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標(biāo)題: 為什么女人在生娃后脾氣會變壞，科學(xué)家：睡太少了 [打印本頁]
作者: 奔跑的理想    時(shí)間: 2017-3-17 20:54
標(biāo)題: 為什么女人在生娃后脾氣會變壞,，科學(xué)家：睡太少了
生娃以后,，女人會變得越來越累，脾氣也越來越差,。男人常常不知道是什么原因�,，F(xiàn)在科學(xué)家們告訴你們，女人睡得太少是關(guān)鍵,，請男人們多照顧照顧孩子，讓老婆也能好好睡一覺,。

(, 下載次數(shù): 33)

生了娃以后,，很多媽媽都會抱怨太累、睡得太少或者睡得不夠沉,。“每次娃半夜哭惱,，老公就像一頭吞了很多安眠藥的豬,，照常打鼾，完全不受任何影響,�,！倍寢屃锪镎f,。每當(dāng)溜溜抱怨丈夫時(shí)，丈夫總是不承認(rèn)：“我們男人很辛苦的,，你以為我真的睡得好,？”

好吧，現(xiàn)在一份新的研究給這群男人打臉了,。美國神經(jīng)學(xué)學(xué)會最近發(fā)表了一項(xiàng)初步研究表明,，自從家里有了孩子以后，女人的睡眠數(shù)量的確存在不足,，而男人似乎沒有受到影響,。

研究者佐治亞南方大學(xué)的Kelly Sullivan博士表示，他們的研究支持那些總是感覺很疲憊的女人們——沒錯,，你們真的是累,！“我們的研究發(fā)現(xiàn)，她們睡眠時(shí)間不夠長,，而且這種疲憊會持續(xù)一整天,。”

這個研究調(diào)查了美國5805個人,，參與者要求回答他們每天休息多少時(shí)間會比較舒服,，數(shù)據(jù)顯示，每天睡7-9個小時(shí)會收獲最佳的感覺,，少于6小時(shí)會覺得不舒服,。這個研究還調(diào)查了年齡、種族,、教育程度,、婚姻狀況、家庭子女?dāng)?shù)量,、收入,、身體質(zhì)量指數(shù)、鍛煉情況,、工作情況以及打鼾等影響睡眠的因素,。

這個研究發(fā)現(xiàn)，2908名年齡在45歲以下的女性中,，真正影響她們睡眠時(shí)間的因素就是——家里有沒有小孩,。尤其是家里不止一個孩子時(shí)，對睡眠的負(fù)面影響就更大,。在這些女性中,，有孩子的媽媽只有不到一半的數(shù)量能夠達(dá)到每天睡夠7小時(shí)，而沒孩子的女性中，有62%都可以每天睡夠7小時(shí)以上,。

需要提醒的是,，運(yùn)動、婚姻狀況,、教育等因素都跟45歲以下女人的睡眠時(shí)間沒有顯著關(guān)系,。是的，就是孩子,。每個月中,，她們會有多少天感到疲憊呢？有孩子的女性會覺得這個數(shù)字達(dá)到了14天——兩天中有一天就覺得好累,。而沒有孩子的女性報(bào)告的數(shù)字只有11天,。而這個研究發(fā)現(xiàn)，男人每天睡多久,、累不累跟孩子這個因素沒有任何關(guān)系,。

Kelly Sullivan博士表示，睡眠影響整體健康,，比如心臟,、精神甚至體重。這項(xiàng)研究最重要的價(jià)值是要了解到底是什么因素影響了人們必要的休息,。

好了,，爸爸們，你們知道自己該做點(diǎn)什么了吧,？在睡眠日來臨之際,，多心疼心疼你們的老婆吧。(澎湃親子學(xué)堂)



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