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標(biāo)題: 晚餐與體重和壽命的關(guān)系,，幸好今天讀到,！ [打印本頁]
作者: 月落天涯海角 時間: 2017-3-10 12:57
標(biāo)題: 晚餐與體重和壽命的關(guān)系，幸好今天讀到,！
本帖最后由 月落天涯海角 于 2017-3-10 12:57 編輯
晚餐決定你的體重和壽命,！美國一位健康專家說：晚餐的作用,，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入,。
科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多疾病發(fā)生的原因之一,，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯了,，以下很多疾病就會找上身來,。
1、晚餐與肥胖
2,、晚餐與糖尿病,、脂肪肝
(, 下載次數(shù): 33)
3、晚餐與腸癌
4,、晚餐與尿路結(jié)石
(, 下載次數(shù): 32)
5,、晚餐與高血壓
(, 下載次數(shù): 33)
作者: 月落天涯海角 時間: 2017-3-10 12:57
6、晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病
(, 下載次數(shù): 33)
7,、晚餐與急性胰腺炎
8,、晚餐與老年癡呆
9、晚餐與睡眠質(zhì)量
吃好晚餐,，向健康看齊,。
營養(yǎng)專家總結(jié)的以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少,，定量為好,，不暴飲暴食。
② 晚餐時間在7點(diǎn)之前最有益健康,。
③ 晚餐多吃素食,，少吃葷食。
④ 少吃高脂,、高熱、高鈣,、易脹氣食物,。
作者: 花子妹妹 時間: 2017-3-12 20:03
有道理。,。
作者: 喧囂的安靜 時間: 2017-3-15 09:29
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，有助于人身體的健康,。
作者: 喧囂的安靜 時間: 2017-3-15 09:29
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于人身體的健康,。
作者: ∞沒事冒個泡∞ 時間: 2017-4-13 10:40
看完后,，我決定晚飯不吃了
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