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煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)
標(biāo)題:
蘿卜吃對了賽人參 可治療或輔助治療多種疾病
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作者:
julia990018
時(shí)間:
2015-12-3 13:43
標(biāo)題:
蘿卜吃對了賽人參 可治療或輔助治療多種疾病
1：蘿卜對人體的好處
本草綱目中稱蘿卜為“可生可熟,，可菹可醬,，可豉可醋,，可糖可臘可飯,，乃蔬中最有利者”如此看來蘿卜真是個(gè)好東西,，白蘿卜在臨床實(shí)踐中也有一定的藥用價(jià)值,，中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘,，性涼,，入肺胃經(jīng),，為食療佳品,，可以治療或者輔助治療多種疾病，
蘿卜所含的熱量較少,，纖維素多,，吃后易產(chǎn)生飽腹感，有利于控制體重,，蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),，可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲,，有利于緩解便秘,、減少大腸中毒素自我排解，有利于預(yù)防大腸癌,，蘿卜中含有的核黃素及鈣,、鐵、磷等比梨,、蘋果,、橘子要高。其中所含豐富的維生素C,，比蘋果高出10倍,，比梨高出18倍，可提高免疫力增強(qiáng)抗病能力,，還含有木質(zhì)素和大量的酶可有效的起到降血脂,、軟化血管,、穩(wěn)定血壓的作用。,。
2：蘿卜PK 人參
A：從經(jīng)濟(jì)方面來說,，蘿卜相比較人參價(jià)格要親民，人人吃的上人人吃的起,，是老百姓常食佳品,，而人參的價(jià)格比較昂貴。B：從烹飪工藝上來說：蘿卜食材廣泛烹飪簡單,，而人參烹飪要求比較嚴(yán)格,。C：從食用人群來說。蘿卜一般人都適用,，而人參適用需要大補(bǔ)之人群,。所以說蘿卜勝過人參。
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冬季是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)得季節(jié),，所以冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷,，羊肉性溫，能給人體帶來熱
白蘿卜燉羊肉：
功效：益氣補(bǔ)虛,，溫補(bǔ)而不矯情,，對腰膝酸軟，困倦乏力,，脾胃虛寒者適用,。
蘿卜鯽魚湯：
功效：化痰止咳、開胃消食,、消脂瘦身,，還可提高人體免疫力預(yù)防感冒。
溫馨提示：蘿卜種類繁多生吃以汁多辣味少為主,。蘿卜主瀉,，胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者不要同食,，若要一起吃加些醋來調(diào)和以利于營養(yǎng)的吸收,。蘿卜雖好也要適量不可大吃特吃。
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