1. 接受并承認(rèn)自己不會喜歡所有人的事實They accept that they are not going to like everyone.
有時候我們會陷入困境,，因為我們想成為友好的人,。我們天真地認(rèn)為我們可以喜歡身邊的所有人，即使這是不可能發(fā)生的事情,。你會不可避免地遇到一些難纏的人,，他們會反對你的觀點。但是聰明的人深諳這一事實,。他們清楚地認(rèn)識到?jīng)_突和爭執(zhí)是價值觀不同的結(jié)果,。
2. 不忽略,、不回避,，默默容忍不喜歡的人They bear with (not ignore or dismiss) those they don’t like.
你有可能會害怕面對那些來自不喜歡的人的無盡的指責(zé)。雖然這種情感會讓我們不喜歡一個人,，但也未必是什么壞事,。Sutton說：“從行為學(xué)角度看，過分喜歡一個人與不喜歡一個人相比,，前者更容易產(chǎn)生問題,。”
3. 恭敬禮貌地對待不喜歡的人They treat those they don’t like with civility.
無論你對他人懷有何種情緒，對方往往會根據(jù)你的態(tài)度和行為來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài),，從而產(chǎn)生與你相同的情感,。例如，如果你對他們粗魯蠻橫,，他們就會拋棄所有的禮節(jié),，用粗魯蠻橫來回應(yīng)你。因此,，你要時刻保持公平公正,、沉著冷靜。
Ben Dattner是一位組織心理學(xué)家,，同時也是《責(zé)備游戲》一書的作者,，他認(rèn)為：“保持喜怒不形于色很重要。除此之外,，還要始終保持職業(yè)化和積極的狀態(tài),。”這樣你就不會卑躬屈膝,，也不會陷入聽別人使喚的狀態(tài),。 作者: 情系海參崴 時間: 2016-6-12 22:41 4. 別將自己的期望強加給別人
They check their own expectations.
我們往往對他人抱有不切實際的期望。我們期望別人按照我們的意愿來做事,、說話,，然而這并不現(xiàn)實。
Alan A. Cavaiola是新澤西蒙茅斯大學(xué)的一位哲學(xué)博士,，他說：“每個人都有與生俱來的個性特征,，而這會直接決定每個人的行為方式。期望別人按照你的意愿來做事,，會迫使你陷入失望與挫敗的境地,。”
5. 成熟內(nèi)斂，注重自我修養(yǎng)
They turn inwards and focus on themselves.
無論你盡多大努力,，總會有人惹我們生氣,。在與惹你生氣的人打交道時，你要學(xué)會處理自己的失落情緒,，這非常重要,。不要總想著如何還擊，而是應(yīng)該探究自己如此反應(yīng)的原因,。別人讓我們看不慣的地方,，也往往意味著，我們對自己也并不是一直滿意,。別人沒有故意讓我們看不慣,，而只是觸到了我們的“怒點”。
6. 停下來,，深呼吸
They pause and take a deep breath.
Kathleen Bartle是加利福尼亞的一位沖突顧問，她說,，總有一些人的個性會讓你感到生氣,。或許是你的同事不能按時完成任務(wù),，或許是有個人總給你講低俗笑話,。面對這種情況 ，你不妨靜下來思考一下,，究竟是什么讓你如此生氣,，是誰觸及了你的“怒點”？在Bartle看來,，通過這種方法,，會讓你在心理上有所準(zhǔn)備，以免再次生氣。
7. 表明自己的需求和立場
They voice their own needs.
如果有人總是惹你生氣,，你可以直接平靜地告訴他,，他們的行為習(xí)慣或說話方式已經(jīng)對你產(chǎn)生了很大的困擾。不過,，你要避免使用指責(zé)性語言,，盡量使用“你做……的時候，我感到……”的正式語言,。
8. 保持距離
They allow space between them.
如果以上這些都沒法做到,，那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離。給自己找個理由,，繼續(xù)保持自己的風(fēng)格,。如果在工作中遇到不喜歡的人，那么就搬到別的辦公室,，或者在開會時相互坐得遠一點,。保持一些距離，帶有一些洞察力和同理心,，你會發(fā)現(xiàn),，無論是喜歡的人還是不喜歡的人,，你都可以與其順暢交流。
