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煙臺論壇-煙臺社區(qū)
標(biāo)題:
冬季喝雞湯 試試7種防病喝法
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作者:
julia990018
時間:
2015-12-5 10:48
標(biāo)題:
冬季喝雞湯 試試7種防病喝法
多項(xiàng)研究表明，古老的民間偏方“雞湯治感冒”具有一定的科學(xué)性,。美國雅虎網(wǎng)最新載文,，總結(jié)出“冬季雞湯的幾種防病喝法”，不妨一試,。
1．人參雞湯,。入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補(bǔ)方法。人參可增強(qiáng)人體免疫力,，降低冬季患上感冒的幾率,。
2．檸檬雞湯。檸檬汁可使經(jīng)典雞湯配方風(fēng)味更加獨(dú)特,，同時還可增加額外的維生素C攝入量,。
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3．雞湯雜蔬面。雞湯燉好之后,，可以加入面條和菠菜燉煮,，也可加入胡蘿卜丁、芹菜丁和海帶等,。
4．辣味雞湯,。雞湯中加入紅辣椒，不僅增加鮮香辣味,，更有益健康,。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效，有助于緩解頭痛等疼痛及鼻塞癥狀,。
5．簡易雞湯面,。如果時間來不及燉煮雞湯，可以用切碎的熟雞肉和低鈉鹽,，做一碗簡單的雞湯面,。
6．雞肉蛋湯。雞蛋可以給雞湯再增加蛋白質(zhì)和B族維生素,。如果再配上糙米飯,，營養(yǎng)就更加全面。
7．番茄雞肉湯,。番茄能緩解雞湯的油膩感,，同時還能增加營養(yǎng)，因?yàn)榉阎懈缓寡趸瘎┓鸭t素和維生素C,、維生素A和維生素E,。
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