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標(biāo)題: 胖是工傷：越努力工作越容易發(fā)胖,！ [打印本頁(yè)]
作者: 不知者不悲 時(shí)間: 2017-1-18 15:26
標(biāo)題: 胖是工傷：越努力工作越容易發(fā)胖,！
本帖最后由 不知者不悲 于 2017-1-18 15:26 編輯
對(duì),，你沒(méi)有看錯(cuò)，長(zhǎng)胖這次真的不能怪你,！怪你工作太努力,！
近期國(guó)外科學(xué)家破獲，長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖,。
據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：
“縮短午餐時(shí)間,，以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進(jìn)食過(guò)程中,，大腦對(duì)食物的“分心”,，便是罪魁禍?zhǔn)祝?/font>
這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果，可能讓很多人大吃一驚,！
01
越努力工作的人,，越容易發(fā)胖
努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”,，會(huì)使人在餐后的飽腹感較低。為了得出這個(gè)結(jié)論,，英國(guó)布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫(kù)珀（Rose E. Oldham-Cooper）,，做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
他將44名參與者分為兩組,，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐,。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲，另一組則專(zhuān)心吃飯,。測(cè)試結(jié)果表明：即使在30分鐘之后,，與專(zhuān)心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多,。更糟糕的是,，當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí)，玩紙牌的人要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能想起來(lái),。
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02
工作越有壓力,，人越會(huì)胖
這項(xiàng)研究結(jié)果，也可以被用于解釋?zhuān)瑸槭裁纯傆信笥颜f(shuō),，自從我畢業(yè)工作后,，人就越來(lái)越胖了！人們?cè)诟杏X(jué)到壓力時(shí),，會(huì)通過(guò)美味來(lái)減少心理上的負(fù)擔(dān),。
所以很多加班的人，辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食,。當(dāng)遭遇壓力時(shí)，你的手,，會(huì)不自覺(jué)伸向這些食物,，并吃吃掉它。你是否也,，一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果,？
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03
會(huì)急速增胖的幾樣食物
為了避免自己也成為下一個(gè)胖子，并患上各種疾病,，你的辦公桌上,，這些食物切忌是一定不能放的！
冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪,，而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng),。
奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,，會(huì)讓你的胃很難受,。
巧克力：巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松,，使得胃酸回流，刺激食道及咽部,。
油炸食品：油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),，這種物質(zhì)很難消化。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病,。
柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道,，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫,。
辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān),。
總而言之,，吃香喝辣容易變胖！
作者: 不知者不悲 時(shí)間: 2017-1-18 15:26
04
還有什么會(huì)讓你“分心變胖”,？
實(shí)際上,，除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣,，也能讓你急速變胖,！例如：
邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進(jìn)食失控。用碗或碟進(jìn)食,，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好,，因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒,，吮幾口冰激凌,，這幾乎成了打開(kāi)電視后的習(xí)慣動(dòng)作。這種“電視條件反射”,，也會(huì)急速增胖你的身體,。
邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張,，于是,，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來(lái)忙去，并不斷地喝酒,，以舒緩情緒,。酒精會(huì)降低你對(duì)無(wú)意識(shí)進(jìn)食的警惕性，而你無(wú)意識(shí)進(jìn)食之際,，又在不覺(jué)間多喝了幾杯酒,。惡性循環(huán)就這樣形成了。
其實(shí),，還有邊看微信邊吃東西,！
最后,，
嗯，你不是因?yàn)樨澇蚤L(zhǎng)胖,，也不是貪睡長(zhǎng)胖,，更不是因?yàn)閼胁砰L(zhǎng)胖！
證明自己的時(shí)候到了,！
我長(zhǎng)胖是因?yàn)椋汗ぷ魈�,！太忙了�?/font>
這是工傷、工傷,、工傷,！
你看CCTV新聞是怎么說(shuō)的：“胖，是一種普遍存在的工傷,！”（有圖有真相）
（來(lái)源：笨鳥(niǎo)文摘）
作者: lh擺渡人 時(shí)間: 2017-1-19 11:00
工作之后,，運(yùn)動(dòng)少了，體重就上來(lái)了,，為了生活,，有時(shí)候顧不上那么多。
作者: 貓撲天涯 時(shí)間: 2017-1-19 13:21
哈哈 我得的是工傷
作者: 迷失の〃記憶 時(shí)間: 2017-1-23 10:43
身邊工傷的人很多啊
作者: rzjianghu 時(shí)間: 2017-1-25 22:29
我一直以為我是頑固性肥胖,，原來(lái)我是頑固性努力,。
作者: 帶耳麥的豬 時(shí)間: 2017-2-5 09:58
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感覺(jué)這個(gè)說(shuō)法有點(diǎn)意思
作者: 似水易寒 時(shí)間: 2017-10-17 12:25
看來(lái)又可以為多吃東西而不運(yùn)動(dòng)找到完美的借口了， 我工傷了,！
作者: 逸兔寶寶 時(shí)間: 2017-10-19 08:41
越忙越胖,，原來(lái)如此
作者: 悠悠ゝ我思〃 時(shí)間: 2017-10-24 10:25
看完此文恍然大悟
作者: xiaobaiyangぺ 時(shí)間: 2017-10-24 21:39
長(zhǎng)胖怪不得別人，不要找借口,，管住嘴,，邁開(kāi)腿！
作者: 竹風(fēng)輕拂 時(shí)間: 2017-11-1 11:25
胖,，除了生病吃激素造成的,，其他的都源于不自律
作者: FxzaiddΟοo 時(shí)間: 2017-11-2 20:33
出來(lái)混，總是會(huì)胖的,！
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