作為一個(gè)備孕人群,，當(dāng)初海藍(lán)和所有備孕的爸爸媽媽一樣,，最開始也并沒有覺得備孕這個(gè)階段有多么重要，認(rèn)為從懷孕階段才應(yīng)該是重視學(xué)習(xí)的開始,，可是身邊越來(lái)越多的同齡人在備孕的路上感到困惑,，久備不孕、身體素質(zhì)差,、不懂孕前檢查,、月經(jīng)紊亂,、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)……
當(dāng)我們自認(rèn)為做好準(zhǔn)備去迎接一個(gè)新生命的時(shí)候,，這些意想不到的問(wèn)題也都接踵而至。該如何調(diào)整自己到一個(gè)最佳的狀態(tài)去孕育我們的寶寶,，哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響到我們的下一代,，到底應(yīng)該如何科學(xué)備孕？
今天我們有幸來(lái)到知媽堂孕期教育中心,，傾聽周美香老師為所有備孕家庭講授《健康寶寶從備孕開始》,。
備孕應(yīng)該從什么時(shí)候開始,？
當(dāng)大多數(shù)備孕家庭開始有備孕意識(shí)的時(shí)候，往往都會(huì)認(rèn)為,，備孕只要提前三個(gè)月就可以了,，實(shí)際上，科學(xué)的備孕應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前至少提前八個(gè)月進(jìn)行,，因?yàn)閭湓羞^(guò)程不僅僅只是我們所了解到的補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng),，做個(gè)簡(jiǎn)單的檢查就可以了。隨著人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ鲏毫Φ脑龃�,，婦科疾病的增多以及環(huán)境污染,、家族遺傳等客觀原因，很多問(wèn)題在備孕期間應(yīng)該得到合理的改善或者避免,，比如不良的生活習(xí)慣（吸煙,、酗酒、營(yíng)養(yǎng)不均衡等）可能需要相對(duì)較長(zhǎng)的一段時(shí)間來(lái)調(diào)理,，營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充（例如葉酸）需要至少三個(gè)月開始做準(zhǔn)備,，免疫類（風(fēng)疹等）則需要提前三到六個(gè)月，諸如此類需要注意的問(wèn)題還有很多,，總之,，備孕不是心血來(lái)潮，也不應(yīng)該是碰碰運(yùn)氣,，為了孩子未來(lái)的健康負(fù)責(zé),，每個(gè)爸爸媽媽都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)備孕知識(shí)。
優(yōu)生木桶效應(yīng)：沒有短板才是優(yōu)生保證
相信所有的家庭對(duì)自己的小孩最基本的兩個(gè)要求就是：健康,、聰慧,。但是我國(guó)每一年三千萬(wàn)個(gè)新生嬰兒當(dāng)中，就有80到120萬(wàn)個(gè)嬰兒是畸形兒,，這個(gè)可怕的數(shù)字告訴我們,，為了我們自己，為了我們的下一代,，為了整個(gè)家庭的幸福,，必須要將優(yōu)生作為重中之重。最低的木板決定優(yōu)生的盛水量,，優(yōu)生從備孕開始,，全面顧及提前做好修補(bǔ)工作，沒有短板才是優(yōu)生的保證,。
中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)總結(jié)——優(yōu)生的幾大因素
1,、父母是非近親結(jié)婚且沒有同種疾病的健康人；
2、父母具有良好的生殖細(xì)胞,，種子質(zhì)量好,；
3、在精子,、卵子都非常鮮活的最佳時(shí)期受孕,；
4、準(zhǔn)媽媽的良好情緒,；
5,、合理的營(yíng)養(yǎng)；
6,、孕期進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶捍竽X發(fā)育促進(jìn),；
7、母乳喂養(yǎng)與大腦神經(jīng)突觸鏈接生長(zhǎng)迅速,；
8,、從出生0-3歲大腦神經(jīng)線路激活；
9,、恰當(dāng)?shù)奶熨x挖掘與培養(yǎng),。
孕前科學(xué)的支持能給我們帶來(lái)什么？
口服葉酸,，可以降低95%神經(jīng)管畸形,；
防控艾滋，可以達(dá)到95%的母嬰阻斷,；
干預(yù)乙肝,，可以實(shí)現(xiàn)95%的母嬰阻斷；
抗菌治療,，弓形蟲感染就被消滅了,；
注射疫苗，風(fēng)疹綜合征就拜拜了,；
控制性別,，很多遺傳病就在家族中消失了；
提高營(yíng)養(yǎng),，為自身和寶寶提供最堅(jiān)強(qiáng)的保證,；
指導(dǎo)受孕，80%的家庭可以月一次性成功,。
備孕前我們一定要做的那些事
1,、科學(xué)咨詢、知識(shí)學(xué)習(xí) 2,、制定計(jì)劃 3,、孕前檢查 4、孕前治療（口腔,、乳腺等） 5,、孕前準(zhǔn)備開始時(shí)間 6、掌握排卵規(guī)律 7,、目標(biāo)月受孕
周老師課堂答疑：
1,、老公吸煙，很難戒掉,，對(duì)懷孕影響大嗎,？
在備孕懷孕人群所遇到的問(wèn)題中，吸煙似乎是一個(gè)比例很大又很難更改的習(xí)慣,，但是每個(gè)家庭都應(yīng)該明白,，家族中一個(gè)人的吸煙習(xí)慣甚至?xí)绊懙较氯鼰熕l(fā)的肺部疾病,、血液?jiǎn)栴},、甚至艾滋癌癥等都有可能會(huì)影響到孩子的孩子，所以為了家族的優(yōu)生優(yōu)育,，請(qǐng)盡早戒煙,。
2、正在備孕,，搬到新辦公室,，裝修味道大怎么辦？
面對(duì)不得不繼續(xù)堅(jiān)持的工作,，建議多多走出去呼吸新鮮空氣,，工作兩三個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下肢體，促進(jìn)新陳代謝,。
3,、風(fēng)疹疫苗到底打不打？有沒有風(fēng)險(xiǎn),？
孕前三到六個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗,，將會(huì)在未來(lái)兩到三年免疫，大大降低先天心臟病等一些疾病的出現(xiàn)比率,，且價(jià)格非常便宜,，可以說(shuō)百利無(wú)一害，建議大家最好孕前六個(gè)月前注射,，并一定遵醫(yī)囑,。
4、我的牙齒從來(lái)不疼,，還有必要孕前檢查口腔嗎,？
女性懷孕后,，隨著體內(nèi)雌激素的變化，非常容易牙齦出現(xiàn)問(wèn)題,，引起牙周炎,，這些都是孕前不能預(yù)知的，一旦發(fā)病將會(huì)非常痛苦且無(wú)法達(dá)到最終的緩解,，甚至影響腹中胎兒,。建議在懷孕前做個(gè)常規(guī)的口腔檢查，并非不疼痛就是沒有潛在的發(fā)病危險(xiǎn)的,。
5,、葉酸要夫妻都吃嗎？蛋白質(zhì)粉可以吃嗎,？
葉酸的成分來(lái)源于綠葉蔬菜,，夫妻雙方多多吃些新鮮蔬菜是非常好的，備孕期間女性需要口服葉酸,，而男性則可以不用吃葉酸片,，但平時(shí)夫妻雙方補(bǔ)充一些多元維生素是非常好的，可以均衡體內(nèi)所缺營(yíng)養(yǎng)及微量元素,。蛋白質(zhì)粉可以吃,，備孕期間也可以吃孕婦奶粉，營(yíng)養(yǎng)將會(huì)補(bǔ)充的更完善,。
 【講師資料】周美香,，曾在煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院從事臨床護(hù)理工作40余年，先后在中醫(yī)科,，內(nèi)科,，婦產(chǎn)科，嬰兒室,，孕婦學(xué)校等科室工作,，曾任產(chǎn)科及孕婦學(xué)校護(hù)士長(zhǎng)，常年向孕婦開展講座和培訓(xùn),，積累了豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn),，在母乳喂養(yǎng)和嬰兒撫觸具有專業(yè)的指導(dǎo)方法，尤其對(duì)于產(chǎn)后無(wú)乳,，少乳和乳房脹痛領(lǐng)域有獨(dú)到的簡(jiǎn)介和治療方法 ,。 |
這個(gè)上午，對(duì)于海藍(lán)來(lái)說(shuō),，收獲真的是不小,，相信對(duì)于今天來(lái)聽課的未來(lái)媽媽、爸爸來(lái)說(shuō),，也一定從中學(xué)到了很多,，或許在備孕懷孕階段,，我們查了很多資料，買了很多書籍來(lái)學(xué)習(xí),，但是像這樣面對(duì)面的聽老師講課,，卻依然有著印象更深刻更不一樣的效果， 今天到場(chǎng)的家庭還收到了知媽堂贈(zèng)送的好孕禮包,，在此非常感謝知媽堂孕期教育中心為大家提供這樣好的聽課機(jī)會(huì)，在未來(lái)我們也將會(huì)為各位準(zhǔn)爸爸,、準(zhǔn)媽媽開設(shè)更多不同類型的父母課堂,，也希望更多的爸爸媽媽能夠踴躍參與，共同學(xué)習(xí),，為我們的寶貝們不斷豐富自己的知識(shí),。
好寶貝是可以“定做”的，好爸媽是要“修煉”的,。希望這堂課過(guò)后,，我們能在未來(lái)的幾個(gè)月聽到姐妹們發(fā)來(lái)的好孕消息，讓我們一起在充分的準(zhǔn)備中期待吧,！
知媽堂——中國(guó)孕期家庭教育領(lǐng)導(dǎo)企業(yè) |
地址：南大街261號(hào) 天天漁港 南鄰振華量販三樓
聯(lián)系電話：0535-6600380 18663830023
知媽堂孕媽群：344136829
知媽堂微信平臺(tái)：yantaiwismom
寶兒琳 發(fā)表于 2015-4-12 21:13
贊一個(gè),，海藍(lán)辛苦啦,！多多舉報(bào)幾次這樣的活動(dòng)吧,！
燃燒吧,，火鳥 發(fā)表于 2015-4-13 13:34
受益匪淺的課程,，可惜時(shí)間太短暫啦，真希望以后能多幾堂這樣實(shí)用的課程,！感謝知媽堂給提供這么好的課程和禮 ...
joyce1109 發(fā)表于 2015-4-14 10:56
海藍(lán)辛苦了！以后知媽堂還會(huì)陸續(xù)舉辦這樣的活動(dòng),，希望能夠幫助到備孕,，懷孕的家庭
| 歡迎光臨 煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū) (http://xckxqm.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |