AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標(biāo)題: 愛雪人士的福利來啦,！冬季滑雪的注意事項(xiàng),！ [打印本頁]

作者: 瘋癲的旅行者 時(shí)間: 2015-12-9 16:41
標(biāo)題: 愛雪人士的福利來啦！冬季滑雪的注意事項(xiàng),！

冬季嚴(yán)寒的氣候總會令很多人望而卻步,，但同時(shí)冬季雪季也給我們帶來了許多特別的“福利”，滑雪就是其中之一了,。對于滑雪很多人都不敢輕易嘗試,，其實(shí)只要多了解一些冬季滑雪的注意事項(xiàng)，滑雪需要帶的一些東西,，做到有備無患,，便可萬無一失。

(, 下載次數(shù): 29)

   ①滑雪者租賃雪具時(shí),，選擇與自己身高同等的雪板,，固定器強(qiáng)度適中或中下為宜，認(rèn)真檢查雪具是否完整無缺,，如有缺件或損壞,，要及時(shí)與有關(guān)工作人員提出更換。
   ②滑雪者著裝要輕便,、保暖,、鮮艷；備好手套,、雪帽（護(hù)腦帽）,、防護(hù)鏡；濃見度低,、突陡坡,、
急轉(zhuǎn)彎處要精心慢滑。
   ③滑雪者在運(yùn)動前,，要充分做好準(zhǔn)備活動，拉長各關(guān)節(jié),、韌帶,、肌肉以免外傷。運(yùn)動時(shí),，首先要注意適應(yīng)性練習(xí),，逐漸向難度或高難度過渡,。
   ④凡有心臟病、高血壓,、恐高癥等疾病的患者不能參加高山滑雪運(yùn)動,。切記自己一定要量力，
請接受這一忠告,！
   ⑤滑雪者在運(yùn)動中,，要控制好自己思想情緒、精神要集中,、動作要準(zhǔn)確,，不能冒進(jìn)，要量力而行,，要循序漸進(jìn),，要選擇適合自己水平的雪道上滑行。
   ⑥滑雪者不能停留在雪道上休息,，在滑行中不能在雪道上橫沖直撞,，不能追逐前者，要有節(jié)奏,、有規(guī)律的滑行,。
   ⑦滑雪者在滑行和轉(zhuǎn)彎時(shí)不能碰撞前者，如后者將前者撞倒或撞傷由后者負(fù)責(zé),。
   ⑧滑雪者在滑行中,，如雪具出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)停下來,，找場地工作人員檢查,、調(diào)整、修復(fù),。
   ⑨滑雪者在乘纜車,、索道時(shí)，必須按雪場規(guī)定的制度和工作人員的提示去做,，否則后果自負(fù),。
   ⑩滑雪者租賃的雪具丟失、損壞,，視情節(jié)予以賠償,。不著滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或帶領(lǐng)孩子玩耍，以免被滑雪者撞傷,。

(, 下載次數(shù): 31)

   滑雪安全須知：
   滑雪是一項(xiàng)略微帶點(diǎn)危險(xiǎn)系數(shù)的運(yùn)動,，不過您只要掌握了以下幾項(xiàng)原則，就能把危險(xiǎn)降到最低點(diǎn)：
   1．須量力而行
   2．歇停須靠邊
   3．嚴(yán)防相撞
   4．結(jié)伴而行更安全
   5．摔倒勿掙扎
   6．掌握急救常識

(, 下載次數(shù): 25)

◆ 裝備參謀：
   成為雪場明星,，一套好器材是必不可少的：滑雪鞋,、滑雪板,、固定器、滑雪杖,、滑雪鏡,、滑雪服、手套等,。
如果你并沒有長期,、規(guī)律的旅游滑雪計(jì)劃，那么租用滑雪場的雪服,、雪具是最方便,、最經(jīng)濟(jì)的選擇。但如果你想一路攀升成為高手,，并堅(jiān)持不斷地參與這項(xiàng)活動,，自備一套服裝和工具雖然會消耗不少銀子，但也是值得的,。
滑雪板：
   一般滑雪板有木質(zhì),、玻璃纖維和金屬之分，最受滑雪者歡迎的是這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板,。想更容易地學(xué)習(xí)一些滑雪動作,，建議使用短一點(diǎn)的滑雪板，（先生：170--180mm; 女士：160--170mm）,，這樣能更容易地學(xué)習(xí)一些滑雪動作,。在使用滑板前要先檢查一下，滑板上的固定器是否好使,，脫離強(qiáng)度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢谩?/font>
   雪杖：
   它是用來在起滑時(shí)支撐,、在滑行中平衡身體的。選擇雪杖的長度以適合自己的身高為原則,，一般由攔雪輪起算,，最長不過肩，最短不低于肋下,。能穿過皮手環(huán),，握杖稱手的為最好。
   滑雪眼鏡：
   這是用來擋光和擋風(fēng)的,。建議盡量佩戴有邊框的樹脂眼鏡,，鏡片顏色以黃色或茶色為佳。視力不好的滑雪者,，不要戴隱形眼鏡滑雪,，如果跌倒后隱形眼鏡掉了，找回來的可能性幾乎不存在。
   滑雪服：
   新手最好選用連體式滑雪服,。初學(xué)滑雪者，很容易滑倒在雪地,，連體式滑雪服,，可以避免雪進(jìn)到衣服里面去。同時(shí)又不會有衣服的寬松下擺影響滑雪,。
   滑雪鞋：
   滑雪鞋用來與滑雪板固定,、連接，并且在滑雪的時(shí)候可以對初學(xué)者起到引導(dǎo)姿勢和保護(hù)的作用

作者: 噼里Pa啦 時(shí)間: 2015-12-10 08:34
我第一次去滑雪就沒準(zhǔn)備啥準(zhǔn)備,，后來果斷買了

作者: 半根↘香煙 時(shí)間: 2015-12-10 08:34
挺好,，滑雪季約起吧

作者: S核心 時(shí)間: 2015-12-10 08:36
滑雪鞋去滑雪場租就行，不常用的話買了有點(diǎn)浪費(fèi)

作者: 麥兜多多 時(shí)間: 2015-12-10 09:53

作者: 真實(shí)最好17 時(shí)間: 2015-12-10 10:23
滑雪正當(dāng)時(shí)

來自手機(jī)客戶端

歡迎光臨煙臺論壇-煙臺社區(qū) (http://xckxqm.com/)