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標(biāo)題: 每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別,，震驚了,！ [打印本頁(yè)]
作者: 魔法學(xué)堂 時(shí)間: 2017-2-6 14:44
標(biāo)題: 每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別,，震驚了,！
本帖最后由 魔法學(xué)堂 于 2017-2-6 14:44 編輯
據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道,，46歲的Sarah Chalmers參加了英國(guó)倫敦一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn),，分別連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí),，看看面容有什么變化,。
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左為每天睡8小時(shí),，右為睡6小時(shí),。
調(diào)查顯示，我國(guó)31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問(wèn)題,，22%的人24點(diǎn)后仍不睡,，43.2%的人晚睡是因?yàn)樯暇W(wǎng)、玩手機(jī),。為了好睡眠,，請(qǐng)繼續(xù)往下看。
作者: 魔法學(xué)堂 時(shí)間: 2017-2-6 14:45
作者: 精靈媽媽2 時(shí)間: 2017-2-7 15:47
看完再也不敢熬夜了...
作者: lsyC┢┦∑Л 時(shí)間: 2017-2-8 14:06
睡眠質(zhì)量高的話六個(gè)小時(shí)也夠用,。
作者: lh擺渡人 時(shí)間: 2017-2-11 17:02
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