作者：尹建莉
一,、四種方法幫孩子克服焦慮
每個(gè)即將入園或剛剛?cè)雸@的孩子都要面臨兩個(gè)問(wèn)題,，一是克服焦慮，二是適應(yīng)規(guī)則。幫孩子跨過(guò)這兩個(gè)坎,，就是幫孩子做好了入園的心理準(zhǔn)備，這需要家長(zhǎng)從以下幾個(gè)方面來(lái)做,。
首先是喚起孩子對(duì)幼兒園的向往
有一位家長(zhǎng),，她利用人們“得不到的就是最好的”這個(gè)心理，在孩子上幼兒園半年前,，就開(kāi)始有意無(wú)意地帶孩子去幼兒園外面“窺視”,。孩子非常羨慕里面的滑梯等各種娛樂(lè)設(shè)施，但是媽媽告訴孩子,，現(xiàn)在還不能進(jìn)去,，要等到9月份才可以去。平時(shí)帶孩子到親戚朋友家時(shí),，如果看到幼兒園,，也會(huì)讓孩子從外面看看，引起孩子的向往,，有時(shí)甚至?xí)䦷е⒆舆M(jìn)去參觀,。
因?yàn)楝F(xiàn)在的幼兒園管理都很嚴(yán)，門衛(wèi)看得緊,，一般不允許外人隨便進(jìn)去,。所以每次家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)幼兒園，都需要和門衛(wèi)求情很長(zhǎng)時(shí)間,，但成功的次數(shù)卻很少,。這更讓孩子覺(jué)得，幼兒園好難進(jìn),，能進(jìn)去是多么幸運(yùn)的一件事,。到6月份給孩子報(bào)名時(shí)，媽媽帶著孩子一起去排隊(duì),，讓孩子看到,，有多少小朋友都想進(jìn)這個(gè)幼兒園，這樣進(jìn)一步激起孩子對(duì)上幼兒園這件事的興趣,。所以,，終于盼到入園的那一天時(shí)，孩子簡(jiǎn)直可以說(shuō)是迫不及待了,。
能喚起孩子對(duì)幼兒園向往之情的辦法很多,，這需要大家根據(jù)自己的條件和喜好來(lái)想辦法。只要留心,，辦法總是有的,。
當(dāng)然,，這件事要做得有分寸。有的家長(zhǎng)為了吸引孩子進(jìn)幼兒園,，提前把幼兒園說(shuō)得天花亂墜,。如，幼兒園有很多玩具,，有很多好吃的,，老師像媽媽一樣……待孩子進(jìn)幼兒園后，發(fā)現(xiàn)不是家長(zhǎng)講的那個(gè)樣子,。一方面會(huì)因失望而不愿去幼兒園,，另一方面不再信任家長(zhǎng)，以后再講多少去幼兒園的道理,，都沒(méi)用了,。這是應(yīng)該注意的。
其次是在訓(xùn)練孩子的生活自理能力上,，宜不動(dòng)聲色,，不宜張揚(yáng)。
不少家長(zhǎng)自從給孩子在幼兒園報(bào)名后,，總是習(xí)慣性地把一切事情都跟上幼兒園聯(lián)系起來(lái),，睡覺(jué)時(shí)說(shuō)“按時(shí)上床睡覺(jué),，上了幼兒園就不能這樣睡得太晚了”,。吃飯時(shí)，“不能剩飯,，到幼兒園剩飯的話,，就要挨老師批評(píng)”。目的太張揚(yáng),，反倒壞事,，這些話會(huì)給孩子不良暗示，讓他覺(jué)得幼兒園就是個(gè)限制和管束自己的地方,。
在孩子入園前應(yīng)教會(huì)他遵守規(guī)則,，盡量讓孩子學(xué)會(huì)自己大小便、吃飯,、穿鞋子等,。但訓(xùn)練最好做得不動(dòng)聲色，不要讓孩子意識(shí)到你在訓(xùn)練他,，一旦意識(shí)到,，會(huì)引起孩子對(duì)事情本身的抵觸，同時(shí)也會(huì)增加孩子對(duì)幼兒園的恐懼感,。比如平時(shí)家長(zhǎng)天天給孩子喂飯,，后來(lái)突然不喂了,，告訴孩子要上幼兒園了，你要自己學(xué)習(xí)吃飯,。習(xí)慣于家長(zhǎng)喂飯的孩子,，一般對(duì)自己吃飯這件事沒(méi)有信心，也沒(méi)有興趣,。還沒(méi)上幼兒園就面臨困難的任務(wù),，這很容易放大孩子對(duì)即將到來(lái)的幼兒園生活的焦慮感。
最好的訓(xùn)練是什么,？是家長(zhǎng)平時(shí)就不包辦,。尤其到孩子快要上幼兒園時(shí)，家長(zhǎng)更要有意識(shí)地讓孩子自己去做事,，把各種練習(xí)自理的機(jī)會(huì)留給孩子,。
還以吃飯為例，孩子一歲以后,，就應(yīng)該讓他自己吃飯,。到孩子即將入園時(shí)，家長(zhǎng)一定要不動(dòng)聲色地從孩子的吃飯中撤出,，既不要強(qiáng)迫孩子吃飯,，也不要給孩子喂飯。到吃飯時(shí),，大家各自吃各自的,，不要在意孩子如何吃、吃多少,，不要把吃飯這件事時(shí)時(shí)置于家長(zhǎng)的關(guān)照之下,。一定要給孩子時(shí)間和機(jī)會(huì)，讓他自己練習(xí)和適應(yīng),。
只要孩子哪天做得好,，就及時(shí)表?yè)P(yáng)，強(qiáng)化一下,；做得不好,，也不批評(píng)，裝沒(méi)看見(jiàn),。依孩子的天性,，其實(shí)都是愿意自己吃飯的，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)總是忙得沒(méi)時(shí)間喂他吃飯,，也沒(méi)在意他吃得如何時(shí),，他就不會(huì)再有依賴思想，自己吃飯的興趣和能力就開(kāi)始生長(zhǎng)了,。
各種生活技能訓(xùn)練的道理都大同小異,，基本原則是,，在一切訓(xùn)練中，家長(zhǎng)自己首先要有定力,，不要一著急就去包辦,，還一邊包辦一邊抱怨孩子。否則,，除了降低孩子自己做事的興趣,，降低他的自信，別的沒(méi)一點(diǎn)好處,。
第三是家長(zhǎng)自己要克服和孩子的分離焦慮,。
有位家長(zhǎng)告訴我，她準(zhǔn)備送女兒去幼兒園,，孩子還沒(méi)去,，她的心已經(jīng)揪成一團(tuán)了�,？偸窍胂笈畠弘x開(kāi)媽媽時(shí)會(huì)如何撕心裂肺地哭,，又擔(dān)心孩子不適應(yīng)幼兒園，能不能和小朋友處好,，老師好不好,，吃得如何，還有安全問(wèn)題……可能是她和孩子講這些時(shí)帶出太多的焦慮,，以至于后來(lái)一提幼兒園三個(gè)字,，孩子馬上就哭著說(shuō)不上幼兒園。
要孩子不害怕去幼兒園,，很多時(shí)候不是去給孩子做工作,，而是要解決家長(zhǎng)自己的焦慮情緒,。這位家長(zhǎng)的焦慮,，讓我想到另一位家長(zhǎng)，她在第一次帶孩子去打針時(shí),，孩子還沒(méi)大哭,，她自己居然心疼得先哭起來(lái)，結(jié)果是直接把孩子嚇住了,，此后每次打針,，孩子總是拼了命地反抗。
孩子一生會(huì)遇到許多困難,，甚至是痛苦,。面對(duì)這些問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)首先給孩子樹(shù)一個(gè)好榜樣,，而不是無(wú)克制地釋放自己的情緒,。一個(gè)不理性不克制的家長(zhǎng),，只會(huì)給孩子制造更嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，卻不能教會(huì)他理性和克制,。
第四,，不要采用任何以毒攻毒的方式。
有位媽媽,，她準(zhǔn)備要送兩歲半的孩子去幼兒園時(shí),，就把孩子獨(dú)自送到外地的姥姥家住了一個(gè)月，認(rèn)為這樣就可以讓孩子習(xí)慣和媽媽分離,。結(jié)果是孩子一個(gè)月后見(jiàn)到媽媽,，先是用陌生的眼神看著媽媽，不敢和媽媽親近,，待媽媽抱起他后,，孩子突然大哭起來(lái)，充滿委屈,。此后,，孩子和媽媽寸步不離，哪怕媽媽上衛(wèi)生間,，他也要跟到門口等著,，唯恐媽媽轉(zhuǎn)眼間又消失好長(zhǎng)時(shí)間，變得比以前更黏媽媽,，而且特別脆弱,，特別愛(ài)哭。
一個(gè)人不是經(jīng)歷過(guò)刀割,，就會(huì)不在意針扎,。須知人往往是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”,。家長(zhǎng)在任何時(shí)候,，想解決孩子的一個(gè)心結(jié)時(shí)，都不要有這種“以毒攻毒”的心理,，孩子承受不起,。這樣做，其實(shí)更增加了送孩子進(jìn)幼兒園的難度,。
兒童成長(zhǎng)中,，總會(huì)有一個(gè)又一個(gè)困難出現(xiàn)在他們面前。家長(zhǎng)應(yīng)客觀陳述這些事情的真相,，不夸張困難和痛苦,，也不過(guò)分美化客觀事實(shí)，更不能采用瞞騙的方式。要盡量實(shí)事求是地引導(dǎo)孩子坦然面對(duì),，這樣才能培養(yǎng)他們接受困難,、適應(yīng)生活的勇氣和能力。上幼兒園不是孩子成長(zhǎng)中的孤立事件,，它是整個(gè)教育鏈條中重要的一環(huán),，對(duì)孩子后面的成長(zhǎng)影響深遠(yuǎn)。
二,、三個(gè)要點(diǎn)教孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)規(guī)則
所謂的“適應(yīng)”問(wèn)題,，就是要孩子學(xué)會(huì)服從幼兒園的統(tǒng)一安排和各種規(guī)則。我當(dāng)然反對(duì)幼兒園給孩子們制定太多規(guī)則,，但適當(dāng)?shù)囊?guī)則肯定是需要的,，也是必須要孩子學(xué)會(huì)遵守的，所以上幼兒園第一步是要讓孩子認(rèn)識(shí)“規(guī)則”,，遵守規(guī)則,。
在這個(gè)問(wèn)題上，我先說(shuō)一下自己的經(jīng)驗(yàn),。
確定好送女兒圓圓到哪家幼兒園后,，我就帶著她到幼兒園先看了一次，站在幼兒園的柵欄外,，看著里面的孩子們排隊(duì)做操或玩耍,。我簡(jiǎn)單地跟她說(shuō)了一下過(guò)幾天我要上班，要把她送到這里,，問(wèn)她可不可以,，她說(shuō)可以�,？礃幼铀龑�(duì)里面有很多小朋友這件事很有興趣,，所以愿意來(lái)。但我知道她一旦身臨其境就會(huì)有不一樣的感覺(jué),，所以在帶她直觀地看到這種生活,，引起她一定的向往后，也要讓她知道里面的生活除了和小朋友在一起玩耍外,，還要有規(guī)則,。
我另選了一個(gè)日子,，和幼兒園老師溝通好后,，帶著圓圓走進(jìn)幼兒園，讓她認(rèn)識(shí)了一下里面的生活,。
那天去的時(shí)候是中午,，午飯后幼兒園的小朋友都睡午覺(jué)了，整個(gè)幼兒園靜悄悄的，和圓圓上次看到的孩子們?cè)谕饷嫱嫠５那樾未蟛灰粯�,。我在帶她走進(jìn)去時(shí)就告訴她,，現(xiàn)在是午休時(shí)間，小朋友都在睡覺(jué),，所以院子里看不到人了,，并告訴她我們進(jìn)去后，說(shuō)話聲音輕些,，不要把小朋友吵醒了,。圓圓懂事地點(diǎn)點(diǎn)頭。
一個(gè)老師帶我們進(jìn)了教室,。這家幼兒園沒(méi)有專門用于孩子們睡覺(jué)的地方,，孩子們午休就在活動(dòng)教室木地板上打地鋪，分兩排睡著,，小鞋子整整齊齊擺放在地鋪前面,。我低聲問(wèn)圓圓：寶寶，你看小朋友都睡覺(jué)了,。大家一起睡覺(jué)好不好�,。繄A圓說(shuō)“好”,。我又問(wèn)：如果哪個(gè)小朋友不想睡,，亂吵吵，弄得別的小朋友睡不著,，那樣好不好�,。繄A圓說(shuō)“不好”,。
我又給圓圓指一下地上的小鞋子,，對(duì)她說(shuō)，小朋友睡覺(jué)前,，老師會(huì)要求大家把鞋子擺整齊了,。你說(shuō)這些小鞋子擺整齊了好，還是亂扔亂放好,？圓圓說(shuō)：“整齊好,。”我說(shuō)對(duì),，如果亂扔亂放,，不光是不好看，小朋友醒來(lái)了,，也不容易找到自己的鞋子,。我觀察圓圓，感覺(jué)她能理解我說(shuō)的話。
然后我們又在教室里簡(jiǎn)單參觀了一下,，看到所有的玩具都收納到了筐子里,，整齊地放在墻角，小朋友們從自己家?guī)?lái)的各不相同的小杯子整齊地?cái)[放在飲水桶旁邊的架子上,。這些我都指給圓圓看,，讓她感覺(jué)到整潔和條理。
簡(jiǎn)單參觀過(guò)后,，我們就出來(lái)了,。回家的路上,，我對(duì)圓圓說(shuō)：“家里就小圓圓一個(gè)孩子,，中午的時(shí)候，媽媽讓你睡覺(jué),，你說(shuō)不想睡,，那就不睡了。在幼兒園,，一個(gè)老師要照顧好多個(gè)小朋友,，老師說(shuō)小朋友該睡覺(jué)了，如果有的小朋友睡覺(jué)有的不去睡,，老師就不知該照顧誰(shuí)了,。寶貝，你說(shuō)入園后,，你應(yīng)該聽(tīng)老師的話去睡呢,，還是像在家里一樣說(shuō)我不想睡？”圓圓想想,，說(shuō)“去睡覺(jué)”,。我親親她的小臉蛋說(shuō)：嗯，寶寶說(shuō)得對(duì),！
事后我發(fā)現(xiàn),，這個(gè)“預(yù)防針”打得特別有用。平時(shí)圓圓在家是不喜歡睡午覺(jué)的,，我不管她,，困了就睡，不困就不睡,，只是我自己經(jīng)常辛苦些,，中午要陪著她玩。假設(shè)我不是這樣領(lǐng)著她“身臨其境”,，只是在家里口頭給她講幼兒園必須要午睡,，必須聽(tīng)老師的,，甚至強(qiáng)制她睡午覺(jué),，可能正是在強(qiáng)化她不午睡的習(xí)慣,。一個(gè)小孩子，只要內(nèi)心沒(méi)有逆反,，躺下了,，用不了多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)睡著的。事實(shí)證明圓圓上幼兒園后,，午睡確實(shí)從來(lái)沒(méi)成為一個(gè)問(wèn)題,。我沒(méi)直接問(wèn)她中午睡沒(méi)睡著，而是背后悄悄問(wèn)老師,，老師說(shuō)她睡得很好,。我從圓圓簡(jiǎn)單的話語(yǔ)及表情上也能感覺(jué)她沒(méi)什么問(wèn)題。
在孩子入園前的那段時(shí)間,，我有意識(shí)地隨時(shí)和圓圓進(jìn)行相關(guān)交流,，對(duì)她進(jìn)行正強(qiáng)化。比如該吃飯了,，我?guī)ハ词謺r(shí),，會(huì)問(wèn)她：進(jìn)了幼兒園，如果你和小朋友正玩積木玩得高興,，老師說(shuō),，小朋友們，該吃飯了,，大家現(xiàn)在排隊(duì)去洗手,。你應(yīng)該趕快去洗手，還是繼續(xù)和小朋友玩積木,？圓圓說(shuō)“去洗手”,。我說(shuō)“對(duì)，寶寶說(shuō)得真好,！”我總是充滿贊賞地親親她的小臉蛋,，讓她知道自己的回答非常好，并表示出對(duì)她的信任,。
通過(guò)參觀及生活中的強(qiáng)化,，我讓圓圓知道幼兒園是有“規(guī)則”的，更讓她看到了規(guī)則之美,。這樣,，她接下來(lái)面對(duì)一些必要的約束，就會(huì)從容得多,。兒童的適應(yīng)力其實(shí)很強(qiáng),，只要這個(gè)“規(guī)則”在正常范圍,，不傷及他們的天性，孩子都能很快適應(yīng),，并愿意遵守,。
現(xiàn)在的幼兒園安全管理做得比以前嚴(yán)，家長(zhǎng)可能不能隨便帶尚未入園的孩子進(jìn)去,。那么,，這就需要幼兒園主動(dòng)配合家長(zhǎng)來(lái)做這項(xiàng)工作，比如為即將入園的小朋友提供一次參觀機(jī)會(huì),，創(chuàng)設(shè)一次體驗(yàn)“規(guī)則”的機(jī)會(huì),。
假如幼兒園不能提供這樣的條件，家長(zhǎng)可以自己想辦法,，讓孩子在日常生活中認(rèn)識(shí)規(guī)則,，體會(huì)秩序之美，效果也是一樣的,。其實(shí)日常引導(dǎo)更重要,，如果平時(shí)一點(diǎn)不讓孩子體會(huì)規(guī)則之美，單帶著孩子去幼兒園體驗(yàn)一次,，可能也很難一下子完成規(guī)則教育任務(wù),。
培養(yǎng)兒童規(guī)則意識(shí)要注意的三點(diǎn)是：
第一，體驗(yàn)中一定要用“問(wèn)”來(lái)啟發(fā)孩子自己的思考,，而不是以“講”來(lái)說(shuō)明和灌輸,。兩種方式，效果大不一樣,。
比如帶著孩子排隊(duì)時(shí),，問(wèn)孩子，大家都這樣排隊(duì)好,，還是不排隊(duì)擁擠好,。再問(wèn)孩子，如果大家都排隊(duì),，可有的人不排隊(duì),，亂插隊(duì)好不好。家長(zhǎng)除了多留心,，在生活中多發(fā)現(xiàn)此類教育契機(jī),，還要注意的是，問(wèn)話要在幼兒理解的范圍內(nèi),。如果感覺(jué)孩子不理解,，適當(dāng)解釋，努力讓孩子明白為什么,。
當(dāng)然家長(zhǎng)自己要守規(guī)則,，給孩子做出榜樣,。假如家長(zhǎng)一方面給孩子講交通安全，另一方面帶孩子闖紅燈,，那你是無(wú)法教會(huì)孩子遵守秩序的,。
第二，通過(guò)“角色代入”的游戲讓孩子體驗(yàn)“聽(tīng)話”的好處,。
比如先由媽媽扮老師,，爸爸,、爺爺,、奶奶和孩子一起扮小朋友，“老師”指揮大家去做一件什么事,，看誰(shuí)做得最好,。然后讓孩子扮老師，指揮各位“小朋友”做事,，各位“小朋友”可以有聽(tīng)話的,，有不聽(tīng)話的，讓孩子體會(huì)配合的美,，及不配合帶來(lái)的不便,。“角色代入”是非常有效的一種教育方式,，能讓孩子很快明白為什么這樣做,，也能練習(xí)應(yīng)該如何做。
第三,，在向孩子灌輸規(guī)則意識(shí)時(shí),，切忌采用嚇唬的方式。
比如有人這樣跟孩子說(shuō),，“以后不能亂扔玩具,，這樣到了幼兒園老師會(huì)批評(píng)你的”�,；蛘摺吧狭擞變簣@就不能剩飯了,，剩飯的孩子得不到小紅花”�,；蛘摺斑@么不聽(tīng)話,，我管不了你，等去了幼兒園,，看老師怎么收拾你,！”……這些話只是簡(jiǎn)單地把規(guī)則和懲罰聯(lián)系到一起，卻沒(méi)能讓孩子看到規(guī)則之美,，其潛臺(tái)詞就變成了“幼兒園要束縛你,，不會(huì)讓你舒服的”,。這樣講“規(guī)則”，只會(huì)增加孩子的焦慮感,，對(duì)于孩子理解規(guī)則毫無(wú)意義,。
總之，要孩子學(xué)會(huì)守規(guī)則,，就必須讓孩子看到規(guī)則之美,，并和孩子的理解力接軌，不能讓規(guī)則以獄卒或魔鬼的樣子出現(xiàn),。
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