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標(biāo)題: 幾大妙招，幫助你的寶寶安心入睡 [打印本頁]

作者: 婉兒媽 時間: 2015-11-17 20:10
標(biāo)題: 幾大妙招,，幫助你的寶寶安心入睡
寶寶睡眠訓(xùn)練不一定要置之不理任憑哭鬧,，如果不忍心看到寶寶撕心裂肺的哭聲，不如采用一種較為和緩的方式——非哭鬧睡眠訓(xùn)練,。

(1)在哄寶寶入睡的時候可以先陪睡,，或是抱著寶寶入睡一段時間,，以及在其他接觸上給寶寶安慰的的入眠方式。這樣的哄睡方式更加溫和,，并可以讓寶寶享受睡眠時間,，以便安眠。

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(2)不要對寶寶的每個聲音都做出回復(fù),，學(xué)習(xí)了解寶寶真正的哭聲和睡眠時的輕微撒嬌哭鬧的區(qū)別,。如果你不確定，在門外等上一分鐘,，稍作觀察再決定進(jìn)去還是走,。

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(3)循環(huán)漸進(jìn)的睡眠訓(xùn)練方式,。讓孩子哭一分鐘以后過去安慰,，然后離開，孩子再哭了,，隔兩分鐘后進(jìn)去安慰,，然后離開，然后逐步增加時間,。這種訓(xùn)練會讓孩子的哭聲越來越短越來越少,，這種方法可以從孩子4-6個月時開始實施，這時候孩子大腦發(fā)育到可以明白你的意思,。

(4)建立一種睡前習(xí)慣,。睡前習(xí)慣就是給寶寶一個睡覺的提示，例如給寶寶洗澡—按摩——涂香香—喝奶—拉窗簾—關(guān)燈上床,。每天按照這個步驟,，到了那個時間點孩子就明白該睡覺了。

就如我們經(jīng)常講的那樣,，不是哪一個睡眠訓(xùn)練都是萬能的,，適合所有寶寶的，爸爸媽媽要去體會寶寶,，了解寶寶,，并在不同的睡眠訓(xùn)練方式上稍作修改，找到最適合寶寶的睡眠方法,。寶寶睡覺舒心了,，媽媽睡覺也就安心了。（轉(zhuǎn)載）

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