑,、打太極拳等,。
2、御寒準備法
冬季在戶外工作時,，一定要吃飽,、穿暖，做好各種御寒準備,。如戴手套,、帽子、穿棉鞋,。體內(nèi)衣物要保持干燥,。易受凍的耳、臉,、手,、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。
3,、冷,、溫水法
為了預(yù)防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位,，擦到發(fā)紅為止,，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力,。
4,、獨頭蒜法
對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法,。取獨頭蒜一個,，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡,，然后用消毒針把水泡挑破,。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生,。
5,、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止,。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡,。
6,、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處,，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊,，在爐旁煨熱后切成片,，涂擦患處�,；�?qū)⑸?0克搗爛后,，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處,，一日三次,。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱,，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處,。
冬天保暖10大技巧
凍瘡都是由寒冷引起的，所以保暖很重要,。下面冬天保暖10大技巧,，讓你在寒冷的冬天由內(nèi)而外一整天都暖暖的。
1,、暖氣溫度別太高
空調(diào),、暖氣溫度過高，室內(nèi)外溫差過大,，會讓人感覺更寒冷,。因此，室內(nèi)溫度最好設(shè)為18℃至20℃,。
2,、少攝入咖啡因
咖啡因具有擴張血管的作用，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮,，導(dǎo)致身體熱量損耗,，讓人感覺更冷。
3,、手別放進口袋里
冬季走路不要將雙手插進口袋里,，而應(yīng)該戴上手套，甩動雙臂,，這樣可活動臂膀肌肉,，使得身體發(fā)熱。
4,、多喝豆奶
攝入蛋白質(zhì)可顯著升高體溫,。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當吃些堅果和酸奶。
5,、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%,。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄,，但表面積大,，更易散熱。
6,、起床前活動腳趾
起床前腳趾上下活動20次,，然后用腳畫圈活動腳踝，正反方向各10次,，再將大腿收緊放松10次,。這樣下床不會感覺太冷。
7,、使用保濕霜
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕,。因為皮炎部位炎癥會加速表皮血流量，導(dǎo)致身體熱量喪失更多,。
8,、鞋子放在暖氣旁
天冷時，雙腳猶如保溫瓶,，只要一開始冷,，就會一直冷。因此,，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱,。
9、坐搖椅
久坐不動會導(dǎo)致體溫下降,。建議坐著時不妨選擇搖椅,，有助于活動手臂、大腿肌肉群,，促進血液循環(huán),，產(chǎn)生更多熱量。
10,、穿個小背心
穿件保暖背心或戴個腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫,，減少身體散熱，更有益身體保暖,。凍瘡,，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍,，所以疾病防治很重要哦,。

作者: 論壇菲菲 時間: 2014-12-22 10:28
感謝樓主分享，長凍瘡真的很難受~

作者: li402972647 時間: 2014-12-22 16:31

謝謝啦

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