AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標(biāo)題: 我的減肥日記+我想瘦瘦瘦 [打印本頁]

作者: 樹 時間: 2015-3-10 11:26
標(biāo)題: 我的減肥日記+我想瘦瘦瘦
看到姐妹們都在曬自己的減肥經(jīng)歷,，所以我也按捺不住了
我今天早飯吃的有點多說出來太丟人現(xiàn)眼了這是我去年夏天的照片

我也曾經(jīng)只有100另一點過但現(xiàn)在好像有點發(fā)福了么猛飆到120多我不減肥不行了

我現(xiàn)在是160cm 63公斤我是下半身胖屁股跟大腿胖

目標(biāo)50公斤加油加油加油

有沒有牛擦擦的人可以給點建議怎么瘦類,。,。,。。,。

(, 下載次數(shù): 145) ‘

(, 下載次數(shù): 142)

作者: ytjy_frj 時間: 2015-3-10 11:36
有條件的話每天去游泳,，游泳塑性是非常快的,，減肥也快,，美女加油哦,，大腿瘦下去

作者: 小小綠蘿 時間: 2015-3-10 13:03
飲食，少油,，豬肉不要吃,，高熱量零食和冰激淋都不要吃，特別注意晚餐,，不要吃太多油,，過幾天你就會習(xí)慣少油的菜。晚上堅決不吃豬肉哈

作者: 媽咪媽咪哄哄 時間: 2015-3-10 13:04
多鍛煉瘦腿的練習(xí)

作者: 小斑鳩 時間: 2015-3-11 13:01
我也是按捺不住了,，3.9號開始了減肥計劃�,。≈饕强刂骑嬍�,！少吃,，多動，我覺得這個是最靠譜的~~加油吧�,�,！

作者: lhyfch 時間: 2015-3-12 08:45
管住嘴，邁開腿

作者: 嘭魚燕 時間: 2015-3-12 10:00
減肥就兩條,，管住嘴邁開腿,，晚上少吃，吃清淡點
每天半個小時以上的有氧運動,，跑步跳操都可以

作者: langlang媽 時間: 2015-3-12 11:08
等你剪掉屁股大腿上的肉,，告訴我方法

學(xué)習(xí)

作者: sybcyc 時間: 2015-3-12 12:21

作者: 五毛的愿望 時間: 2015-3-12 12:37
減什么肥啊，肉嘟嘟的女生最可愛了

作者: chenyutian2 時間: 2015-3-12 16:02

hh呵呵

作者: 翎云 時間: 2015-3-12 20:24

作者: tezhan521 時間: 2015-3-12 20:53

歡迎光臨煙臺論壇-煙臺社區(qū) (http://xckxqm.com/)