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煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標題: 有沒有需要寶寶簡單的食譜的,？ [打印本頁]

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-12 10:46
標題: 有沒有需要寶寶簡單的食譜的,？
近期打算以后在這上面發(fā)一些寶寶的營養(yǎng)食譜。如果不知道有沒有需要的,。如果哪個寶媽需要可以把寶寶的一些基本信息：性別年齡告訴我,，我可以幫大家設計一個簡單的食譜幫助寶寶在合理健康飲食。期待各位的回復哦

作者: 青青草地2013 時間: 2015-5-13 17:11
男孩 2歲零2個月

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-15 13:47

青青草地2013 發(fā)表于 2015-5-13 17:11
男孩 2歲零2個月

寶寶現(xiàn)在一天還能喝多少奶粉呀親,。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-15 14:00
根據(jù)青青草地的要求先跟大家簡單的說一下1-3歲幼兒每天的簡單飲食哦
三餐兩點每天保證350毫升的奶 1個雞蛋 2兩肉類 2兩魚（100克到125克）3兩飯半斤蔬菜半斤果每天只要4錢油（20克）,。質地應細軟碎爛,。另：如果方便的話青青草地留個郵箱吧,，我?guī)湍唵蔚脑O計一個三天食譜，以后媽媽可以直接替換其中的原料就好,。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-15 14:07

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-5-15 13:47
寶寶現(xiàn)在一天還能喝多少奶粉呀親,。

可以把奶粉品牌說一次,，我可以看一下寶寶的營養(yǎng)素攝入量怎么樣

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-17 09:21
如果您的寶寶屬于幼兒期（1-3歲）,，您可以在留信息的時候加上每天的喝奶量

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-17 09:40

青青草地2013 發(fā)表于 2015-5-13 17:11
男孩 2歲零2個月

寶媽,，您家寶寶現(xiàn)在處于幼兒期，要注意合理的膳食搭配,。最好可以給寶寶單做,，減少調味品的使用量，質地要軟碎爛。每天可以三餐三點或三餐兩點,。一周2到3次海產品，1次動物肝和血,。跟您說下1日飲食,，您可以注意下看看那個地方對您有用,。
早餐：蔬菜肉末粥煮雞蛋
早點：奶（每天保證300毫升以上）餅干水果
午餐：金銀軟米飯（大米和小米混合的）
   番茄豬肝湯
   素炒青菜（青菜胡蘿卜）
午點：水果面包
晚餐：面條
   清蒸鱸魚
   家常豆腐
晚點：奶水果
也可以把奶放到早餐中,，把煮雞蛋改成雞蛋羹 10點左右給寶寶來點水果或者小點心
菜里最好用丁或靡，少用絲狀,，主食要經常變化,，適當加粗糧。注意寶寶的膳食中的食品種類,，幼兒期的寶寶飲食上屬于喂養(yǎng),，主要是膳食結構要合理。三歲之后的寶寶除了膳食結構外還要注意飲食的量了,。您現(xiàn)在注意結構就好
希望可以幫到您哦

作者: 何以如此·· 時間: 2015-5-26 16:16
女孩 10個月

作者: 好好麻麻 時間: 2015-5-26 20:07
男孩14個月

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-26 20:37
標題: 不好意思最近有些忙,，回復晚了點。您的寶寶

何以如此·· 發(fā)表于 2015-5-26 16:16
女孩 10個月

不好意思最近有些忙,，回復晚了點,。您的寶寶10個月是嬰兒期要以奶粉或母乳喂養(yǎng)為主的,，可以給寶寶加點泥狀的軟固體類的輔食，比如蛋黃,，肝泥，肉泥,，面條，菜泥，果泥,，雞蛋羹作為兩點來喂養(yǎng),。一定要種類豐富,，減少含糖量高的輔食,，以免影響寶寶味蕾發(fā)育,，造成小孩挑食

希望可以幫到您哦

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-26 20:48
標題: 寶媽,，您好！感謝您對我的信任，您的寶寶剛

好好麻麻發(fā)表于 2015-5-26 20:07
男孩14個月

寶媽，您好,！感謝您對我的信任,，您的寶寶剛進入幼兒期,，尤其是18個月前還是建議您以奶為主哦。飯可以接近成人的,，不過還是要單做,，以軟，碎,，爛為主,。每周至少一次魚，肝,，血,。飲食上在保證奶量的前提，豐富孩子的飲食種類,，為向成長階段過渡作準備,。三歲前的寶寶還是喂養(yǎng)為主。

作者: 好好麻麻 時間: 2015-5-26 20:51

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-5-26 20:48
寶媽,，您好,！感謝您對我的信任，您的寶寶剛進入幼兒期,，尤其是18個月前還是建議您以奶為主哦,。飯可以接近 ...

謝謝,，老師,，可以介紹點菜譜嗎

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-26 21:43
標題: 好的，跟您簡單說一下,，14個月的寶寶不需

好好麻麻發(fā)表于 2015-5-26 20:51
謝謝,，老師，可以介紹點菜譜嗎

好的,，跟您簡單說一下,，14個月的寶寶不需要菜飯分開，您可以給寶寶做蔬菜肉靡粥（可以用大米小米兩種一起做）,，西紅柿雞蛋面,，餛飩，水餃,，軟米飯加點湯（紫菜蛋花湯,，西紅柿雞蛋湯，番茄豬肝湯）清蒸魚（以細小魚翅少的首選像帶魚,，鲅魚等常見魚）炒碎蔬菜（菠菜,，油菜,，奶白菜等應季菜）肉丸湯，自制肝泥,。
寶媽可以根據(jù)寶寶的口味喜好不斷嘗試,，盡量蔬菜水果肉魚蛋奶飲食結構平衡。減少調味品的使用

作者: 好好麻麻 時間: 2015-5-26 22:02

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-5-26 21:43
好的,，跟您簡單說一下,，14個月的寶寶不需要菜飯分開，您可以給寶寶做蔬菜肉靡粥（可以用大米小米兩種一起 ...

好的,，謝謝

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-27 06:21
標題: 能對您有所幫助我很高興,。

好好麻麻發(fā)表于 2015-5-26 22:02
好的，謝謝

能對您有所幫助我很高興,。

作者: qianqian1216 時間: 2015-5-30 20:49
男孩6個月

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-30 21:35
標題: 寶媽,，您的寶寶現(xiàn)在就是喝奶[呵呵]，6個

qianqian1216 發(fā)表于 2015-5-30 20:49
男孩6個月

寶媽,，您的寶寶現(xiàn)在就是喝奶

,，6個月大的男寶奶量在600～800毫升。寶貝要注意鐵和鋅的攝入,，您應該給寶寶添加輔食了吧,，寶貝先加強化鐵的原味米粉，一次四分之一蛋黃,。七個月的時候可以加點肝蛋白粉和蛋黃,，肝泥交替喂養(yǎng)。稀釋的菜汁,，果汁,。輔食4，5個月的是汁狀,，6,，7個月是泥，糊,，8,，9半固體，10,，11個月軟固體,。輔食是作為加餐的，不要影響喝奶量,。9個月后再給寶寶吃蛋清這個寶媽要注意,。
輔食添加原則由少到多，由稀到稠,，由一種到多種,，先蔬菜再水果,。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-5-30 21:38
標題: 由于最近六一會忙些，只能用手機給大家回復

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-5-30 21:35
寶媽,，您的寶寶現(xiàn)在就是喝奶,，6個月大的男寶奶量在600～800毫升。寶貝要注意鐵和鋅的攝入,，您應該給寶寶 ...

由于最近六一會忙些,，只能用手機給大家回復。如果您需要我會抽時間簡單給您說一下每月開始添加輔食的種類

作者: windlsnow 時間: 2015-6-8 14:06
我家寶寶3個半月,，女寶,。 [email protected]謝謝

作者: cax_xxyy 時間: 2015-6-8 16:13
女孩，1歲8個月,，惠氏奶粉,，早晚各180毫升。
挑食,，很瘦,，愛生病。

樓主快說說,，怎么給她改善下,，愁死我了。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-6-8 16:47
標題: 寶寶身高體重多少,，是不是比較愛吃甜的,，不

cax_xxyy 發(fā)表于 2015-6-8 16:13
女孩，1歲8個月,，惠氏奶粉,，早晚各180毫升。
挑食,，很瘦,，愛生病。
樓主快說說,，怎么給她改善下， ...

寶寶身高體重多少,，是不是比較愛吃甜的,，不喜歡吃蔬菜？現(xiàn)在一天的飲食可以說下嗎,？寶媽別急,，其實寶寶挑食有一部分原因在于家長身上哦！有沒有從小養(yǎng)成良好的吃飯習慣,，飯菜是否多樣化�,，F(xiàn)在寶寶還小可以調整的,。方便的加下微信吧，我具體了解下情況,。微信xyjksh 1813

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-6-8 16:58
標題: 三個月的寶寶處于嬰兒期,，尤其是4個月前寶

windlsnow 發(fā)表于 2015-6-8 14:06
我家寶寶3個半月，女寶,。謝謝

三個月的寶寶處于嬰兒期,，尤其是4個月前寶寶就是喝奶哦，奶量只要不低于500毫升基本不會缺乏營養(yǎng)素的,，如果低于這個奶量要注意鈣的補充,，補充維生素d或者曬太陽都是不錯的選擇哦！5個月的時候要開始嘗試添加輔食嘍,！我近期會針對嬰兒期的輔食添加發(fā)一篇帖子,，您到時可以注意看下！如果您是母乳喂養(yǎng)要注意您的營養(yǎng)哦,。注意蛋白質,，鈣，鐵和不飽和脂肪酸的等營養(yǎng)素的攝入保證寶寶的營養(yǎng),，也可以補充鐵和維生素AD

作者: cax_xxyy 時間: 2015-6-8 19:43

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-6-8 16:47
寶寶身高體重多少,，是不是比較愛吃甜的，不喜歡吃蔬菜,？現(xiàn)在一天的飲食可以說下嗎,？寶媽別急，其實寶寶挑 ...

身高83CM,，體重23斤,，個子挺高的，就是很瘦,。
不愛吃甜的,，愛吃香的，喜歡吃肥肉,，最近感冒,，奶不喝了，飯吃的也很少,。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-6-8 21:09
標題: 寶媽您的寶寶身體很健康的,，您不用擔心哦，

cax_xxyy 發(fā)表于 2015-6-8 19:43
身高83CM,，體重23斤,，個子挺高的，就是很瘦。
不愛吃甜的,，愛吃香的,，喜歡吃肥肉，最近感冒,，奶不喝了,， ...

寶媽您的寶寶身體很健康的，您不用擔心哦,，其實現(xiàn)在很多寶寶出現(xiàn)幼兒肥胖,，您應該開心，寶寶沒有這個問題,！

對于您說的寶寶挑食,，這也只是一種偏好問題，和家中的飲食習慣有關,。通常集中在寶寶愛吃甜食和脂類食物,。
為了防止偏好變成偏食，媽媽要注意花樣翻新,，兼顧寶寶喜好,。20個月的寶寶可以吃的種類很多，做到細,，軟,，爛，碎,�,？梢宰龊芏囡埐藝D，但是寶寶不愛吃的一定不要強迫,，造成不愉快進食經歷更會帶來挑食情況,！大人是孩子最好的榜樣，平時父母的飲食結構也要注意啊,。如果不愛吃蔬菜可以通過水餃,，餛飩的方式讓寶寶接受，最好一周里飯菜不重復

寶寶的飯菜最好單做,，一周兩到三次海產品,，兩到三次高鈣高鐵一月2到3次動物肝血。
現(xiàn)在寶寶身體不適,，飲食上要清淡些,，易于消化的為主！寶媽不要過于擔心,，你家寶寶身體目前體重指標還是很不錯的都在均值內，寶寶現(xiàn)在發(fā)育快對于蛋白質，能量和脂類都會比成人多,，只要做到食物多樣就好,，加油！希望可以幫到你

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-6-8 21:17
標題: 我外甥今年6歲,，小時候也超愛吃肥肉的,，因

cax_xxyy 發(fā)表于 2015-6-8 19:43
身高83CM，體重23斤,，個子挺高的,，就是很瘦。
不愛吃甜的,，愛吃香的,，喜歡吃肥肉，最近感冒,，奶不喝了,， ...

我外甥今年6歲，小時候也超愛吃肥肉的,，因為看他爸爸吃,。后來慢慢不吃了，所以不用過分擔憂,，寶媽要做的就是根據(jù)寶寶意愿變著花樣給寶寶做飯,，有點大廚的感覺

作者: cax_xxyy 時間: 2015-6-10 10:06

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-6-8 21:09
寶媽您的寶寶身體很健康的，您不用擔心哦,，其實現(xiàn)在很多寶寶出現(xiàn)幼兒肥胖,，您應該開心，寶寶沒有這個問題 ...

非常感謝樓主,，說的太有用了

作者: cax_xxyy 時間: 2015-6-10 10:06

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-6-8 21:17
我外甥今年6歲,，小時候也超愛吃肥肉的，因為看他爸爸吃,。后來慢慢不吃了,，所以不用過分擔憂，寶媽要做的 ...

嗯嗯,，謝謝哦,，我努力豐富她的飲食。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-6-10 10:39
標題: 很高興可以幫到您,！[嘻嘻]

cax_xxyy 發(fā)表于 2015-6-10 10:06
非常感謝樓主,，說的太有用了

很高興可以幫到您！

作者: cjh717161958 時間: 2015-7-2 09:27
女孩,，馬上一周歲

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-2 16:48

cjh717161958 發(fā)表于 2015-7-2 09:27
女孩,，馬上一周歲

親您家的寶寶現(xiàn)在剛開始從嬰兒期轉變到幼兒期，飲食上也從原來以奶為主開始逐步過渡到以飯為主，膳食結構要合理的階段了,。一歲的女寶寶每天的能量是1050千卡,，蛋白質35g，鈣600毫克,，鐵12毫克,。詳細的您可以看一下幼兒的營養(yǎng)詳解。
幼兒的飲食在量上沒有很大的要求,，主要是結構要合理,，谷豆肉魚蛋奶油菜果這些都有。給你一個簡單的3日食譜,，您可以根據(jù)寶寶的自身喜好來進行更改調整,，做到單獨給他做飯，不建議吃花生油可以選擇橄欖油或葵花籽油,，少吃調料,，豐富多樣，每日可三餐三點的模式來
第一天：早餐蔬菜肉末餛飩雞蛋糕
      加點配方奶  水果魚肝油或復合維生素（這個也可以不用,，如果在吃營養(yǎng)補充劑要選擇在早上吃,，而不是在晚上）
      午餐金銀軟米飯  紅燒帶魚  香菇油菜紫菜蛋花湯
      加點  水果  餅干海苔（小零食可適當吃）
      晚餐牛奶饅頭  黃瓜炒肉末  奶白菜燉豆腐
      加點配方奶  小面包
第二天早餐  蔬菜肉末粥  涼拌小黃瓜
      加點配方奶水果魚肝油等
      午餐  手抓餅海帶燉排骨清炒西蘭花
      加點  水果  蛋白粉或糕點  奶酪
      晚餐  軟米飯魚丸湯胡蘿卜青椒炒肉末（要選擇不辣的）
      加點  配方奶  肉松
第三天早餐  雞蛋餅  疙瘩湯  肉松
      加點  配方奶  水果魚肝油
      午餐  米飯土豆燉牛肉鮮蝦海蠣湯
      加點  水果  糕點或小零食
      晚餐  水餃菜花炒肉末
      加點  配方奶  水果
  如果寶寶早上起來較早，可以先喝配方奶,，之后再吃早餐,，每天要注意奶量盡量不要低于300毫升。每天喝水保證在400-600毫升,，可以在水中添加一點水果汁,，幫助寶寶主動喝水。

作者: zhxueang 時間: 2015-7-2 18:20
樓主,，你好,，我家男孩16個月，24斤,，飯量可以,，每天都愁給他做什么菜吃，沒那么多的花樣,，就是湯里的碎菜也不愛嚼,，就愛喝湯，豆?jié){之類的,，已經長了基本滿口牙了,，就是不愛用牙嚼東西。每頓飯喝湯或者稀飯最少一碗,，很多蔬菜他都不吃,，只吃青菜土豆茄子,，魚肉蛋，沒吃過的蔬菜一般不吃,。請樓主幫忙給設計個菜譜,，謝謝了,。另外我想請教一下營養(yǎng)師,，他能吃奶酷嗎，應該吃哪種,？或者哪個牌子的好,。我查了很多沒找到適合一歲半寶寶吃的奶酪。

作者: zhxueang 時間: 2015-7-2 18:21
不好意思,，打錯字了,，是奶酪。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-2 19:53
標題: 也可以用鵪鶉蛋替換雞蛋,，盡量做到不重復,，

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-2 16:48
親您家的寶寶現(xiàn)在剛開始從嬰兒期轉變到幼兒期，飲食上也從原來以奶為主開始逐步過渡到以飯為主,，膳食結構 ...

也可以用鵪鶉蛋替換雞蛋,，盡量做到不重復，多花樣

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-2 20:22
標題: 您家寶寶身體指標還是很健康的,，對于您說的

zhxueang 發(fā)表于 2015-7-2 18:20
樓主,，你好，我家男孩16個月,，24斤,，飯量可以，每天都愁給他做什么菜吃,，沒那么多的花樣,，就是湯里的碎菜也 ...

您家寶寶身體指標還是很健康的，對于您說的寶寶不愛咀嚼,，不知道您是不是添加輔食較晚,，沒有按部就班的添加輔食，使寶寶的吞咽和咀嚼能力得不到適時鍛煉,，平時給他做的有沒有做到細軟爛碎呢,。雖然寶寶有滿口牙，但咀嚼能力還是較差的,。奶酪寶寶也可以適當?shù)纳俪渣c,，一天25到50克就夠了，奶制品像溶豆,，奶酪,，酸奶都可以作為加點來豐富寶寶的飲食,。不斷的給寶寶嘗試新的蔬菜，這也要求我們寶媽要做到色香味具全了

,。
男孩的能量會比女孩多,，每天要有1100千卡，其他的營養(yǎng)素需要量是一樣的,，您也可以在幼兒營養(yǎng)里具體了解下,。
菜譜您可以參考一下，菜要盡量的切碎煮爛,，媽媽不要著急逐步的給孩子鍛煉咀嚼功能,，給他提供一個良好的就餐環(huán)境。
寶寶不吃蔬菜您可以通過餛飩,，水餃,，蔬菜肉末粥等方式添加，炒菜盡量選擇可以煮爛的,，西紅柿,，油菜，土豆這樣的,。烹飪方法可以選擇煮或燉,。

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-2 20:24
食譜明天我會用電腦給你回復

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-3 16:31
不知道寶寶體質怎么樣，有沒有容易便秘,。寶寶的飲食習慣跟大人是有很大關系的,，不知道您有沒有給他做一個好的榜樣呢。平時吃飯的時候家里人要帶頭吃蔬菜,，給寶寶一個帶頭作用,。您現(xiàn)在可以在平時的時候先給他加蔬菜泥，將蔬菜放到肉里包成包子,，水餃,，餛飩等方式確保蔬菜的攝入量。逐步過渡到吃炒菜,，不要急給他一個鍛煉適應的過程,，當然也不要放棄，不愛吃就不給他吃了,。多變變花樣,。
一日食譜
早飯：肉末蔬菜粥（放點肉末，青菜葉,，胡蘿卜塊,，盡量色香味俱全），涼拌小黃瓜塊,，煮雞蛋
加點：奶或奶制品（配方奶或酸奶  奶豆腐或奶酪要少量）水果
午餐：軟米飯  土豆排骨湯  西蘭花炒肉末（將西蘭花蒸一下或用水焯下盡量使其質地變軟）
加點：水果  小零食（餅干或面包,，海苔）
晚餐：多彩牛奶小饅頭（用蔬菜汁和面,，雖然損失膳食纖維，顏色多樣可以讓寶寶更有興趣吃）清蒸魚
      茄子炒肉末
加點：  奶,，水果


早餐：蔬菜肉末餛飩  蒸蛋
加點：奶  餅干  蔬菜水果泥
午餐：饅頭  菠菜炒蛋  番茄豬肝湯
加點：水果  肉松
晚餐：蔬菜海鮮面  黃瓜炒肉末
加點：奶  水果或糕點

早餐：包子  紫菜蛋花湯
加點：奶  蛋撻  水果
午餐：手抓餅  西紅柿炒蛋  魚丸湯
加點：蔬菜泥（土豆泥,、胡蘿卜泥）
晚餐：軟米飯（小米、大米混合）  紅燒魚  奶白菜燉豆腐
加點：奶  水果
寶媽可以列出一周的食譜,，這樣不用每天都想著吃什么,，盡量給寶寶不斷的轉換花樣，增加新的種類逐步讓寶寶的咀嚼和吞咽能力得到鍛煉,。青菜,，菠菜，油菜,，胡蘿卜，西紅柿,，土豆,，茄子，奶白菜,，豆莢一種一種的給寶寶添加,，適應之后（5到7天再加新的）
具體情況也不是很了解，希望這些可以對你有所幫助,。個人猜測可能是加輔食過程中給寶寶造成不好的印象,，或沒有逐步添加給寶寶及早鍛煉的機會，媽媽這邊也沒有精力去變著花樣來吸引寶寶,，多種原因造成了孩子現(xiàn)在咀嚼能力較差的現(xiàn)象,，希望媽媽可嘗試從泥狀，細軟慢慢過渡,，飯菜分開逐步鍛煉,。

作者: yangxin123 時間: 2015-7-6 16:43
你好，我家寶寶16個月,，是女孩,，才18.5斤，吃飯吃的少,，目前一天四次奶合計600ml,，三次飯，但是吃飯量少,，喝的英國牛欄,，能不能麻煩你給看看寶寶吃飯怎么調整才好，有沒有食譜可以借鑒,。不長肉很著急

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-6 22:13
標題: 您家寶寶有點偏瘦,，能說說他一天的飲食情況

yangxin123 發(fā)表于 2015-7-6 16:43
你好,，我家寶寶16個月，是女孩,，才18.5斤,，吃飯吃的少，目前一天四次奶合計600ml,，三次飯,，但是吃飯量少， ...

您家寶寶有點偏瘦,，能說說他一天的飲食情況嗎

作者: 在海的兩岸 時間: 2015-7-8 17:40
11個月,，男孩，體重24斤,。

作者: zhxueang 時間: 2015-7-11 19:39
多謝了,，樓主，贊贊

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-12 10:29
標題: 不好意思,，回復晚了,！[害羞]你家寶寶挺胖

在海的兩岸發(fā)表于 2015-7-8 17:40
11個月，男孩,，體重24斤,。

不好意思，回復晚了,！

你家寶寶挺胖虎啊,，嘿嘿。還不夠一歲的寶寶還是要給他以奶為主,，飯都是以輔食來添加的,。可以給他吃點軟固體的食物了,，軟米飯,，餛飩，水餃,，肉末,，魚蝦都可以吃，一歲以內的寶寶就是吃奶再來點輔食,。沒有量的要求,，種類達到就可以，每天谷物蔬菜水果肉都來點,，一周來2到3次的海產品

不要給寶寶加很多調味品哈,，希望你家寶寶越長越好

作者: miumiulove 時間: 2015-7-26 11:57
女寶寶 10個多月，但是不喝奶粉 ,，這兩天好不容易能喝30 毫升多點,，我的奶水也不是很多了,，愁死了

老師指點一下吧

作者: sally_XRUKu 時間: 2015-7-26 12:58
麻煩發(fā)郵箱一份：[email protected] 謝謝

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-27 13:50
標題: 你是想讓我給你發(fā)什么呢[暈]

sally_XRUKu 發(fā)表于 2015-7-26 12:58
麻煩發(fā)郵箱一份：謝謝

你是想讓我給你發(fā)什么呢

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-27 13:53
標題: 很抱歉，我回復不及時,。您家寶寶什么時候開

miumiulove 發(fā)表于 2015-7-26 11:57
女寶寶 10個多月,，但是不喝奶粉，這兩天好不容易能喝30 毫升多點,，我的奶水也不是很多了,，愁死了 ...

很抱歉，我回復不及時,。您家寶寶什么時候開始添加奶粉的,，建議混合喂養(yǎng)的最好給他喝近似母乳的嬰兒配方奶。你每天母乳能喂多少,？如果寶寶基本奶量有保障可以在輔食上給他補充營養(yǎng)元素

作者: miumiulove 時間: 2015-7-27 18:19

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-27 13:53
很抱歉,，我回復不及時。您家寶寶什么時候開始添加奶粉的,，建議混合喂養(yǎng)的最好給他喝近似母乳的嬰兒配方奶 ...

9個多月的時候,，給他吃的合生元的奶粉，基本不喝的,，他可能不喜歡奶嘴，一拿奶瓶就扭頭,，用小勺喂喝幾口就夠了,，我的奶水可能一天就 300-400 毫升吧，我輔食給他吃的挺雜的,，除了米粉,，面食，菜,，海鮮,，水果都吃，不太喜歡吃肉 ,，他爸爸不吃肉

作者: 國家公共營養(yǎng)師 時間: 2015-7-28 16:38
標題: 寶寶大了,，味蕾發(fā)育讓他可以鑒別味道，這個

miumiulove 發(fā)表于 2015-7-27 18:19
9個多月的時候,，給他吃的合生元的奶粉,，基本不喝的，他可能不喜歡奶嘴,，一拿奶瓶就扭頭,，用小勺喂喝幾口 ...

寶寶大了，味蕾發(fā)育讓他可以鑒別味道,，這個時間加奶粉,，如果口味挑剔的寶寶就很容易不喝配方奶粉,。您可以盡量選擇近似母乳的試一下，不要讓輔食的量太多,，以免影響孩子喝奶,。在你母乳喂養(yǎng)中那天喝奶120毫升就不會對寶寶健康產生影響。

作者: miumiulove 時間: 2015-7-29 09:16

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-28 16:38
寶寶大了,，味蕾發(fā)育讓他可以鑒別味道,，這個時間加奶粉，如果口味挑剔的寶寶就很容易不喝配方奶粉,。您可以 ...

好的,，謝謝啦

作者: yangxin123 時間: 2015-7-29 10:05

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-6 22:13
您家寶寶有點偏瘦，能說說他一天的飲食情況嗎

不好意思,，前段時間忙點事沒上來,，我家寶寶現(xiàn)在一天四次奶，分別是早上剛醒,、晚上睡覺前和上午下午的中間,。吃飯是三餐，早上吃飯相當于形式吃的很少半個蛋黃幾口稀飯那樣,，中午一般得兩三點吃飯,，吃大半碗爛面條，是那種小孩子的小碗,，晚上跟我們一起七點多吃飯,，吃的和中午差不多，稀飯,、餛飩或者疙瘩湯之類的

作者: yangxin123 時間: 2015-7-29 10:05

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-6 22:13
您家寶寶有點偏瘦,，能說說他一天的飲食情況嗎

不好意思，前段時間忙點事沒上來,，我家寶寶現(xiàn)在一天四次奶,，分別是早上剛醒、晚上睡覺前和上午下午的中間,。吃飯是三餐,，早上吃飯相當于形式吃的很少半個蛋黃幾口稀飯那樣，中午一般得兩三點吃飯,，吃大半碗爛面條,，是那種小孩子的小碗，晚上跟我們一起七點多吃飯,，吃的和中午差不多,，稀飯、餛飩或者疙瘩湯之類的

作者: sally_XRUKu 時間: 2015-7-30 10:25

國家公共營養(yǎng)師發(fā)表于 2015-7-27 13:50
你是想讓我給你發(fā)什么呢

女孩，一周歲的食譜

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