剛剛喝可樂(lè) 一罐可樂(lè)（330 ml）里大約有10茶匙的糖，如此高的糖濃度理論上在入口時(shí),，是會(huì)引起我們的嘔吐反應(yīng)的,，但是可樂(lè)中的磷酸會(huì)緩慢釋放甜味，最終導(dǎo)致我們會(huì)喝下可樂(lè),，而不是吐出可樂(lè),。
回想下，有多少人會(huì)在喝可樂(lè)的時(shí)候產(chǎn)生強(qiáng)烈的嘔吐感,？自己往330 ml白開(kāi)水里加10茶匙的糖,，喝著試試，看你想不想吐,。
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可樂(lè)里含有那么多的糖,，喝下去之后20 min內(nèi)，體內(nèi)血糖含量簡(jiǎn)直飆升,，機(jī)體不能眼瞅著血糖飆升而無(wú)動(dòng)于衷,，為了降低血糖，胰島素也瘋狂釋放,，此時(shí)的肝臟也忙著把血糖變成脂肪,。真是牽一發(fā)而動(dòng)全身。
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這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵物質(zhì)不是糖了,，而是咖啡因,。可樂(lè)喝下去的40 min內(nèi),，咖啡因被吸收的差不多了,，這個(gè)時(shí)候你的瞳孔會(huì)擴(kuò)張，血壓會(huì)升高,，大腦中防止疲勞的腺苷受體也暫時(shí)關(guān)閉了,，所以會(huì)稍感疲乏。正在喝可樂(lè)的親,，可以看著時(shí)間自己對(duì)照下自己的感受和變化,。
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接下來(lái)另一位主角——多巴胺上陣。多巴胺是一種可以控制大腦愉悅和獎(jiǎng)賞中心的神經(jīng)遞質(zhì),，當(dāng)釋放出越來(lái)越多的多巴胺,，我們就會(huì)感受到越來(lái)越多的快樂(lè)。值得一提的是,，可樂(lè)對(duì)大腦中樞的刺激堪比海洛因,！所以喝可樂(lè)的人容易上癮。
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小腸中的磷酸鈣,、鎂,、鋅使新陳代謝進(jìn)一步提高。高濃度的糖和人工甜味劑導(dǎo)致尿液中鈣的排泄增加,。
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咖啡因的利尿作用開(kāi)始顯現(xiàn)，它會(huì)讓你想去尿尿,，尿液同時(shí)還會(huì)帶鈣,、鎂、鋅,、鈉等電解質(zhì),。血糖的下降，也會(huì)讓你變得稍顯焦躁和困倦,。
權(quán)威人士稱(chēng)：“這類(lèi)分析并不僅僅針對(duì)可口可樂(lè),，任何含咖啡因的碳酸飲料均符合上述代謝規(guī)則�,？蓸�(lè)中除了高濃度的果葡糖漿外,，還含有其他一些經(jīng)常出現(xiàn)在加工食品和飲料中的精鹽和咖啡因，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高血壓,、心臟病,、糖尿病和肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加。不過(guò)少量的攝入還不大礙事,，因此‘量’是關(guān)鍵,。”
可口可樂(lè)的發(fā)言人則聲明：“可口可樂(lè)是絕對(duì)安全的,，是平衡飲食和生活方式的一部分,。”
飲食無(wú)不可,，只是還請(qǐng)多點(diǎn)“克制”,，如此我們才能擁有一個(gè)健康的身體。