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標題: 分享個養(yǎng)生小常識 [打印本頁]

作者: 地中海衛(wèi)浴    時間: 2016-3-30 21:07
標題: 分享個養(yǎng)生小常識
5:00~7:00,,大腸經(jīng)(手三陽)運行,此時適合排便,,所以在7點前排便是最好的,,起得晚的話其實都是變相的便秘;
7:00~9:00,,胃經(jīng)(足三陽)運行,,刷牙之前喝一杯洛施[玫瑰],洛施的有效成分跟口腔里面的酶結(jié)合,,酶在胃被消化,,在腸道被吸收,尤其是十二指腸,,中醫(yī)上的開脾胃之竅,;此時適合吃早餐,在9點后的都不叫做早餐哦,,不吃早餐容易得肝硬化,、膽結(jié)石、自殺,;
9:00~11:00,,脾經(jīng)(足三陰)運行,,胃竅和脾竅連通,喝洛施[玫瑰]繼續(xù)開竅
11:00~13:00,,心經(jīng)(手三陰)運行,,喝洛施[玫瑰]對化解心、肝,、脾氣瘀的功效;此時不宜煩躁,、吵雜,,適合聽安靜的音樂不適合搖滾喧嘩,閉眼休息極佳,;
13:00~15:00,,小腸經(jīng)(手三陽)運行,此時不宜進食,,所以午飯不要推到13點后哦,;
15:00~17:00,膀胱經(jīng)(足三陽)運行
17:00~19:00,,腎經(jīng)(足三陰)運行,,這個時間段適合補腎補陽,喝洛施[玫瑰]可以補腎,,滋陰養(yǎng)陰潤陰
19:00~21:00,,心包經(jīng)(手三陰)運行,此時是腦子最發(fā)達的時候,,很多白天解決不了的問題也會想通,,所以也是適合學(xué)習(xí)培訓(xùn)的時間
21:00~23:00,三焦經(jīng)(手三陽)運行,,三焦主管情志,,熬夜引起肝氣郁結(jié)、氣虛,、氣瘀,,最終演變?yōu)橐钟舭Y;適合靜養(yǎng),,泡腳,、喝洛施[玫瑰]改善肝功能,補氣血,,助睡眠,;不要晚上喝咖啡,女性的雌性荷爾蒙和咖啡因結(jié)合,,會得子宮肌瘤
23:00~1:00,,膽經(jīng)(足三陽)運行,,1:00~3:00,肝經(jīng)(足三陰)運行,,3:00~5:00,,肺經(jīng)(手三陰)運行,這時候適合深睡眠,;女性的腎水不足有80%是肝功能引起的,,肝功能問題會影響女人腎、宮和經(jīng)




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