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標(biāo)題: 手把手教你拉筋延壽之法,，詳細(xì)圖解包教包會~· [打印本頁]

作者: 八戒゛你瘦了 時間: 2015-9-1 09:25
標(biāo)題: 手把手教你拉筋延壽之法,，詳細(xì)圖解包教包會~·
“筋長一寸,，壽延十年,�,！毙r候上體育課,，老師總是會要求我們運動之前進行拉筋運動,，以前總認(rèn)為是怕抽筋沒想到拉筋還有這么好的健身效果呢,。
拉筋可以祛痛,、排毒,、增強腎功能，間接的療效更是數(shù)不勝數(shù),。堅持拉筋,，強身健體，但是一定要注意強度,，以及掌握正確的方法,。下面一起來看看詳細(xì)的拉筋圖解吧~~
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作者: 戴帽子的魚 時間: 2015-9-1 09:29
拉筋可是要注意力度的否則真的是不行啊

作者: 我可以彎腰 時間: 2015-9-1 09:30
像我這么僵硬的人，是拉不動筋的

作者: 海不會不藍(lán) 時間: 2015-9-1 09:30
這個東西的慢慢來吧,，不能一下促成

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