還有很多同學(xué)們經(jīng)常提出各種問(wèn)題：譬如“站樁站多長(zhǎng)時(shí)間合適？”,，“我站樁站的胳膊疼,，腿疼，是不是就不能站下去了？”“為什么我沒(méi)感覺(jué)到身體的反應(yīng)呢,？”,，云云，后來(lái)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己苦口婆心說(shuō)站樁怎么怎么好,，只要合理合法的練習(xí),，就會(huì)對(duì)身體極其有幫助等等，但發(fā)現(xiàn)真正能體會(huì)站樁好處的人還是極少的,，同時(shí)能一直堅(jiān)持而不輟的更是少之又少,，不由讓我提出一個(gè)問(wèn)題：同樣都是練習(xí)站樁，為什么有的人能很快體味到里面的甜蜜,？而更多的人卻始終得其門而不得入呢,？跟隨師父學(xué)習(xí)三年左右時(shí)間，站樁練功其實(shí)在時(shí)間上也不是連續(xù)的,，我生性懶惰放逸,，不太愿意吃苦練功，但因?yàn)橛邪輲煹臋C(jī)緣以及和同門們一起練習(xí)的動(dòng)力,，以及自己身體孱弱的逼迫,，所以也曾吃苦練功堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間，有些許自身體會(huì),！為什么會(huì)堅(jiān)持,？主要有兩方面原因，一是身體的孱弱,，自己身體一向瘦弱,，體弱則氣弱，因此經(jīng)常干事沒(méi)有精神,，做事很容易擔(dān)心,，害怕，猶豫不決,，被很多師姐們說(shuō)及：“師弟,，你挺好的，就是缺乏男子漢氣概,！”,，我常常表面微微一笑不在乎，其實(shí)內(nèi)在充滿了自卑,！因?yàn)樯眢w的原因,，做很多事情都放不開(kāi)手腳，敏感而脆弱,。有幸接觸到師父后,，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人可以那么精神,，氣場(chǎng)可以那么強(qiáng)大，功夫可以那么的棒,！尤其是發(fā)現(xiàn)師父年輕的時(shí)候也是從瘦弱到強(qiáng)健的勵(lì)志歷程,，讓我更是暗暗發(fā)誓一定要改變自己的狀況！對(duì)于能讓自己變強(qiáng)的改變自己的方法,，更是視之如珍寶,，無(wú)比的珍惜和感激，自然在初期階段,，會(huì)不斷的去努力練習(xí),，不斷的去體會(huì)，還很多時(shí)候會(huì)刻意去師父診室,，找?guī)煾笌兔φ{(diào)調(diào)樁,，回家后有時(shí)間就站樁，去享受站樁時(shí)的渾身汗出如洗,，去享受站樁時(shí)渾身的暖洋洋,，去享受站樁時(shí)雙手握固充滿力量的感覺(jué)。
站樁到一定時(shí)間,，發(fā)現(xiàn)自己精力逐漸旺盛,，神情氣質(zhì)也發(fā)生改變，說(shuō)話底氣變足,，做很多事情的時(shí)候也開(kāi)始干脆利索,，同時(shí)身體還特別放松，精神也不累,，動(dòng)作還敏感,，反應(yīng)也很快，實(shí)在是覺(jué)得不可思議,。后來(lái)聽(tīng)?zhēng)煾钢v課的時(shí)候說(shuō)：站樁能提高人內(nèi)在的敏感性,。親身體會(huì)：實(shí)在是深以為然,！
不過(guò)站到一定階段,，由于身體特別放松，甚至有時(shí)候松軟無(wú)比,，就像師父說(shuō)的,，都感覺(jué)不到身體的存在，因此又開(kāi)始懈怠放逸了,，有時(shí)候一周也不站,，兩周也不站，有時(shí)候忙起來(lái)的時(shí)候就顧不得了,，而一旦身體疲勞的時(shí)候,，疲憊的時(shí)候,，身體發(fā)出警告，提出警醒,，又會(huì)被迫撿起來(lái),，通過(guò)站樁調(diào)整身心，緩解疲勞,，給自己充電,！
同時(shí)，很有幸有一群志同道合的同門師兄弟們,，彼此在一起,，互相督促進(jìn)步！因?yàn)橥T們常常推手切磋比試,，其間有力氣大的,，力氣小的，雖說(shuō)彼此都很客氣,，但都存著偷偷比試的心,，當(dāng)推手不得力時(shí)，尤其是作為男子漢,，私下還是很抹不開(kāi)面子滴,，于是努力回家，偷偷訓(xùn)練,，下次來(lái)的時(shí)候,，再來(lái)挑戰(zhàn)，如能在推手上略能控制住對(duì)方,，則內(nèi)在充滿了喜悅,，還要表明上對(duì)同門表示謙虛，（嘿嘿,，就像小時(shí)候掰手腕戰(zhàn)勝小伙伴一樣）讓人舒爽不已,，哈哈，相信很多同門們都有體會(huì),。同門們互相切磋,，讓我們之間充滿了樂(lè)趣。
作為弟子,，比學(xué)員們有個(gè)很不一樣,，也是得天獨(dú)厚的地方，就是重視程度的問(wèn)題,，我們之中,，目前景利師兄是練習(xí)的最棒，功夫最好的,，無(wú)論是站樁,，還是推手試力,，為什么？因?yàn)樽钣眯�,！師兄的用心從何而�?lái),？是對(duì)師父的恭敬，對(duì)師父所教授的技藝的尊重及感恩,！心念的力量轉(zhuǎn)化成對(duì)樁的重視程度,，體現(xiàn)在你內(nèi)心是怎么對(duì)待它！就像佛法中有句話叫：信為道源功德母,，一切功德的獲得是你對(duì)它的信心,，從而轉(zhuǎn)化展現(xiàn)出來(lái)的重視程度，因?yàn)樾判�,，因�(yàn)楣Ь�,，因此�?huì)去努力，會(huì)去流汗水而不悔,，而同樣,，因果循環(huán)，回報(bào)也會(huì)是最大的,。因此也非常想號(hào)召同門們?nèi)W(xué)習(xí)景利師兄,，去學(xué)習(xí)師兄是如何的善用其心！
通過(guò)自身的內(nèi)在體會(huì)及同門師兄們的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),，因此我認(rèn)為,，站樁得不得力，舒不舒適,，對(duì)內(nèi)在自身能不能發(fā)生妙用,，主要原因是：自身的迫切需要以及重視程度問(wèn)題，如果二者具備,，再加上合理合法的訓(xùn)練,，功夫是可以很快出來(lái)的，其中內(nèi)在的舒適甜蜜很容易體會(huì)到,，這讓很多人甘之如飴,，就像《大成拳論》所言，友人多試之甜蜜習(xí)之愉快,，還會(huì)放下生活中很多不必要的東西,。
為什么站樁？開(kāi)始的時(shí)候也許是身體的需要,，疾病的需要，精神的需要,，其實(shí)到后期,，不知不覺(jué)會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)是你內(nèi)心的需要！站樁到一定階段,，心會(huì)安靜下來(lái),！內(nèi)心會(huì)安靜和敏感，內(nèi)心靜了下來(lái),，能更清楚的感知自己的身體反應(yīng),，也能看到自己的起心動(dòng)念！師父曾一度稱站樁為立禪,，因?yàn)閺拈_(kāi)始的形,，到后來(lái)站樁的神、意,！大成拳站樁的意念講究“無(wú)念為宗”,，也是師父常常說(shuō)的“傻站”！說(shuō)傻站非真傻站也確真是傻站也,，與“如來(lái)說(shuō)世界,，即非世界，是名世界”一樣,，傻站,，它只是讓你機(jī)巧的心歇下來(lái)，讓你的心歇下來(lái),，從而會(huì)更多關(guān)注自我的內(nèi)在感受,，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己生活中很多東西沒(méi)必要執(zhí)著，活著也不是給別人看的,，“古之學(xué)者為己,，今之學(xué)者為人”，站樁開(kāi)始變成自己獨(dú)一無(wú)二的享受,！站樁其實(shí)是自己的事,，是一個(gè)人的事！它能讓我們能更有時(shí)間有機(jī)會(huì)去關(guān)注自我的內(nèi)在體驗(yàn),，而非外在的孜孜以求,，不需要通過(guò)外在的肯定來(lái)肯定自己，不需要通過(guò)外在的修飾來(lái)修飾自己,，它能讓我們熟悉我們自己,，熟悉我們的一舉一動(dòng)，了解我們的起心動(dòng)念,，能看到我們?yōu)楹螘?huì)難過(guò),，能感到我們?yōu)楹螘?huì)悲傷，我們?yōu)楹螘?huì)喜悅，我們又為何而歡欣,，我們和我們自己做朋友,，我們和我們自己對(duì)話。老子有言：勝人者有力,，自勝者強(qiáng),！也許戰(zhàn)勝別人可以讓人肯定，可以給自己帶來(lái)快感,，但真正能夠看清自己最后戰(zhàn)勝自己,，發(fā)生內(nèi)在的超越其實(shí)才是真正的強(qiáng)者！
樁者,，它深深的插在地底,，所以它能立的穩(wěn)穩(wěn)，無(wú)論風(fēng)吹雨打,，它能巋然不動(dòng),！朗朗天地，浩浩乾坤,，獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，傲視蒼穹！尤其是男子漢,，能去頂天立地,，天如有缺，補(bǔ)天地之不足,！