養(yǎng)育提示 |
寶寶經(jīng)過(guò)了3個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育,，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)了好多的本領(lǐng),，每天都頗有興趣的打量這個(gè)世界，跟媽媽牙牙學(xué)語(yǔ),，開(kāi)始暗暗的打量自己的小手，試圖讓它聽(tīng)從自己的指揮,。
發(fā)育體檢 |
男寶寶體重5.0～8.0KG,；身長(zhǎng)57.3～65.5CM
女寶寶體重4.5～7.5KG；身長(zhǎng)55.6～64.0CM
頭圍：男嬰頭圍平均為42.0 厘米左右,，女?huà)腩^圍平均為40.9厘米左右,。 4-6個(gè)月頭圍每月增加1cm。
育兒寶典 |
1.自主運(yùn)動(dòng)進(jìn)入預(yù)備狀態(tài)：滿3個(gè)月后，寶寶的摩羅反射和踏步反射逐漸消失,，開(kāi)始為下一步自主運(yùn)動(dòng)的發(fā)育做準(zhǔn)備,。媽媽需要每天不斷的給寶寶接觸新事物，讓寶寶更多接受良性刺激,，促進(jìn)寶寶的感官發(fā)育,。
2.寶寶依然吐奶怎么辦：大部分寶寶目前吐奶緩解，個(gè)別寶寶仍有吐奶現(xiàn)象,。對(duì)于仍有吐奶的寶寶,，媽媽需要多觀察，哺乳完畢以后斜著多抱一會(huì)兒寶寶,，剛吃完奶不要進(jìn)行洗澡,，訓(xùn)練等活動(dòng)。
3.不親子時(shí)間不能少：寶寶現(xiàn)在作息時(shí)間比較有規(guī)律,，白天覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng),，您需要多跟寶寶說(shuō)話，交流,，玩游戲,，否則寶寶會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。
4.不必因吃奶打擾寶寶睡眠：白天基本4小時(shí)吃一次奶,，晚上一般只需要加一次奶,，要是寶寶睡的很好，整晚不醒來(lái)也沒(méi)關(guān)系,，不用叫醒寶寶喂奶,。
5.預(yù)防接種提醒：這個(gè)月要記得給寶寶服用脊髓灰質(zhì)炎糖丸（第二次），打百白破疫苗（第一次）,。
特別話題 |
寶寶,，你為什么哭？
寶寶初來(lái)到人世,，唯一跟這個(gè)世界溝通的語(yǔ)言就是哭聲,，他用哭來(lái)表達(dá)他的各種需求，他用哭來(lái)表達(dá)他對(duì)這個(gè)世界的看法,。所以不要小看了寶寶的哭,，媽媽從中可以細(xì)辨出寶寶的各種感情哦。
寶寶哭可能有以下需求：
1.小肚肚餓了,，告訴媽媽寶寶要吃奶,。
2.睡前或剛醒來(lái)，需要媽媽的懷抱,。
3.我被嚇到了,，媽媽快來(lái)保護(hù)我,。
4.好冷啊，媽媽快給我加件衣服吧,。
5.我尿濕啦,，快給我換尿片吧，真不舒服呀,。
6.我好無(wú)聊啊,，媽媽陪我玩吧。
7.我什么都不要,，只想讓媽媽抱抱我,。
8.我生病了，快帶我去看醫(yī)生吧,。
喂養(yǎng)要點(diǎn) |
維生素A—哺乳期一定要多吃胡蘿卜
寶寶已經(jīng)十三周嘍,，維生素一定要夠量哦，今天我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)維生素A,。補(bǔ)充維生素A要適量,，不能一味亂補(bǔ)，維生素A過(guò)量會(huì)造成中毒,。維生素A的主要作用：
1.合成視紫質(zhì),，視紫質(zhì)是一種感光物質(zhì)，存在于視網(wǎng)膜內(nèi),。缺乏維生素A將導(dǎo)致夜盲癥,。
2.有助于保護(hù)皮膚、鼻,、咽喉,、呼吸器官的內(nèi)膜，消化系統(tǒng)及泌尿生殖道上皮組織的健康,，并免受傳染,。
3．與維生素D及鈣等營(yíng)養(yǎng)素共同維持骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育,。
4．預(yù)防甲狀腺腫大,。
5．膽固醇合成皮質(zhì)醇和糖原的必需成份。
那么哪些食物中含有維生素A呢,？主要有:肝,、蛋、奶,、胡蘿卜,、甜菜、甘藍(lán),、芥菜,、菠菜、南瓜,、甘薯,、西葫蘆、杏,、桃子,、蟹和大比目魚(yú)等。
親子游戲 |
這個(gè)階段的寶寶開(kāi)始關(guān)注外界聲音,，我們可以和寶寶做一些開(kāi)發(fā)聽(tīng)力的游戲,。比如：媽媽搖動(dòng)嘩啷棒，然后再敲響小鼓逗引寶寶聽(tīng),，看他的表情會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng),。還可以讓寶寶聽(tīng)取哭聲、笑聲,、和藹的言語(yǔ)聲,、命令聲、喊叫聲等等,，訓(xùn)練寶寶聽(tīng)覺(jué)的反應(yīng),，豐富他的情感體驗(yàn)。
游戲目的：建立寶寶不同的聽(tīng)覺(jué)反應(yīng),。
推薦食譜 |
芙蓉鯽魚(yú)
材料：新鮮鯽魚(yú) 1 條,，雞蛋 3個(gè)，火腿10克,，生姜5克,，香菜5克，花生油,、鹽,、味精、胡椒粉各適量,。
做法：
1,、將鯽魚(yú)殺洗干凈；雞蛋磕開(kāi),，去掉蛋黃,，留下蛋白、打散,；火腿切成小�,。簧テで衅�,；香菜洗凈,。
2,、將處理好的鯽魚(yú)擺入魚(yú)盤(pán)中；雞蛋白加少許清湯,，調(diào)入鹽,、味精打勻，倒入魚(yú)面,，擺上生姜片,。
3、蒸籠燒開(kāi)水,，將魚(yú)盤(pán)放入,，用小火蒸8分鐘，去掉生姜,，撒上胡椒粉,、火腿末，淋入熟油,，撒上香菜即可,。
功效小提示：此菜色澤潔白細(xì)嫩，而且營(yíng)養(yǎng)豐富,，能促使哺乳媽媽乳腺通暢,，促進(jìn)乳汁分泌。
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