先來一個(gè)小測(cè)試,，測(cè)你是不是一個(gè)善于管理情緒的家長(zhǎng)：
6歲的孩子放學(xué)回來和你說：“今天在學(xué)校有同學(xué)打了我一下,，嗚嗚嗚…”,，身為家長(zhǎng)的你,，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是,？
A. “哦,，仔仔很勇敢的,，不哭,�,！�
B. “你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎，你有沒有打回去,？”
C. “是不是你做錯(cuò)了什么,，別人為什么打你?”
D. “你還好嗎？有同學(xué)打你,，所以你很委屈,？”
[size=1em]父母的壞情緒,，就像瘟疫一樣“污染”著孩子原本潔凈的心靈,，孩子將這些消極、抑郁或憤怒的情感,，內(nèi)化成一種不被信任,、不被欣賞、懷疑一切的壓力,，進(jìn)而被迫說謊,，敵對(duì)父母，使親子關(guān)系惡化。
“你這孩子怎么那么不懂事,，說什么都不聽,！”
“我說東你偏往西，早晚有你吃虧的時(shí)候,！”
“說了這么多次,，一次都記不住，下次還這樣嗎,！”
我們總要求孩子情商高,，但我們做家長(zhǎng)的能夠做到嗎？
相信每個(gè)父母都對(duì)孩子大聲吼叫過,，對(duì)孩子氣急敗壞地發(fā)過火,，當(dāng)我們?cè)噲D扭轉(zhuǎn)孩子的想法，讓他改變不好的習(xí)慣時(shí),，卻發(fā)現(xiàn)孩子變得越來越叛逆,，家長(zhǎng)也感覺越來越無(wú)力。
幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài),，會(huì)帶來兩大好處：
首先，孩子可以從中明了,，接下來要處理的,，是自己的情緒，而不是那個(gè)“對(duì)方”,。也就是說,，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方理論,，而是應(yīng)該意識(shí)到,，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的,，就是如何調(diào)適情緒,，做出合適反應(yīng),。
其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考,，培養(yǎng)同理心,。這次挨打，心理難受,，以后就知道了,，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受,。
這個(gè)深刻的情緒體會(huì),，有助提升孩子換位思考的能力。以后也就為如何去體察他人的情緒奠定了基礎(chǔ),。所以從情商教育的角度而言,，這會(huì)是個(gè)一舉兩得的做法。
在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來,，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事,？”這是個(gè)很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽,，孩子就會(huì)愿意開口說話,，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無(wú)阻,。
孩子學(xué)會(huì)了如何與還不算成熟的年輕父母相處；作為父母的我們,，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角,。
01 我感到……（情緒）,，因?yàn)椤?/strong>
例：我感到很開心,，因?yàn)槟憷习纸o我買了一條新裙子。
家長(zhǎng)在平時(shí)要多將自己的情緒表達(dá)出來,。一方面,，孩子會(huì)學(xué)到更多的情緒表達(dá)和詞匯,；另一方面，也鼓勵(lì)孩子能像父母一樣時(shí)常表達(dá)出情緒,。
注意在表達(dá)完情緒后說出理由,，這樣可以讓孩子對(duì)每一個(gè)情緒有更好的理解。
02 你是不是感到……（情緒）,？
例：你是不是感到有點(diǎn)生氣,？
一方面,，可以讓孩子更好的認(rèn)識(shí)、理解自己的情緒,；另一方面,，在孩子有負(fù)面情緒時(shí)，幫孩子說出情緒,，可以讓孩子感受到被理解,，負(fù)面情緒就容易被排解。
03 你的意思是…（重述對(duì)方話）嗎,？
例：你的意思是說你很想看動(dòng)畫片嗎,？
復(fù)述孩子話語(yǔ)，能夠讓孩子知道你聽明白了他的話,，并且清楚的知道他的需求,。這樣一來，孩子就知道他要傳遞的信息,，你已經(jīng)收到了,，就不會(huì)再不折不撓地持續(xù)“騷擾”了。更重要的是,，這是同理心的表現(xiàn),，家長(zhǎng)常常如此高情商的對(duì)孩子說，孩子也會(huì)學(xué)會(huì)去理解和復(fù)述他人的意思,，獲得同理心,。
04 我覺得你是個(gè)…的孩子，因?yàn)椤?/strong>
例：我覺得你是個(gè)善良的孩子,，因?yàn)閯偛旁诘罔F上,，你把座位讓給了老奶奶。
高情商的父母常常贊揚(yáng)孩子,，這樣會(huì)讓孩子更有自信,。不過在贊揚(yáng)孩子的時(shí)候,，要注意夸獎(jiǎng)孩子的特質(zhì)，而不是籠統(tǒng)的夸獎(jiǎng)“你真棒”,、“你真聰明”,。
另外，最好要把具體的行為和事情說出來,，讓孩子知道原因,，否則孩子也會(huì)覺得莫名其妙，起不到贊揚(yáng)的目的,。
05 我覺得你是個(gè)很努力的孩子,。
例：我覺得你是個(gè)很努力的孩子，下次有機(jī)會(huì)可以試試其他方法,。
孩子還小,，很多事情會(huì)無(wú)法完成。高情商家長(zhǎng)有一個(gè)原則就是按事實(shí)進(jìn)行贊揚(yáng),，如果孩子確實(shí)沒有完成一件事,，但卻違心的贊揚(yáng)，其實(shí)會(huì)讓孩子覺得你不真誠(chéng),。
所以,，當(dāng)孩子并沒有做好事情時(shí)，我們可以夸獎(jiǎng)他的努力,，給予他下次繼續(xù)的動(dòng)力,。
06 這樣做危險(xiǎn)，所以…好嗎,？
例：你這樣做會(huì)有危險(xiǎn),，我很在意你，所以你以后過馬路一定要牽著我的手,，好嗎,？
當(dāng)孩子做出一些危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)，父母往往會(huì)氣急敗壞,，因?yàn)樘潞⒆映鍪隆Ｍ鶗?huì)很嚴(yán)厲的指責(zé),，“你是不是有病,，不許這么做”、“不能這樣,，太危險(xiǎn)了”,。這樣說往往效果不好，有的孩子反而逆反,，有的孩子則會(huì)被嚇到,。
另外,，不要一味阻止孩子現(xiàn)在的行為，更要給他提供一個(gè)合適的建議,。
07 媽媽/爸爸希望你…,，因?yàn)椤?/strong>
例：媽媽/爸爸希望你能安靜一點(diǎn)，因?yàn)檫@里是圖書館,，是大家安靜看書的地方噢,。
高情商父母在批評(píng)孩子的不恰當(dāng)行為時(shí)，往往不是說“不”來制止,。更合適的做法是說出你希望孩子做出什么樣的改變,，讓孩子有所進(jìn)步，而不是停留在不斷指責(zé)錯(cuò)誤行為上,。
例：這個(gè)周末你想要去動(dòng)物園，還是去奶奶家吃大餐,？
有的時(shí)候,，我們喜歡幫孩子做決定，最多會(huì)問一句：“你要不要……”,。高情商的父母會(huì)讓孩子做選擇題,，讓孩子獲得自己選擇的權(quán)利，能夠培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力,。
另外,，當(dāng)我們單純問孩子要不要的時(shí)候，他們很容易拒絕,。但是當(dāng)做選擇時(shí),，他們往往都會(huì)選擇其中一個(gè)，你可以巧妙的設(shè)置選項(xiàng),，讓孩子不管怎么選都是對(duì)的,。
如果你還總因孩子不聽話，無(wú)法說服孩子而苦惱,，不妨試試上面幾種說話方式,。
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