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標(biāo)題: 被老公嘲笑水桶腰,，下決心要做點(diǎn)什么了,，有沒有人支持我一下 [打印本頁]
作者: 傳說中的故鄉(xiāng)    時間: 2015-12-2 16:10
標(biāo)題: 被老公嘲笑水桶腰,，下決心要做點(diǎn)什么了,，有沒有人支持我一下
生完孩子以后就蹭蹭長肉，生之前信誓旦旦地告訴家人生完孩子要瘦成閃電,，導(dǎo)致現(xiàn)在成天被孩兒爹嘲笑：別閃著你那老閃電腰···聽說過辟谷這個說法,，也有朋友嘗試過感覺還不錯，雖說不至于能減肥一下成功,，但是總歸有好處,，我最近琢磨著想辟谷，不知道有沒有媽媽一起啊,，總感覺自己一個人會堅(jiān)持不下去,，有個人作伴肯定效果能好很多,，有沒有啊,，上壇子上拉個人作伴辟谷啊�,�,！吼一吼，有沒有人一起辟谷�,。,。�
作者: 起風(fēng)啦啦    時間: 2015-12-2 16:13
別瞎弄,，再把身體做所了
作者: 名字已經(jīng)注冊了    時間: 2015-12-2 16:13
加油這位寶媽,，我現(xiàn)在是瘦得不到100斤，真的很想幫您,，不過我再辟谷就被風(fēng)刮跑了,，支持支持你
作者: 愿拂衣ぁ    時間: 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊，聽著好神奇
作者: 牟平媳婦    時間: 2015-12-2 16:19
如果是斷奶以后,，可以適當(dāng)?shù)臏p肥,。
作者: 傳說中的故鄉(xiāng)    時間: 2015-12-2 16:21
愿拂衣ぁ 發(fā)表于 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊，聽著好神奇

辟谷通俗說就是不吃飯光喝水,，據(jù)說能清理身體內(nèi)毒素跟積攢的不好的東西,，之前一直有想法但 總是看見飯就堅(jiān)持不住了
作者: 傳說中的故鄉(xiāng)    時間: 2015-12-2 16:22
牟平媳婦 發(fā)表于 2015-12-2 16:19
如果是斷奶以后，可以適當(dāng)?shù)臏p肥。

已經(jīng)斷奶了,，初步?jīng)Q定這個禮拜六辟谷
作者: 傳說中的故鄉(xiāng)    時間: 2015-12-2 16:22
說干就得馬上干啊,，要不一晃又不知拖哪年去了
作者: 王美玲    時間: 2015-12-2 17:37
我也是立志斷奶好要減肥，可是3個月過去啦


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作者: WX49043274    時間: 2015-12-2 22:41
生完孩子更應(yīng)該好好保養(yǎng)


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作者: yuelx81    時間: 2015-12-3 08:46
哈哈,，我還差20斤回復(fù)到之前的那個我


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作者: 惡魔軒軒    時間: 2015-12-3 10:02
作者: cuijinyu419    時間: 2015-12-3 10:26
還沒生娃,，現(xiàn)在90，不知道生娃后啥樣
作者: 煙臺美的凈水    時間: 2015-12-3 10:28

作者: ritadiao    時間: 2015-12-3 11:05
你看看輕斷食吧  ,，一周拿出兩天來清理體內(nèi)毒素,，別光喝水不吃飯，對胃不好的,。自己身體最重要,，安不將息病時悔啊,！我輕斷食一周了 清減了一些 ,，自己能感覺出來。我給你我自己制定的計(jì)劃,，你看看吧,。希望對你有用，減肥的事情不能操之過急了,。1食譜安排
周天：正常三餐都吃（但是注意辛辣,、刺激、油炸的少吃） 早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周一：早餐：1片燕麥面包+1個煮雞蛋+1桔子   午餐：1蘋果   晚餐：煮青菜或者煮土豆
周二：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周三：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周四：早餐：無糖豆?jié){+素包子（不能吃肉的）+1桔子
          午餐：不能吃 （多喝點(diǎn)水）
          晚餐：吃一點(diǎn)肉（紅肉不能吃肥的）+水煮青菜/煮土豆
周五：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
周六：早餐前：蜂蜜水三餐7分飽   晚上喝點(diǎn)酸奶（少加糖）
  周一周四輕斷食  其余一切正常吃（注意7分飽,，小油膩）
備注： 少吃面食-饅頭可以少吃,，吃點(diǎn)米飯
          晚上30分鐘拉伸、鍛煉
          平時多喝點(diǎn)黑茶
作者: ritadiao    時間: 2015-12-3 11:06
減肥需要毅力,，但是不能隨意不吃飯,，身體才是最重要的。
作者: ritadiao    時間: 2015-12-3 11:09
不要隨意去相信什么減肥藥,，慢慢來,，少吃多動。
作者: 遙望大海    時間: 2015-12-3 11:17
傳說中的故鄉(xiāng) 發(fā)表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗說就是不吃飯光喝水,，據(jù)說能清理身體內(nèi)毒素跟積攢的不好的東西,，之前一直有想法但 總是看見飯就 ...

堅(jiān)持就是勝利，可以吃點(diǎn)黃瓜之類的水果,，一個月,，一個月，一個月
作者: 椛楷卜寂寞    時間: 2015-12-3 11:28
斷奶以后自己嗖嗖的自己瘦,，不節(jié)食,，你等喂完孩子再減肥
作者: 春華秋實(shí)    時間: 2015-12-3 12:30
他稀罕夠了吧？
作者: zombies    時間: 2015-12-3 13:30
少吃多運(yùn)動，保持?jǐn)z入的能量少于消耗的能量,，循序漸進(jìn)的瘦下來,。人體是一個很復(fù)雜的體系，你說的辟谷,，突然一下子什么都不吃,，肯定能瘦下來，但是會對身體造成多大的傷害,，就很難說了
作者: 麥兜多多    時間: 2015-12-3 13:48
作者: 嘭魚燕    時間: 2015-12-3 14:56
我用了三個月時間減到了懷孕前,，辟谷肯定對身體不好，可以把晚餐省略
每天抽時間做半個小時以上的運(yùn)動,，慢跑跳繩什么的
作者: 黑色咖杯    時間: 2015-12-3 15:10
我胖了三十多斤,，孩子半歲了，一點(diǎn)不瘦,，大家都說斷奶就好了,，可我現(xiàn)在以前衣服一件不能穿


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作者: panther57    時間: 2015-12-3 17:44
辟谷不是誰都可以的，你那頂多叫節(jié)食,。逐步減少飯量,，最好晚上少吃，過度到不吃,，很有效果
作者: zhujunjie    時間: 2015-12-3 21:42
我是從 12月1號決定減肥的 正在一點(diǎn)點(diǎn)減少飯量 由于自己帶孩子沒時間運(yùn)動 整天和孩子一起坐著 屁股好胖 也好苦惱呢 一起加油吧


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作者: 步青云    時間: 2015-12-3 22:17
愿拂衣ぁ 發(fā)表于 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊,，聽著好神奇

辟谷  通常出現(xiàn)在玄幻小說里， 吃一粒辟谷丹,，然后就可以幾個月不用吃飯,，喝水,。
作者: 綠色竹之佳    時間: 2015-12-4 09:25
辟谷在家能堅(jiān)持嗎,？看著家人吃飯你能控制住
作者: w家的朵拉    時間: 2015-12-4 09:31
傳說中的故鄉(xiāng) 發(fā)表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗說就是不吃飯光喝水,，據(jù)說能清理身體內(nèi)毒素跟積攢的不好的東西,，之前一直有想法但 總是看見飯就 ...

不吃飯光喝水？是不是前三兩天這樣做啊,，我記得以前看科普說是人類在只有水沒有食物的時候只能存活7天還是10天的.......
作者: llppqqss    時間: 2015-12-4 09:32
去跑步吧,。 長跑。效果很明顯的 又健康


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作者: WX49010645    時間: 2015-12-4 09:34
我比較幸運(yùn),，生完孩子一點(diǎn)沒有走形,，并且還瘦了，腰也細(xì)了


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作者: WX49112857    時間: 2015-12-4 09:44
頂你


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作者: 麥兜008    時間: 2015-12-4 09:46
辟谷也要有所補(bǔ)充,。


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作者: 福山菜狗    時間: 2015-12-4 10:22
辟谷毛  多運(yùn)動才是王道
作者: 258372107lvcc    時間: 2015-12-4 11:10
學(xué)學(xué)潘金蓮,，毒死他


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作者: 琳琳小樣    時間: 2015-12-4 14:51
我減了~~已經(jīng)十斤了 自己減的 啥方法沒用 就是少吃 基數(shù)太大了 瘦了十斤還在130了 繼續(xù)努力啦
作者: 悅馨專業(yè)減肥    時間: 2015-12-4 15:44
我去年這個時候避過，喝一種產(chǎn)品，避了九天,，確實(shí)掉了六七斤,，感覺也神清氣爽的。但是停了后長的特別快,，這是偶的心德
作者: 悅馨專業(yè)減肥    時間: 2015-12-4 15:45
我去年這個時候避過,，喝一種產(chǎn)品，避了九天,，確實(shí)掉了六七斤,，感覺也神清氣爽的。但是停了后長的特別快,，這是偶的心德
作者: 初冬寒雪    時間: 2015-12-4 21:20
我支持你


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作者: 初冬寒雪    時間: 2015-12-4 21:23
健康減肥最好


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作者: 阿牟5    時間: 2015-12-5 12:31
如果可以晚上吃三四分飽  每天堅(jiān)持跑步……加油,！


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作者: wenbie    時間: 2015-12-6 19:15
科學(xué)鍛煉+合理飲食+持之以恒=祝你成功


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作者: 曼子666666    時間: 2015-12-18 05:06
了產(chǎn)后140斤,吃的中藥現(xiàn)在減掉20斤了


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作者: WX49726180    時間: 2015-12-25 07:10
我辟谷過減了六十斤，一年反彈不到三十,，今年還去辟谷,！


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