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標題:
烹調(diào)中產(chǎn)生的泡沫 該不該撇掉,?
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作者:
julia990018
時間:
2015-12-11 10:57
標題:
烹調(diào)中產(chǎn)生的泡沫 該不該撇掉?
煮粥或煮面的泡沫
大米和面粉中都含有一些蛋白質(zhì),,煮的過程中會有一些溶到水中起到表面活性劑的作用,。此外,大米和面中的淀粉也會有一些溶到水中,,增加水的黏度,。
高黏度的湯有助于泡沫的穩(wěn)定存在,也就是說湯的黏度越高,,泡沫可能越多,。這些泡沫對健康沒有害處,可以放心食用,。
燉肉的泡沫
煮肉時的泡沫稍微復雜一些,,其起泡的主要成分也是蛋白質(zhì)。肉中的脂肪以及其他成分也都會出現(xiàn)在泡沫中,,此外,,肉中的許多血管,以及殘留的一些血液也會跑到湯里,,經(jīng)常產(chǎn)生令人反感的氣味和外觀,。
所以,煮肉初期產(chǎn)生的泡沫主要源自肉中殘留的血水,,伴隨著一些雜質(zhì),,最好撇去。如果此后再產(chǎn)生白色的泡沫,,主要是肉中的蛋白質(zhì),,可以保留。
泡茶的泡沫
泡茶時產(chǎn)生泡沫的物質(zhì)叫做“茶皂素”,,是皂苷的一種,。根據(jù)目前的科學研究,它可能具有抗菌作用,,并能抑制脂肪的吸收,。因此,喝茶時不要把這層泡沫去掉,。不過,,茶中的茶皂素實在太少,,距離產(chǎn)生抗菌等健康作用所需要的量差得很遠。
打豆?jié){的泡沫
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打豆?jié){時產(chǎn)生的泡沫主要是其中的皂苷產(chǎn)生的,。它本身沒有什么問題,,但它的存在會使得豆?jié){在沒有被加熱到沸騰時就滿鍋泡沫,造成沸騰的假象,。
此時的豆?jié){中含有蛋白酶抑制劑等反營養(yǎng)物質(zhì),,會影響蛋白質(zhì)的吸收。所以,,可以加一點油來消泡,,或者小火加熱等泡沫消失,把豆?jié){加熱到真正沸騰,。
咖啡的泡沫
咖啡中能產(chǎn)生泡沫的成分很多,,細微的咖啡顆粒本身也能產(chǎn)生泡沫。而卡布其諾的泡沫則是牛奶產(chǎn)生的,。不管是咖啡本身還是牛奶產(chǎn)生的泡沫,,不損害健康,可以盡情享用,。
榨果蔬汁的泡沫
榨果蔬汁時的泡沫跟咖啡中的泡沫一樣,,有多種物質(zhì)可能產(chǎn)生,它們也都是果蔬汁中的營養(yǎng)成分,,并不影響健康,。
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