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標題: 經(jīng)不起挫折的孩子，小時候父母肯定沒做這3步 [打印本頁]
作者: 形而放學 時間: 2017-4-6 15:58
標題: 經(jīng)不起挫折的孩子,，小時候父母肯定沒做這3步
本帖最后由 形而放學 于 2017-4-6 15:58 編輯
作者 | 大J
作為父母,，我們一方面擔心外面世界兇險，害怕孩子以后吃虧受傷,；一方面又焦慮孩子太脆弱,，抗挫能力差。
這樣的矛盾心理我也有,，特別是小D還是一個極低體重的早產(chǎn)寶寶,。但我也是深刻認識到，我?guī)筒涣怂惠呑�,，所以一直在反思如何進行挫折教育,，這過程中也意識到了很多父母都有過這三大誤區(qū)。
誤區(qū)一：沒關系的,，這有什么呀,？
這是很多父母面對孩子受挫時會脫口而出的一句話，特別是在孩子年幼時,，積木搭不好,，套圈套不進，鞋子穿不好,，這些在我們看來真的是小的不能再小的事情了,，于是我們本意是希望孩子好受一點，說出了這句話,。但這樣的話其實卻是在不重視孩子的挫折,，甚至可以說是在“嘲笑”。
受挫的感受是非常主觀的,，我們不能用自己對于這件事的認知去判斷對方受挫的感受,。看似安慰的話，其實就是在不認可不認同孩子的受挫經(jīng)歷,。
這樣的回復常常會讓孩子更加沮喪無助,，“自己最親密的人原來覺得這件事這么簡單，我卻做不好”，孩子的自信就會被慢慢消磨,，從而他就真的放棄努力和嘗試,，覺得自己肯定處理不好。
誤區(qū)二：寶寶,，別哭,，媽媽來幫你
這個情況我之前在這篇文章，戳－>養(yǎng)育孩子過程中,，愛與溺愛的尺度在這里,，就提到過，很多父母會把“孩子開心,，孩子不哭”作為養(yǎng)育的終極目標,。在這樣的一個迷思下，很多父母見不到孩子任何的負面情緒,，總是用應激反應來制止孩子的負面情緒,，給予過多不必要的幫助，總是無條件地滿足孩子的所有需求,。
這樣的孩子不僅容易出現(xiàn)自我中心嚴重,，也不利于擁有良好的抗挫能力。這類家長完全包辦代替,，替孩子制造了一個“真空免疫環(huán)境”,，孩子小時候完全沒有經(jīng)歷過挫折，長大后一點點困難就會一蹶不振,。
誤區(qū)三：你要勇敢一點
這應該是大部分父母的情況,，會共情孩子的受挫心情，但常常后面緊跟一句,，“你要勇敢一點,，你可以自己完成的”等類似鼓勵孩子的話語，這非常普遍,。
但這樣泛泛而談的鼓勵話語,，卻沒有教會孩子任何面對挫折的方法，“勇敢是什么,？到底該怎么努力,？” 抗挫的關鍵是要教會孩子如何去分析挫折,。
生活中打倒我們的絕對不是挫折本身,，而是面對挫折時的消極逃避態(tài)度。因此,，“挫折修復力”才是關鍵,，這才是我們真正要教給孩子的。
成就我們的不是我們如何犯錯了，而是我們如何從錯誤中修正
提高挫折修復力第一步：認識情緒
孩子搭積木搭不好而大哭,，家長如果這時說,，“沒事沒事，搭不好就不要搭了”,，那這就是直接錯過了第一步“認識情緒”,。情緒管理的第一步就是認識自己的情緒，當自己經(jīng)歷激烈的情緒沖擊時,，我們可以清楚地知道自己怎么了,，有了這份“覺察”，我們才能管理情緒,。
很多人成年后還常常覺得“不知道怎么回事但很郁悶”,，其實就是缺少了從小認識情緒的教育，因此千萬不要再讓我們的孩子缺少了這一課,。這時,，我們該做的是，幫助孩子認識自己正在經(jīng)歷的情緒是什么,，“你很生氣,，你真的特別特別生氣”。
然后允許孩子的情緒宣泄,，“嗯,，看得出你特別生氣，如果你想哭可以哭一會,，或者媽媽給你一個擁抱吧”,。同時，也要制止一些不必要的行為,，“我知道你很生氣,，但生氣時我們不能打人，需要的話可以讓媽媽抱著你”,。
最后可以給予孩子一些平靜的方法,，“我們需要讓自己的身體平靜下來，跟著媽媽一起呼氣,、吸氣,，慢慢地，我們的身體平靜了～”
（經(jīng)�,？次夜柕呐笥褌�,，真的不要嫌我啰嗦啊，因為我反復遇到很多父母都無法做到這些的）
提高挫折修復力第二步：澄清了解
很多父母做完第一步后,，孩子平靜了就以為任務完成了,。第一步的完成可以幫助孩子管理情緒，但卻無助于抗挫能力的提高。真正聰明的父母一定會堅持做第二步和第三步,，這才是關鍵,。
等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子去明白到底是什么讓他出現(xiàn)了如此的情緒,，“你剛剛想搭積木塔,，怎么搭卻搭不好，于是你就特別特別生氣了,！”（大孩子可以通過提問讓他們自己說出）,。這時，有的孩子會因此繼續(xù)一輪新的哭鬧,，這很正常,，這也是說明了他們自己開始明白生氣的原因了，當再次回憶,，就又觸發(fā)他們的“傷心處”,，這時就需要返回第一步。
千萬不要害怕孩子再次哭,，相反,，這就是孩子在“自我消化情緒”的過程，我們成人受挫有時都需要消化幾天,，孩子反復哭幾次再正常不過的,。但只要我們愿意堅持這樣做，帶著愛去陪伴孩子經(jīng)歷消化這些情緒,，慢慢的,，孩子自己對于這些負面情緒的消化能力就會越來越強，這本身就是抗挫能力培養(yǎng)的基礎,。
作者: 形而放學 時間: 2017-4-6 15:58
成功不是終點,；失敗也不是毀滅，最關鍵的是我們繼續(xù)的勇氣
提高挫折修復力第三步：轉化學習
第三步是最最關鍵的,，就是教會孩子如何應對,。小D剛學會騎平衡車時還不熟練，騎到草地和水泥地交接處,，就會摔倒,，這一度就是她很大的一個挫折。后來,，我就會幫助她分析原因,，“你看，草地和水泥地之間有個空隙,，空隙就會不平,，所以就容易摔倒。小D以后騎到這里時要放慢速度,，慢慢通過就不容易摔了”,。
一樣的道理，因為玩具玩不好而受挫,，我們就需要演示給孩子看可以如何玩,；因為玩具被其他孩子搶了而受挫，我們可以通過角色扮演讓孩子學會下次可以如何說,，“這是我的玩具,！” ；因為成績不好而受挫,，我們可以幫助孩子分析原因制定學習機會,。
在孩子童年時，我們說的這些話,、我們處理挫折的態(tài)度和情緒,，慢慢就會變成孩子自己的話和態(tài)度。只有經(jīng)歷過第三步,，孩子今后遇到挫折時才會主動去分析原因,，才會明白困難是免不了的，但可以學習如何克服,。
所謂成長,，其實就是從每一次困難中吸取教訓，學會新技能,。把每一次遇到的困難和挫折都轉化成一次學習機會,，這才是面對挫折最關鍵的思維模式，這也是抗挫教育的關鍵,。
當一扇門關了,，另一扇門會打開；或者自己可以打開那扇關閉的門
人生難免有高低起伏,，困難波折,，真正打倒一個人的，絕對不是挫折本身,，而是每個人面對挫折時的心態(tài)和行為,。作為父母的我們一定要明白“挫折”和“挫折修復力”的區(qū)別。
光經(jīng)歷挫折不一定有利于孩子成長,，但幫助引導孩子從挫折中恢復,，讓她體會到，“我的能力大過挫折,，任何困難都可以克服”,，這才是扎扎實實的挫折教育,。
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