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從小到大,，除了家里有點(diǎn)窮之外,，我很少經(jīng)受什么挫折。直到大學(xué)畢業(yè),，經(jīng)歷了若干年的打工+若干年創(chuàng)業(yè),，碰得頭破血流，才逐漸悟出一點(diǎn)道理,。

回望過(guò)去10年的職業(yè)+創(chuàng)業(yè)生涯,，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候自己原本可以做得更好，卻因?yàn)檫@樣那樣的情緒給破壞了：比如被合作伙伴背叛時(shí)的憤怒,、一而再再而三碰壁時(shí)的沮喪,、對(duì)自我產(chǎn)生懷疑時(shí)的不自信，等等,。

發(fā)現(xiàn)什么了嗎,？其實(shí)這些情緒都是非常常見(jiàn)的，也是正常人遇到類(lèi)似事情之后的正常反應(yīng),。但是有時(shí)候“正�,！本褪亲畲蟮牟徽＃切┠茏屛覀冏兊酶玫�,，恰恰是如何用理智和智慧來(lái)控制生物本能這種“反�,！薄Ｃ看蚊悦５臅r(shí)候,、痛苦的時(shí)候,、自大的時(shí)候、狂妄的時(shí)候,，現(xiàn)實(shí)都一再用血淋淋的事實(shí)給我留下慘痛的教訓(xùn),。而在領(lǐng)悟的無(wú)數(shù)個(gè)教訓(xùn)中，下面5句總結(jié)是我印象最深的,。從某種角度說(shuō),，它們拯救了我。

有人說(shuō)過(guò)：“人會(huì)長(zhǎng)大三次。第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候,。第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力,，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候。第三次是在,，明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候,�,！�

可即便是成年人，都經(jīng)常自覺(jué)不自覺(jué)地活在以自我為中心的世界里,，從而產(chǎn)生很多完全沒(méi)意義的負(fù)面情緒,。

回想下，你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷：你想要打車(chē)的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)總是一輛空車(chē)都沒(méi)有,；你帶傘的時(shí)候經(jīng)常不下雨，你不帶傘的時(shí)候經(jīng)常下雨,；當(dāng)一件倒霉的事情發(fā)生的時(shí)候,，總是一連串倒霉的事情接連發(fā)生。

總之,，有時(shí)候仿佛全世界都在跟我們作對(duì),，這樣的事情會(huì)使得我們異常憤怒與沮喪。但其實(shí)這只不過(guò)是個(gè)錯(cuò)覺(jué),，我們只不過(guò)無(wú)限地放大了自己遇到的挫折,，將自己擺在太重要的位置了。世界很大,，而我們太渺小了,，渺小到其實(shí)根本沒(méi)人會(huì)刻意為難我們。

將自己看得太過(guò)重要,，還會(huì)讓我們不敢嘗試,，害怕犯錯(cuò)。因?yàn)橐坏┓稿e(cuò),，仿佛全世界都會(huì)嘲笑我們,。但其實(shí)沒(méi)有那么多人在乎你的成功或者失敗，敢于去做的人總比臨陣退縮的人能得到更多尊重,�,？梢�?yàn)閷⒆约嚎吹锰^(guò)重要，我們失去一次又一次的機(jī)會(huì),。

無(wú)意煲雞湯，也從不認(rèn)為“只要努力就一定能成功”,，但就我觀察,，大部分人的失敗確實(shí)是因?yàn)榕蛨?jiān)持還不夠,。

任何一個(gè)領(lǐng)域,，想要進(jìn)入前3%的頂尖行列，除了必要的努力和堅(jiān)持之外,，其實(shí)天賦,、運(yùn)氣等因素也非常重要。也就是說(shuō),，這個(gè)區(qū)間不是你單純努力就一定能達(dá)到的,。（比如說(shuō)就算你每天24小時(shí)鍛煉，也基本沒(méi)有可能跑得比博爾特更快）,。

但是如果我們足夠?qū)Ｗ⒑团�,，進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域的前15%-10%是完全有可能的，而這在大部分人看來(lái)已經(jīng)算是巨大的成功了,。

問(wèn)題在于：大部分人都只盯著前3%的那一小撮人,，卻連前30%的人的努力程度都未達(dá)到，最后卻將自己的失敗總結(jié)為運(yùn)氣不好,。

你不會(huì)說(shuō)話，你很難打交道,，你將這些問(wèn)題歸結(jié)為“自己情商低”,，潛臺(tái)詞是情商是天生的，所以這些不好都別怪我,。

別再騙自己了,！就我所見(jiàn)，只要人不傻,，只要稍微有點(diǎn)進(jìn)取心,，絕大部分人都可以很好地與周?chē)娜讼嗵幒茫^不至于成為大家所厭惡的“難搞”的人,。

之所以樂(lè)滋滋地滿足于“我就這樣”,，一種可能是你懶得改變自己，還有一種是你享受這種感覺(jué),。人與人相處,，總是你退我進(jìn)。你處處謙讓別人,，就意味著很多地方你要犧牲自己的利益和感受,。有人就是喜歡別人遷就自己，知道自己的問(wèn)題在哪里，但就是不改,，這其實(shí)就是自私,。對(duì)這種人，“我天生不會(huì)和人打交道”只不過(guò)是個(gè)幌子而已,。

無(wú)數(shù)次痛苦糾結(jié)的時(shí)候,，我都會(huì)在深夜客觀分析現(xiàn)狀,，以及審視自己的內(nèi)心。結(jié)果發(fā)現(xiàn)其實(shí)事實(shí)往往沒(méi)有自己想象的那么糟糕,，痛苦更多來(lái)自自己想要的太多，多到超出實(shí)際情況和自己能力范圍,。

比如有一段時(shí)間,，我陷入嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)。那時(shí)候,，我在運(yùn)營(yíng)一個(gè)公眾號(hào),，并且進(jìn)入一種類(lèi)似強(qiáng)迫癥的奇怪狀態(tài)：每隔10分鐘左右，我就要查看一次公眾號(hào)的后臺(tái),，看看粉絲數(shù),。早上推送文章后癥狀更加嚴(yán)重，幾乎每分鐘就要看一次文章閱讀數(shù)的增長(zhǎng)情況,。

事實(shí)上我干得相當(dāng)不錯(cuò),，公眾號(hào)各方面的發(fā)展情況都是非常理想的。但是每次我看到諸如羅輯思維,、Papi醬,、十點(diǎn)讀書(shū)之類(lèi)行業(yè)標(biāo)桿賬號(hào)當(dāng)初發(fā)展的數(shù)據(jù)情況，我就會(huì)對(duì)自己的工作感到相當(dāng)不滿,。卻很少去思考這種對(duì)比是否合理,，背后有什么問(wèn)題。

總是將行業(yè)標(biāo)桿作為自己工作的比照,，這其實(shí)是不對(duì)的,。因?yàn)槟悴恢廊思以谶@方面的積累、為此投入的人力物力,、在運(yùn)營(yíng)過(guò)程中的時(shí)機(jī)運(yùn)氣等一切因素,，卻妄想直接達(dá)到行業(yè)的頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。除了不知天高地厚外,，實(shí)際也是因?yàn)樽约旱挠h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的能力范圍,。

我們希望改變自己的現(xiàn)狀是無(wú)可厚非的，但我覺(jué)得它同樣需要過(guò)程，有個(gè)限度,。無(wú)限制地讓自己的欲望膨脹到完全脫離實(shí)際,，是大部分人感到痛苦的主要根源之一。

我們總是非常容易煩惱,，比如為抉擇而煩惱,，為不盡如人意的結(jié)果而煩惱，為感情而煩惱,，為不確定的未來(lái)而煩惱,，等等。

倘若你能夠?yàn)椴粔蚝玫默F(xiàn)狀感到煩惱和不滿,，并且積極地尋求改變的方法且為之做出努力,，這樣的煩惱其實(shí)是有益的。事實(shí)上不滿和欲望正是人類(lèi)進(jìn)步的最大動(dòng)力,。

問(wèn)題是很多情況下,，我們都在產(chǎn)生毫無(wú)意義的煩惱。我們對(duì)自己的情緒缺乏控制能力,，任負(fù)面情緒在我們腦海滋生蔓延,，最后徹底毀掉我們?cè)玖己玫墓ぷ骱蜕顮顟B(tài)。

我們不僅為自己的錯(cuò)誤而煩惱,，還為別人犯下的錯(cuò)感到憤怒,；我們不僅對(duì)現(xiàn)在尚可以去改變和創(chuàng)造的未來(lái)感到煩惱，還對(duì)已經(jīng)發(fā)生不可更改的過(guò)去感到懊惱,。我們?cè)谑虑槲慈〉眠M(jìn)展的時(shí)候煩惱于停滯,，在事情取得進(jìn)展后又煩惱于它的速度不夠快……

如果將我們的煩惱進(jìn)行歸類(lèi)總結(jié)的話（事實(shí)上本人確實(shí)這樣做過(guò)），你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分情況下它們都是毫無(wú)意義的：因?yàn)樗葲](méi)法讓事情變好,，也無(wú)助于你得到進(jìn)步,。

從人的生理、心理健康來(lái)說(shuō),，我們的負(fù)面情緒需要得到宣泄,，煩惱是其中一種。但這并不意味著我們非得沉浸于這種狀態(tài),，最終讓情緒控制我們,。

坦白說(shuō),，這5句話并未讓我具體地學(xué)會(huì)什么。它們對(duì)我真正意義的幫助,，是讓我更加理性,、客觀地認(rèn)識(shí)了自己以及這個(gè)世界,。到最后我才發(fā)現(xiàn)：

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