養(yǎng)育提示 |
發(fā)育體檢 |
男寶寶體重2.5～4.4KG；身長46.1～53.7CM
女寶寶體重2.4～4.2KG,；身長45.4～52.9CM
頭圍：新生兒誕生時平均頭圍在33～35厘米之間,滿月前后增長兩三厘米.
育兒寶典 |
1.剛出生的疫苗接種：寶寶一出生,，醫(yī)院通常就會給寶寶注射頭兩次疫苗，一個是乙肝疫苗,、一個是卡介苗,，現(xiàn)在有的醫(yī)院不再常規(guī)注射卡介苗，媽媽們以后要記得按期給寶寶進行預(yù)防接種,。
2.盡早哺乳是下奶的最好辦法：在寶寶出生盡可能短的時間內(nèi)給寶寶進行第一次哺乳,，初期那些淡黃色稀薄的液體就是傳說中的“初乳”，這是對寶寶最適宜的營養(yǎng)和最有效的防疫,，千萬不要丟棄,。
3.要注意寶寶的臍帶護理：要記得每天護理臍帶，保持臍帶殘端干燥,，每天涂抹酒精,、碘酒消毒，洗澡時候注意別弄濕,。
4.第一次排便：寶寶出生24小時內(nèi)會第一次排便,，如果沒有的話，需要請醫(yī)生檢查是否有腸道畸形,。
5.寶寶身上的紅斑是什么：寶寶出生頭幾天會出現(xiàn)皮膚紅斑,，也就是常說的“胎毒”，爸爸媽媽不必驚慌,，也無需特殊處理,，過一段時間自然會恢復(fù)。
6.正確認識新生兒黃疸：有的寶寶在出生第2-3天就會出現(xiàn)黃疸,，當爸爸媽媽的要努力學(xué)習新生兒黃疸知識,，不要動不動就把孩子送去治療，孩子受罪,，大人心疼。
特別話題 |
親子游戲 |
推薦食譜 |
轉(zhuǎn)眼己入冬了,，怕冷的新媽們是不是開始發(fā)愁了呢?別擔心哦,，小編即將為您推薦6道美味的家常菜,，不僅能夠為正在坐月子的媽咪恢復(fù)身體健康，還能夠有效地幫助您抵御冬季嚴寒哦!
冬季食譜一：阿膠豬肉煲
原料：瘦豬肉,、阿膠,、蔥姜、蒜等調(diào)料,。
做法：
1,、豬肉洗凈，切成小塊,。
2,、鍋內(nèi)水煮沸，放入肉塊焯一下備用,。
3,、豬肉放煲內(nèi)文火燉熟，放入阿膠燉化,，調(diào)味即可,。
補身御寒小貼士：
阿膠：阿膠能促進體內(nèi)血紅細胞和血紅蛋白的生成，并能促進鈣質(zhì)吸收,，對產(chǎn)婦補血補鈣有較好效果,。
豬肉：瘦肉能提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些食物所含的蛋白質(zhì),，不僅便于人體消化吸收,，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高,，可增加人體的耐寒和抗病能力,。
冬季食譜二：當歸生姜羊肉煲
原料：羊肉、當歸,、生姜,、鹽、料酒,、醬油,、味精。
做法：
1,、把當歸洗凈,，切成片。
2,、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水,，過清水洗凈,，斬成小塊,。
3、將煲內(nèi)放入適量清水煮沸,，加入當歸,、羊肉塊、料酒,，蓋好蓋子用文火煲3-4小時后,，放鹽、味精等調(diào)味,，即可食用,。
補身御寒小貼士：
羊肉：羊肉既能御風寒，又可補身體,，開胃健脾,，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎,、虛寒哮喘,、腎虧陽痿、腹部冷痛,、體虛怕冷,、腰膝酸軟、面黃肌瘦,、氣血兩虧,、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜于冬季食用,，故被稱為“冬令補品”,。
當歸：當歸有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎的作用,，適于新媽媽產(chǎn)后虛弱,，腹痛。還可治療血虛乳少等癥狀,。
生姜：生姜性味辛,、溫，有暖胃,、發(fā)汗,、止嘔、解毒等作用,，可治療外感風寒,、頭痛、咳嗽,、胃寒嘔吐,，也可增進血液循環(huán),，驅(qū)散寒邪。
冬季食譜三：核桃蓮藕煲
原料：桃仁10g,，蓮藕250g,。
做法：
1、蓮藕洗凈切片,，桃仁去皮,，打碎。
2,、將碎桃仁,，蓮藕放入鍋中，加水煮沸,。
3,、酌加適量紅糖或食鹽調(diào)味即可。
補身御寒小貼士：
核桃：它含有40%-50%的脂肪,，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸,，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓的功效,。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,，具有增強細胞活性，促進造血功能,，增進食欲的功效,。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處,。
蓮藕：蓮藕含豐富的鐵質(zhì),，對貧血者頗為相宜。適用新媽媽產(chǎn)后血瘀發(fā)熱,。
冬季食譜四：藕節(jié)黃芪豬肉煲
原料：藕節(jié)30g,、蓮子15g、黃芪30g,、豬肉100g,、山藥30g、黨參30g,。
做法：
1,、豬肉洗凈，切小塊,。
2,、將藕節(jié)、蓮子、黃芪,、山藥,、黨參洗凈，同豬肉一起放入煲中,，燉至肉熟爛即可。
補身御寒小貼士：
藕節(jié)：藕節(jié)味澀性平,，為止血藥,，適用新媽媽產(chǎn)后血瘀發(fā)熱。
黨參：黨參有補中益氣,、生津止渴的作用,，治虛癥。
蓮子：蓮子補脾胃,，補養(yǎng)心氣,。
山藥：山藥性甘平、無毒,，它具有補脾益腎,、養(yǎng)肺、止瀉,、斂汗之功效,，是很好的進補“食物藥”，適合產(chǎn)后怕冷的媽咪食用,。
黃芪：黃芪補氣長陽,，益胃固表�,？梢杂行椭氀膵屵溲a血,。
冬季食譜五：人參雞肉煲
原料：老母雞、人參10g,、淮山15g,、大棗15g、料酒,、姜蔥,、味精、鹽,。
做法：
1,、將雞切塊，姜切片,，蔥切段,。
2、鍋內(nèi)放入清水,，雞塊,、人參,、淮山、大棗,、姜蔥,、料酒、鹽用旺火煮沸后改文火至雞肉煮透,，加入味精,，鹽調(diào)味即可。
補身御寒小貼士：
人參：人參能補益元氣,，填精補髓,，活血調(diào)經(jīng)。具有增乳,、補氣的功效,。適用于產(chǎn)后氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。
雞肉：人參與雞肉共制成湯菜,，具有補氣,、補血、增乳的功效,。
冬季食譜六：蓮子薏米煲鴨湯
原料：鴨子1只,、蓮子、百合,、薏米,、陳皮、蔥姜,、鹽,、雞精、料酒,、白糖,。
做法：
1、把鴨子切塊,，放開水中焯一下,，撈出后放入煲中。
2,、鍋中依次放入蔥姜,、蓮子百合、薏米,、陳皮,，加入少許料酒，白糖，雞精,，倒入適量開水,。
3、待湯煲好后出鍋時加少量鹽即可食用,。
補身御寒小貼士：
薏米：薏米既是藥用作物又是糧食作物,，營養(yǎng)豐富。它含淀粉62%,，蛋白質(zhì)17%,，脂肪5%，還含有維生素B1和多種氨基酸,，是營養(yǎng)豐富的藥用植物。
鴨肉：鴨肉味甘,、咸,，性微涼。入脾,、胃,、肺、腎經(jīng),，含蛋白質(zhì),、脂肪、鈣,、磷,、鐵、煙酸和維生素B1,、維生素B2,，因此有滋陰清熱、健脾益胃,、利水消腫的功效,。
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