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煙臺論壇-煙臺社區(qū)
標(biāo)題:
【秋季養(yǎng)肺 安心過冬】
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作者:
成長媽媽
時間:
2015-10-14 09:05
標(biāo)題:
【秋季養(yǎng)肺 安心過冬】
【秋季養(yǎng)肺 安心過冬】①常笑宣肺：大笑能使肺擴張,，人在笑中還會不自覺地深呼吸,，清理呼吸道,；②呼吸清肺：每天早晚深呼吸,，或?qū)崴谷氩璞校帽亲訉?zhǔn)茶杯吸入,，濕潤肺部,；③按摩護肺：兩拇指外側(cè)相互摩擦，有熱感后按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴,；③運動健肺：堅持登山,、秋冬泳等。
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