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標題: 清明之后喝點茶 [打印本頁]

作者: tnttnt 時間: 2015-4-7 13:45
標題: 清明之后喝點茶
“陽春三月試新茶”,，清明節(jié)后,，各種新茶紛紛上市,，閑暇時泡上一杯,，沁人心脾。紅茶,、綠茶、白茶,、花茶等等種類繁多,，女孩子們又該怎樣挑選適合自己的茶呢？
一.紅茶
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紅茶富含胡蘿卜素,、維生素A,、鈣、磷,、鎂,、鉀、咖啡堿,、異亮氨酸,、亮氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素,。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大,，會產(chǎn)生茶黃素,、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加,，形成紅茶特有的色,、香、味,。普洱茶,、小種紅茶、工夫紅茶等都屬于紅茶,。

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每天喝上一小杯紅茶對于防治女性朋友常見的骨質(zhì)疏松有不少幫助,，美國協(xié)會調(diào)查表明，經(jīng)常飲用紅茶可以強壯人的骨骼,，這是因為紅茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力,。

紅茶還有防治心梗的效果，它可以加快血管的血流速度,，女性朋友多飲用效果不錯,，還可以令你精力充沛。

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紅茶還有一個很重要的作用,，那就是防衰老,，女人是最怕老的，而且女人到了一定的年齡就會開始衰老,，這也是不少女人所排斥的,，而紅茶就有這樣的神經(jīng)作用，而且抗衰老作用比胡蘿卜,、西蘭花和大蒜頭都要強,。

二.綠茶

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綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹新葉或芽,，未經(jīng)發(fā)酵或殺青,、或者整形烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤,，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào),。綠茶種類最為常見，包括龍井茶,、碧螺春茶,、信陽毛尖茶、五山蓋米茶,、普陀佛茶等,。

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綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基,，延緩衰老,。同時綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積,，從而起到瘦身的效果,。
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綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UV-B,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌,，防齲齒的攻能,，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。

三.白茶
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白茶----是我國的特產(chǎn),。它加工時不炒不揉,，只將細嫩、葉背滿茸毛的茶葉曬干或用文火烘干,，而使白色茸毛完整地保留下來,。因其成品茶的外觀呈現(xiàn)白色，因此而得名白茶,。此茶由福建福鼎盛產(chǎn)又稱之為福鼎白茶,。有“銀針”、“白牡丹”,、“貢眉”,、“壽眉”幾種。
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白茶的美容功效也很好,，具有高效的抗氧化,，美白排毒的功能，所以經(jīng)常飲用白茶對女性朋友來說也是不錯的選擇,。
四.花茶
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花茶是我國特有的茶類,，有詩贊：“香花調(diào)意趣，清茗長精神”,。飲花茶不僅是一種樂趣,，而且可以保健祛病。
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中醫(yī)學(xué)認為,，春飲花茶好，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,，濃郁的香茶,，又能促進人體陽氣生發(fā)。例如菊花茶就能抑制多種病菌,、增強微血管彈性,、減慢心率、降低血壓和膽固醇；****茶,，則有清熱解暑,、健脾安神、治痢疾,、和胃止腹痛的良好效果,；玫瑰花茶可以理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,，舒發(fā)體內(nèi)內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜,、安撫,、抗抑郁的功效。

此外,，常喝茶還有其他好處
1.提高肌肉耐力
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茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,，可以增加身體然手脂肪的能力，改善肌肉耐力,。有助于對抗疲勞,，增加體育鍛煉時間，其中綠茶的效果最為顯著,。

2.保持身材

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《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,，茶葉中的咖啡堿可以促進胃液分泌，幫助消化,，增強人體對脂肪的分解能力,，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

3.改善記憶力
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茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),，改善記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶還可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,，尤其是老年認知障礙,。

作者: 路邊等車 時間: 2015-4-7 16:46
一年四季玫瑰花茶

作者: 考拉小姐 時間: 2015-4-7 16:48
喜歡綠茶~

作者: 北方能量 時間: 2015-4-7 16:53
還有白茶

作者: 白云山莊莊主 時間: 2015-4-17 14:00
以前一直喝綠茶，現(xiàn)在是冬天喝紅茶,，夏天喝綠茶,，白開水直接喝不進去，其他飲料更是不喝,。

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