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標題: 家庭健身房 公司員工健身活動中心 [打印本頁]
作者: 似風年華 時間: 2015-5-26 11:21
標題: 家庭健身房 公司員工健身活動中心
不需要太大的空間
不需要太多的投入
甚至不需要專門的房間，只需你房間的一角
為能布置一個完整的健身房 體育休閑室，哪種設備為必備品,？
可以選擇的設備有：跑步機,、綜合訓練器,、橢圓機,、可調(diào)節(jié)板凳,、以及健身球 乒乓球桌 臺球桌,。
在家健身有什么好處
沒有陌生人的細菌,、汗液，不用擔心染上奇怪的皮膚病,。
不用選擇特別的衣服，不用化妝,，不用把時間花在越來越令人絕望的交通上,， 這樣 ，每次鍛煉平均能為你省下一小時的時間,。
你的房間就是你的私人健身室 休閑室，沒有必要苦苦守候或禮讓他人,。
不用忍受不喜歡的音樂、不必遷就不舒服的溫度,，不用管別人的態(tài)度只要管好自己的手機,，就不 會有 稀里嘩啦的鈴聲騷擾。不用管各種得意洋洋的好身材在面前晃來晃去,。
6,、鍛煉的時候可以陪孩子，照顧老人
有家人孩子需要照顧,，又想去健身房鍛煉,，怎么兼顧/?,簡單，在家里練就行了,，可以照顧小孩做作業(yè),，可以隨時照顧家人
怎么樣選適合您的訓練工具？您或者沒有概念,。
怎么樣鍛煉更有效,，您或許聽說過很多傳言
不止是賣給您幾件冰冷的器械，我還是您的私人教練,，
根據(jù)您的身體情況,、鍛煉需求、房間面積,、預算費用來為您配置合適的器材,，
并教您怎么去合理的鍛煉
哪怕您只有一個房間的角落,，也能給您一個健身的空間
怎么樣選適合您的訓練工具？
根據(jù)自己的鍛煉目的,、個人喜好,、體力情況、預算,、空間,、綜合考慮。
減肥的或者坐姿工作太久的,，及一般的增強體力,、肺活量的最好有一件有氧器械，如跑步機橢圓機單車等
增肌增重的最好有一件綜合力量訓練器,，或者一副可調(diào)啞鈴
老人可以用帶靠背的臥式健身車
乒乓球桌 臺球桌
聯(lián)系人 趙 15668003057
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作者: 似風年華 時間: 2015-6-29 08:08
作者: 似風年華 時間: 2015-6-29 08:09
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