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標(biāo)題: 聽說你又在做著規(guī)劃騙自己 [打印本頁]

作者: 怒放的無花果 時(shí)間: 2015-1-12 19:21
標(biāo)題: 聽說你又在做著規(guī)劃騙自己
每年到了1月1號前后，我的規(guī)劃病又開始發(fā)作,。我會(huì)問自己,，過去一年的任務(wù)完成得怎樣，新年我又要做什么呢?因?yàn)椤跋泊蠛霉Α�,，年初給自己設(shè)置的一系列志愿，到了年末就會(huì)加劇自己的沮喪,。14年年初希望自己寫的那些主題,，到年末還是沒有寫出來�,；赝牟糠掷锊幻庥猩钌畹卮鞌『突诤�,。

(, 下載次數(shù): 27)

　　11月因?yàn)楸本╈F霾，我把小朋友送回到老家父母身邊,，自己多出來兩個(gè)月的獨(dú)處時(shí)光,。一口氣干了很多我自己的事，想看的書,，想寫的東西,，完成對自己健康和精神的關(guān)照……這段時(shí)間里，我認(rèn)識(shí)到真正的情況——我的挫敗源于我無法平衡,，付出還跟不上,，卻又對某些事任性地產(chǎn)生了過高期待�,？陀^事實(shí)就在那里,，只是不想看到。一個(gè)人能量是有限度的,，對一件事,，時(shí)間、精力,、心力的投入與結(jié)果成正比,。不先做選擇和舍棄,，你很難單獨(dú)談對某件事的收獲。

　　在這背后是人的“任性”,。人是情緒化,，而非理性的，你想要一個(gè)東西就只顧表達(dá)我想要,，而不是在客觀基礎(chǔ)上保持清醒地去選擇,，并且有所克制。就像去年年初我是這么想的,，我想要盡力陪伴孩子,，也想要自己的事業(yè)攻克瓶頸，想要成為朋友圈里時(shí)常帶來貼心溫暖的人,，也想要把家里的飲食,、保健、理財(cái)一切關(guān)系料理得妥當(dāng)安穩(wěn)……但你只要靜下心來分配一下你的24小時(shí),，就知道這真是需要機(jī)器人才能做到的,。

　　若再深入一步，就會(huì)看到對“自我限度”的拒絕承認(rèn),，原因可能是對各種表面的名相,、身份的執(zhí)念。我那么想要成為好的媽媽,、好的妻子,，是因?yàn)槲矣X得自己不夠好,，是一定要成為“某人”,，才覺得自我價(jià)值被證明。那種優(yōu)秀的感覺,，那種一切盡在掌握的控制感,，為什么又是我想要牢牢抱住的人生狀態(tài)?

　　規(guī)劃也許真的是一種病。奮力想要成為“某人”,，只是因?yàn)槟銓ΜF(xiàn)在你“還不是某人”那種沮喪的反抗,。規(guī)劃得越用力，越是滿篇的對自己不滿,。我羞愧地想起“女人要愛自己”,，這話說爛了。至于如何愛自己,，今天才領(lǐng)悟是一門課,。事到臨頭，我才真正發(fā)現(xiàn)我還是不愛自己的,，我只是在要求自己做什么,，同時(shí)也要求自己愛自己,，又不知道自己是誰要什么。

　　我看過從不做規(guī)劃又幸福的人,。
　　那是個(gè)老中醫(yī),，他每天早上6點(diǎn)半起床，做一遍易筋經(jīng),，吃一碗頭天的剩飯,，8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)來到診所，病人已經(jīng)等了一屋子了,，他換好衣服坐下給病人看病,，中間盡量不喝水，怕沒時(shí)間上廁所耽誤看病,。一直看病看到2點(diǎn),，中間不吃午飯，就喝一碗小米粥,。然后就下班了,。這一上午加中午一般是連續(xù)看百八十個(gè)病人。下午回家跟孫子玩會(huì),，看看醫(yī)書,，寫寫醫(yī)案。晚上吃晚飯,，處理下瑣事,，9點(diǎn)左右就睡覺了。

　　他說他每天都是這么過的,，大年三十都是這么過的,，幾乎沒有例外。這一過就是60年,，他今年88歲了,，身體矯健，健步如飛,，說話聲音洪亮,。我問他生活有沒有其他的愛好和娛樂。他說不需要娛樂,，我每天看些病人處理些難題,，并不是每個(gè)都有把握，有時(shí)候就要這么治試試,，那么也試試,，回家一看古圣人的醫(yī)書，一對照,，有所得,、有所悟,，拍一下大腿，“嘿,，祖宗沒騙我,，真是這么回事”。那種感覺是真快樂,。他說有一年女兒非要帶他去旅游,，才去了三天，風(fēng)景好是好,，但他記掛著那些病人,，一回到診所感覺又有活力了，后來就再也沒出去旅游過了,，風(fēng)景好對我也沒什么吸引力,。

　　我很慚愧，也很服氣,。這是真正的教育,，老爺子“活出來”了，不是說出來的,。這里,，我刻意沒列舉他在醫(yī)學(xué)上的成就，完全不用說了,，你看他活著的樣子,，糾結(jié)的內(nèi)心戲碼已經(jīng)在他的生命中不存在了，那就是真正每個(gè)人追求的狀態(tài),。幸福,，不是極致的巔峰快樂，因?yàn)橛懈叻逡欢〞?huì)有低谷,，幸福應(yīng)該是情緒的一條直線,，對內(nèi)心各種追問的最終停息,。那些一直在“我是誰,，我要成為誰，完了,，我又沒做到”這樣的苦情戲里掙扎的人,，都應(yīng)該來他身邊受下感染，當(dāng)你沉浸在如孩童般對專業(yè)單純投入中,，那樣你會(huì)明白,，最終什么規(guī)劃都是不需要的。

　　今年要寫幾本書,、做幾個(gè)項(xiàng)目,，一點(diǎn)都不重要,，是要找到一種生活方式，而這種生活方式是個(gè)性化的,，只完全基于你內(nèi)在心理動(dòng)能的,，讓外在的節(jié)奏跟內(nèi)心的動(dòng)能保持同一個(gè)鼓點(diǎn)共振。動(dòng)能的來源是老爺子說的“嘿,，一拍大腿”的那種對快樂的路徑依賴,。

　　在承認(rèn)“自我真相”的途中，會(huì)有兩個(gè)障礙：
　　一是很多人是不承認(rèn)自己是誰的,。比如一個(gè)對學(xué)術(shù)感興趣的人,，覺得科研不掙錢，做了一個(gè)金融行業(yè)的職業(yè)規(guī)劃,。他們會(huì)說你還是別太理想化了,，然后拼命規(guī)劃幾年要成為什么，任由自己真正的成就動(dòng)能就困守在心底,。

　　我想“自我的真相”是客觀的,，你要是做一件事不由衷，你無論怎么科學(xué)規(guī)劃,，你的節(jié)奏還是合不上那件事的節(jié)奏的,。而你不選擇承認(rèn)真相的原因也很簡單，就是一些所謂規(guī)劃時(shí)的對比,、分析,，功利化的思維是趨利避害。這種生存策略,，不過是遠(yuǎn)古人類因?yàn)榇笞匀簧姝h(huán)境惡劣,，而讓頭腦里做的短期選擇�,！白晕业恼嫦唷痹谶@里往往被稱為“太理想化”,，但只有放在長期效應(yīng)的視野里，符合真實(shí)自我的節(jié)奏跟動(dòng)能才是我們做好一件事的關(guān)鍵,。

　　二是節(jié)奏感與克制,。就像我說的，我不能平衡自己的精力在各種事務(wù)當(dāng)中的撕扯,，但又止息不了任何事都想做好的完美病,，所以我醉心于規(guī)劃，且是負(fù)擔(dān)不了的失敗規(guī)劃,，從而總是體驗(yàn)沮喪感,。有時(shí)候是惰性，有時(shí)候只是貪心，有時(shí)候又只是對優(yōu)秀角色的虛榮執(zhí)著,。

　　愛自己,，不是要最完美，而是愛真實(shí)自己內(nèi)在的節(jié)奏感,，生命自有一種軌道會(huì)自己運(yùn)行,，能要的就要，不要的就不要,，做到幾分是幾分,，不要有太多馬上要效果的思想。最重要的是培養(yǎng)對快樂的路徑依賴,，才不會(huì)今天想睡懶覺而懈怠,，不因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)新年的熱鬧煙花、別人的一點(diǎn)評價(jià)和眼光,，而亂了內(nèi)心的安寧,。因?yàn)槟阒朗裁词谴罂鞓罚匀徊粫?huì)對這些小放縱動(dòng)心,。

　　柴靜在書里寫,，“真相，常流失于涕淚交替之間,�,！蔽医K于承認(rèn)活到三十多歲，我對自己并不了解,，也沒打算真正了解,，而是很情緒化地說我要。是啊,，一定要保持克制,。涕淚之前，自我的真相才最重要,。新年一首斗志昂揚(yáng)的進(jìn)行曲,，年末一首愁腸百結(jié)的獨(dú)白詩，不想再演這樣的內(nèi)心戲了,。

　　在2015年跨年的零點(diǎn)以后,，我在朋友圈里寫下，這里也希望與所有好朋友共勉：
　　“人,，可以很簡單地活著,。做你喜歡的事,，其他交給時(shí)間,，什么都不用想。像一滴水，只是下落,，石頭總有一天會(huì)穿,，但水只是無心。理想有生命,，是會(huì)自己長成自己的樣子,。關(guān)鍵是每天聽到水滴的節(jié)奏。人可以不用規(guī)劃,，一切只在無心且用心而已,。”（轉(zhuǎn)載）

作者: 婉兒媽 時(shí)間: 2015-1-13 13:41
人可以不用規(guī)劃,，一切只在無心且用心而已