養(yǎng)育提示 |
首先恭喜您,，寶寶滿月了，終于跨越了初涉人世的第一步,，祝愿寶寶在您的精心呵護下,，越來越健康！ 現在寶寶的頭型長的圓溜溜的,，頭圍增長也非常迅速,，細心的媽媽甚至可以感覺到寶寶的腦袋一天天在變大。從這個周開始,，媽媽可以給寶寶進行一些抬頭,、俯臥訓練，促進寶寶運動能力的發(fā)展。
發(fā)育體檢 |
男寶寶體重3.4～5.8KG,；身長50.8～58.6CM
女寶寶體重3.2～5.5KG,；身長49.8～57.6CM
頭圍：男嬰頭圍平均為39.6厘米左右，女嬰頭圍平均為38.6厘米左右,。
育兒寶典 |
1.疫苗提醒：這個月需要給寶寶打第二針乙肝疫苗,，不要忘記哦。
2.還要提醒爸爸媽媽在歡慶寶寶滿月的時候要注意的一些細節(jié)：
（1）給寶寶拍滿月照的時候不能用閃光燈,，以免傷害寶寶的眼睛,。
（2）不要請大量親戚朋友聚集到一起探視寶寶，一來是人群聚集容易引起疾病,，二是嘈雜的環(huán)境會影響寶寶和媽媽的正常作息,，不利于寶寶健康。
3.您在用硬枕頭給寶寶“睡頭型”嗎,？：其實三個月以內的寶寶最好別用枕頭,。如果寶寶總喜歡偏向一側睡覺，媽媽可以在哺乳的時候有意調整一下寶寶方向,。有的寶寶喜歡迎著光睡眠,，這時候媽媽調整一下寶寶頭腳朝向就可以了。
4.小**的護理不能放松：這個周寶寶睡整覺的時間延長,，小便次數變少,，但每次尿量變多，所以更容易引起紅**,，有條件的話,，最好給寶寶多打開尿布，讓小**透氣,。更換尿布前用清水洗洗小**事必不可少的步驟,。
5.去除奶痂的辦法：如果之前一直沒有給寶寶清洗過頭部，現在寶寶頭頂和眉間可能會有積聚的奶痂,，切勿強擦強揭,，正確的方法是用甘油（有的嬰兒護膚品有潤膚油，也可以用）涂在上面,，等奶痂泡軟以后用棉布輕輕擦掉就可以啦,。
6.日光浴是很好的選擇：這個月如果天氣不錯的話，可以帶寶寶每天出去曬一會兒太陽了,，陽光對寶寶的生長發(fā)育很有好處,。不過要注意保護寶寶的眼睛和皮膚，以免曬傷,。
特別話題 |
爸爸對母乳喂養(yǎng)的貢獻
看到這個標題您是否有些詫異呢,？啊~~,，如果是媽媽在看，希望您能動員爸爸來讀讀這段了,。通常大家都會認為,，母乳喂養(yǎng)是媽媽的事，任何人都無法代勞,，怎么會牽涉到爸爸呢,？其實，母乳分泌與很多因素相關,，爸爸雖然不能親自哺乳,，但是最能影響這些因素的人非爸爸莫屬，所以,，如果您的妻子母乳分泌不足或者壓根沒奶,，爸爸就要檢討一下自己是不是哪些地方做的不夠。
如果您想確保小寶貝的糧倉充足,，您可以在以下幾個方面下功夫：
1.媽媽的心情是影響泌乳的一個重要因素,，爸爸需要給妻子足夠的關愛、體貼,。女人是感情動物,，新媽媽在經歷了孕育和生產的苦楚之后，仍然要拖著疲憊的身體照顧寶寶,，有些媽媽更加會為寶寶是否能平安長大而憂慮,，這時候爸爸幾句暖人心的話最能讓妻子鼓起勇氣，面對困難,。如果爸爸認為養(yǎng)育孩子是女人的本份,，沒什么大不了的，讓您的妻子孤軍作戰(zhàn),，那結果可想而知,。
2.爸爸要主動分擔一些家務，保障媽媽的睡眠時間,。睡眠不足的話,，也會影響母乳的分泌量，但小寶寶大多睡眠時間非常短,，頻繁的吃奶、尿便,、哭啼,，把媽媽可累的夠嗆，如果這個時候爸爸能主動分擔一些家務,，讓媽媽能抽空補補眠,，對母乳分泌也是一個保障。
3.給媽媽補充營養(yǎng)。要想母乳充足,，母乳的品質好,，營養(yǎng)高，當然要照顧到媽媽的飲食了,，爸爸不妨在這方面下下功夫,，多給媽媽準備一些營養(yǎng)豐富的飯菜。
喂養(yǎng)要點 |
氨基酸,！為寶寶健康保駕護航
構成人體蛋白質的氨基酸有20種,，其中包括九種必需氨基酸，兩種條件必需氨基酸和九種非必需氨基酸,。氨基酸是蛋白質的組成部分,，而蛋白質是肌肉，腺體,，器官,，肌腱，酶,，指甲和頭發(fā)的組成部分,。
其中組氨酸對寶寶生長發(fā)育極為重要，它能促進寶寶的免疫系統(tǒng)功能盡早完善,，強化生理性代謝機能,，穩(wěn)定體內蛋白質的利用節(jié)奏，促進寶寶機體發(fā)育,。如果缺乏必需氨基酸就會出現蛋白質缺乏的癥狀,，這對處于生長階段的寶寶尤為敏感，其危害主要表現在：
1,、造成寶寶身體生長發(fā)育遲緩,。
2、智力發(fā)育障礙,。
3,、并且免疫力降低，極易感染疾病,。
4,、嚴重的還會發(fā)生水腫和貧血。
親子游戲 |
本周介紹一款爸爸媽媽一起和寶寶玩的游戲,。媽媽用雙手扶著寶寶的背部,、臀部和頭，把寶寶豎抱起來,，爸爸用一個娃娃在寶寶面前搖動,，媽媽試著不用手托寶寶的頭,，讓寶寶獨立挺幾秒。爸爸可以換用小鈴鐺等其他玩具逗引寶寶,。
游戲目的：訓練寶寶的頸部力量,，開闊他的視野，增強寶寶的頸部肌肉,。
推薦食譜 |
1.菠菜土豆泥
營養(yǎng)分析：豬肝含有多種營養(yǎng)物質,，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅,、銅,，而且鮮嫩可口。其味甘,，性平,。為補肝養(yǎng)血、明目的佳品 ,。
制作方法：
1,、先把土豆切片先蒸熟。
2,、蒸上十分鐘后去皮在黏成泥狀,。
3、把豬肝切碎成末狀,。
4,、菠菜過水炒熟，再切成碎末,。(注意在菠菜過水時一定要在鍋里下一點油和鹽,，這樣一會就不用在放調料品。并且菠菜過水后就不 會影響鈣的吸收了,。
5,、最后將三個原料混合在一起(把菠菜末放在底層，第二層在豬肝末,，最后放上土豆泥,。)再蒸一下即可食用。
2.豬肉芹菜包子
營養(yǎng)分析：豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,，能改善缺鐵性貧血,。芹菜維生素B、P的含量較多,，礦物質元素鈣,、 磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,。
制作方法：
1,、首先芹菜擇好洗凈，切碎,，粉絲泡軟切碎,，豬肉用開水煮一下，切小丁,。
2,、蔥姜切碎末，鍋放油,，放蔥姜末爆香,。
3、倒入芹菜末,，粉絲,、肉丁，拌勻并調味,。
4,、面粉加酵母和成面團，放溫暖處發(fā)酵,，等面團蓬松起來就可以包了,。
5、包好后,，再放置會進行二次發(fā)酵,。
6、發(fā)好后就可以上鍋蒸了,，大火15分鐘后就可以上碟,。
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