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標題: 一個女人13小時內拍的兩張照片,，看完好心塞...... [打印本頁]

作者: hali1979 時間: 2015-8-13 14:50
標題: 一個女人13小時內拍的兩張照片，看完好心塞......
女人一輩子其實挺難的,，二十年的公主,，一天的皇后，十個月的貴妃,，一輩子的保姆,，這就是女人的一輩子，做女人真不容易啊!女人就這樣老了,！“女性的壓力有多大,？”很少有人說的清楚日常生活中女性的壓力具體體現在什么地方,又怎樣影響到著女性自己？前不久,，國外某調研公司做了一個有趣的實驗,結果卻令人非常震驚,！

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為了要清楚的看看疲勞奔波對女性容貌造成的影響，該機構邀請了一位有家庭,、有孩子的職業(yè)女性,，參加長達一天的真人實驗。
早上7點,，這位女性起床梳洗好以后,，神清氣爽地出現在攝影師面前，拍下一張照片。
然后實驗人員拿著這張照片走上街頭,，讓路人猜測照片中女性的年齡,，不同的路人猜測結果大概在26到32歲之間。
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同一時間,，我們參加實驗的這位女性已經開始了她平常的一天,，攝制組將隱形相機別在她胸前，拍下她為孩子做早飯,，給她們換衣服,，送去學校，然后趕地鐵去上班的整個過程,。
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一天的緊張工作,，處理不完的文件，講不完的電話,，看不完的電腦,，中間來杯咖啡，午休時抓緊一點點時間鍛煉,，午飯一個沙拉維持身材,，好不容易下班，還得去超市給全家人準備晚飯的食材,，然后去學校接娃,，晚飯，給孩子洗澡,，放他們睡覺——這個時候,，角色缺失了一天的老公——理論上你與生活奮戰(zhàn)時應當攜手同行的搭檔，才終于露了個臉,，問了聲好,。可是還沒有完,，因為還有大堆的碗要洗,，臟衣服要收拾。
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是不是看上去普通,，平常,，又再熟悉不過？這幾乎是每一個現代女性的生活寫照,�,！�
然后當這一切暫時告一段落，晚上9點的時候,，攝影師再次給已經奔波一天的這位女性拍了張照。同樣的妝容，同樣的服裝,，同樣的光線,，同樣的人。那么有什么不同了呢,？路人對于她年齡的猜測,。是的，這一次,，路人目測她的年齡,，都在40歲以上。就是這么個實驗結果,，疲勞和奔波,，一天的生活，會讓一個女性在一天之內看起來老上五歲不止,，而這種情況,，每一天都在每一個女性身上發(fā)生。

現代都市生活節(jié)奏很快,，高強度,、快節(jié)奏的工作、生活讓很多職場女性都為壓力所困,，長期處于高度緊張的狀態(tài)下,，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安,、精神抑郁等癥狀,，嚴重者甚至會誘發(fā)心理障礙或精神疾病。職場女性應該如何消除心理壓力,？
1,、學會自我調試，及時放松自己,，保持心理的平衡和寧靜　　針對精神長期高度緊張,，職場女性應學會自我調試，及時放松自己,。如參加各種體育活動,；下班后泡泡熱水澡，與家人,、朋友聊天,；雙休日出游；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等,。另外在工作中也可以放松,，如邊工作邊聽音樂,；與同事聊聊天、談談笑話,；在辦公室里來回走走,，伸伸腰；打開窗戶,，臨窗遠眺,，做做深唿吸等等。同時在復雜緊張的工作中,，應保持心理的平衡與寧靜,。這就要求職場女性應養(yǎng)成開朗、樂觀,、大度等良好的性格,，為人處事應該穩(wěn)健，要有寬容,、接納,、超脫的心胸�,！�2,、合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標,，正確處理人際關係　　職場女性之所以精神高度緊張,，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態(tài)度和方法有關,。如眾多白領以為只有拼命干,，才能得到上司的賞識和加薪、晉升,；還有的工作缺乏信心,，常常擔心自己被抄魷魚，或被別人超過等等,。在工作方法上也有問題,，如工作不分輕重緩急，事無巨細都親自干,，工作效率低等,。對此白領應學會應用統(tǒng)籌方法，以提高工作效率,。在工作和生活上,，應有明確界限，下班后就應充分休息,，而不應還惦記著工作,，多參加體力活動,，以做到勞逸結合、腦力勞動和體力勞動結合,。3,、增強心理品質，提高抗干擾能力,，培養(yǎng)多種興趣，積極轉移注意力　　由于客觀原因,，白領大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下,，這就要求一方面要積極調試放松，另一方面白領也應積極增強自己的心理品質,。如調整完善自己的人格和性格,，控制自己的波動情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn),，對待晉升加薪應有得之不喜,、失之不憂的態(tài)度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力,�,！�4、尋求外部的理解和幫助　　白領如產生心理問題,，可經常向家人,、知己傾訴，心理問題嚴重的可去尋求心理醫(yī)生的治療,。尋找機會,，參加有關心理學的培訓和學習。

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