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標(biāo)題: 適量喝可樂有害健康的說法不正確 [打印本頁]

作者: 內(nèi)心話 時間: 2017-3-7 12:27
標(biāo)題: 適量喝可樂有害健康的說法不正確
      完美身材是現(xiàn)代女性普遍的追求,，天氣逐漸熱起來,，又到了新衣?lián)Q季的時節(jié)，女生們也開始更多關(guān)注自己的身材，一些諸如例如喝可樂會不會發(fā)胖,、喝可樂有害健康嗎之類的問題又開始讓她們糾結(jié)起來,。
      適量喝可樂有害健康嗎？適量喝可樂會引起肥胖嗎？并沒有權(quán)威的科學(xué)研究能證明喝可樂與發(fā)胖之間存在直接的聯(lián)系,，關(guān)于”喝可樂有害健康嗎“的問題也只是人們的揣測罷了。我們要知道,，導(dǎo)致肥胖的關(guān)鍵不是任何單一的食物或飲料造成的,，不健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，缺乏運動,，心理壓力等等因素都可能導(dǎo)致肥胖問題的出現(xiàn),。
      所以適量飲用可樂不會增加你的體重，一罐330毫升的可樂只提供每天7%的所需能量（注：能量數(shù)據(jù)出自可樂包裝標(biāo)識）,。與其患得患失于喝可樂會不會發(fā)胖,、適量喝可樂有害健康嗎，還不如以實際行動來維持健康,，保持身形,。對于家庭主婦或辦公室白領(lǐng)來說，以下幾招簡單運動方式就是不錯的選擇：
      第一步,，坐在椅子上,，兩手扶椅，膝蓋彎曲,，兩腿慢慢往上抬,。
      第二步，兩手輕輕放在小腹上,，慢慢吐氣,，同時漸漸收緊小腹。
      第三步,，吐氣慢慢加快,，小腹越收越緊，肩膀保持輕松,。
      第四步,，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完,。
      第五步,，肩膀與小腹都放松后，慢慢地開始吸氣,。
      第六步,，盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮,，轉(zhuǎn)而換成用雙手向下壓腹部的方式,。
      遠(yuǎn)離肥胖需要養(yǎng)成健康的生活方式,，飲食平衡及適量運動，并且養(yǎng)成長期運動的良好習(xí)慣,。而不是簡單地將發(fā)胖的責(zé)任全都推給可樂,，質(zhì)疑適量喝可樂有害健康嗎，這樣才可以獲得完美的身材喲,！

作者: 賣貨郎 時間: 2017-3-12 23:18
偶爾喝無妨,，不要經(jīng)常喝。

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