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自從我意識(shí)到，說(shuō)話在生活中產(chǎn)生的積極影響,，我就開(kāi)始注意這方面的鍛煉,。直到現(xiàn)在畢業(yè)后工作多年，我非常慶幸當(dāng)年自己堅(jiān)持鍛煉口才,，否則我的工作和生活想必沒(méi)有現(xiàn)在這么順利,。

正如TVB那句常用臺(tái)詞，也就是米蘭達(dá)法則：你有權(quán)保持沉默,，但你所說(shuō)的一切將成為呈堂證供,。是的，你可以不說(shuō)話,，但你會(huì)說(shuō)話跟不會(huì)說(shuō)話,，將會(huì)成為影響你生活好壞的“呈堂證供”。把自己從能說(shuō)話,，變成會(huì)說(shuō)話,，再變到說(shuō)好話，一旦你掌握到個(gè)中的訣竅,，你就會(huì)領(lǐng)略到說(shuō)話對(duì)我們的用處,。

我不知道口才不好的人，能不能夠成為風(fēng)光無(wú)限的大人物,，但我們所見(jiàn)到的那些各個(gè)行業(yè)的人才精英,，肯定都敢于當(dāng)眾表達(dá)自己的想法。一個(gè)人在工作上取得的成功,，只有15%取決于知識(shí)和技能,，85%取決于溝通與口才。

俗話說(shuō),，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前,，其次是現(xiàn)在。你不必等到真正覺(jué)得口才對(duì)你有用的時(shí)候才去鍛煉,，現(xiàn)在先開(kāi)始鍛煉,，以后你一定會(huì)感受到說(shuō)話的力量。

這三個(gè)要素，從不同的層面影響著我們的說(shuō)話能力,。有些人私底下口若懸河，面對(duì)人群的時(shí)候卻啞口無(wú)言,，就是因?yàn)槿狈δ懥�,，不夠自信；有些人心態(tài)平時(shí)挺好的,，卻說(shuō)起話來(lái)總是詞不達(dá)意,，就是缺乏某種表達(dá)能力；而有些人膽量有了,，也敢于開(kāi)口了,，卻說(shuō)出來(lái)的話沒(méi)有什么內(nèi)容，給人感覺(jué)印象不深,，就是缺乏相應(yīng)的知識(shí),，肚子里沒(méi)墨水，或者缺乏閱歷,，沒(méi)事可說(shuō),。

為什么缺乏勇氣呢？不外乎就是認(rèn)為自己不夠好,，覺(jué)得自己的外表,，學(xué)識(shí)，能力等方面上不了臺(tái)面,，擔(dān)心自己的一言一動(dòng)會(huì)惹起別人的嘲笑,，于是只好卷縮在一角不敢輕易發(fā)言了。

當(dāng)然,，還有些人天生內(nèi)向,，長(zhǎng)年累月很少接觸他人，又缺乏豐富的社會(huì)閱歷,，從而養(yǎng)成了不敢開(kāi)口的習(xí)慣,，覺(jué)得“言多必失”,，“禍從口出”，為了避免損害個(gè)人形象,，所以時(shí)時(shí)刻刻都提醒自己能少說(shuō)話就盡量少說(shuō)話,，以致造成自己適應(yīng)不了說(shuō)話的情況和感覺(jué)，從而缺乏表達(dá)的勇氣,。

然而有些事情，越是去逃避,，則越是缺乏實(shí)踐的機(jī)會(huì),；沒(méi)有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，就得不到相應(yīng)的鍛煉,，生活的圈子永遠(yuǎn)都局限在一個(gè)很小的范圍里,，自己又怎能進(jìn)步呢？

這可不是單單是說(shuō)話的問(wèn)題,，也會(huì)由此造成其他問(wèn)題,，例如人際的關(guān)系，工作上的拓展,，戀人間的相處等等,，都會(huì)受到牽連和影響。

要提高自己的心理素質(zhì),，自信和勇氣是很重要的因素,。所以，獲取自信的第一步,，就是正確地評(píng)價(jià)自己,，用積極的態(tài)度去肯定自己已有的東西。

你不妨將自己的興趣,、嗜好,、才能、專長(zhǎng)等方面全部列在紙上,，看看自己目前會(huì)的事情是哪些,，不會(huì)的事情是哪些？做得好是哪些,，做得很吃力的又是哪些,。記住，千萬(wàn)不要跟別人對(duì)比,，一定要跟自己比較,。

例如你寫文章比起做手工更得心應(yīng)手的話，說(shuō)明你在寫文章比做手工更有潛力,。相比看一些經(jīng)濟(jì)方面的新聞,，你更喜歡科技方面的東西,，說(shuō)明你的興趣集中在這些事物上面。列出一張表,，看看自己到底是這樣一個(gè)人,，然后從擅長(zhǎng)的方面培養(yǎng)信心，再一步一步慢慢提高自己,，長(zhǎng)此以往,，你的自信心就會(huì)積累到一定程度了。

當(dāng)你有了自信,，自然就要出去實(shí)踐,，鍛煉自己。對(duì)于這方面,，我只能提供三個(gè)建議,，你去不去做，會(huì)不會(huì)行動(dòng),，就靠你自己有多少?zèng)_勁了,。

這八大說(shuō)話類別,，是營(yíng)銷專家孫路弘老師總結(jié)出來(lái)的,，其實(shí)這些都可以歸納為一樣：“你怎么說(shuō)”。也許你一定聽(tīng)過(guò)這句話：你怎么說(shuō)比你說(shuō)什么更重要,。

是的,，你說(shuō)什么根本不重要，重要的是,，你以什么方式給說(shuō)出來(lái),。這八大類別，在不同的情況和場(chǎng)合下,，都各有作用,，相互穿插交織影響。在日常生活中,，很難單獨(dú)運(yùn)用,。你的講述中，肯定有解釋的時(shí)候,；你在回應(yīng)別人的時(shí)候,，肯定有討論的成分。

你當(dāng)然可以針對(duì)性的提高這些說(shuō)話能力，正所謂缺什么補(bǔ)什么,。但我相信,，只要你說(shuō)話的基本功鍛煉到一定程度，那么提高這些能力也只需要“舉一反三”而已,。那怎么鍛煉這個(gè)基本功呢,？

首先,，準(zhǔn)備一段材料,，我建議是一篇演講稿，幾百字就可以,，然后大聲朗讀它，從開(kāi)始讀得磕磕碰碰,，一直讀到流利順暢,，而且一次要比一次讀的快，直至自己能達(dá)到的最快速度,。這時(shí)你的口腔肌肉得到鍛煉,，聲音也敢于由內(nèi)而外發(fā)出來(lái)，這跟大聲歌唱無(wú)異,。而且當(dāng)你用最快速度把文章讀出來(lái),，你的思維也會(huì)連貫起來(lái)，這是速讀法的運(yùn)用,。

好了,，當(dāng)你拿起這篇演講稿就能用最快的速度讀下來(lái)后，是時(shí)候背誦它了,。我相信你讀了這么多遍后,，你多多少少都會(huì)記得這篇演講稿的內(nèi)容。但我不會(huì)刻意背誦,，因?yàn)楫?dāng)你讀得多了,，你的大腦自然就會(huì)背起來(lái)。我十年前背的古文,，到現(xiàn)在都可以流利,，一字不差背出來(lái)，就是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我讀了幾十遍,，每一篇都是用大聲的速讀法來(lái)讀,。

但為什么要背誦呢？想一想主持人每個(gè)節(jié)目的開(kāi)場(chǎng)，是不是都有開(kāi)場(chǎng)白,？“各位觀眾,，歡迎收看**，感謝**對(duì)我們的大力贊助,，接下來(lái)我們?yōu)槟銈兎钌献罹实谋硌�,！”這個(gè)開(kāi)場(chǎng)白，一旦你熟悉了,，有了這個(gè)框架,，就算主持其他節(jié)目，只要把這句話的詞匯換一換,，再加上適當(dāng)?shù)脑�,，又可以拿�?lái)用。沒(méi)錯(cuò),，背誦的作用就是積累說(shuō)話的框架,。只要這些框架多了，你的語(yǔ)庫(kù)自然豐富,，面對(duì)任何場(chǎng)合,，說(shuō)話自然手到拿來(lái)。適當(dāng)積累一些不同場(chǎng)合說(shuō)話的架構(gòu),，如祝酒詞,，自我介紹等，很有用處的,！

但我們不可能死記硬背這么多東西,，一定有自己的想法。這個(gè)時(shí)候,，你就要復(fù)述它了,。當(dāng)你把一篇演講稿背熟了之后，就用你理解的方式把它復(fù)述出來(lái),。剛開(kāi)始你可能復(fù)述的不是那么好,，不是遺漏那個(gè)地方，就是漏掉那個(gè)段落,，沒(méi)關(guān)系,，隨著你不斷重復(fù)的復(fù)述，你對(duì)這篇文章越來(lái)越熟悉,，你的復(fù)述就會(huì)越來(lái)越有感覺(jué),。

同一個(gè)意思，你可以用其他句式表述出來(lái),，這就是復(fù)述的力量,。復(fù)述，就是用你自己的話，表達(dá)其他人的意思,。以后當(dāng)你這個(gè)能力提高了,，就不需要以背誦來(lái)建立說(shuō)話架構(gòu)打基礎(chǔ)了�,？戳艘黄侣�,，你就能夠很容易給人復(fù)述出來(lái)。但如果你不經(jīng)過(guò)背誦——復(fù)述這樣的對(duì)比訓(xùn)練,，你是很難掌握到那種復(fù)述的好壞感覺(jué)的,。

有了復(fù)述的語(yǔ)言練習(xí)，那么進(jìn)行描述鍛煉,，也只是在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高而已,。如果復(fù)述還有材料讓你參考，那么描述,，你就是發(fā)表第一手資料的那個(gè)傳播者,。你看到一件交通意外，去過(guò)某個(gè)漂亮的地方旅游,，別人都不知道,，這時(shí)你的描述就派上用場(chǎng)了。

描述跟寫作文很像,，把重點(diǎn)的部分著重說(shuō)出來(lái)，次要的部分就輕描淡寫一些,。這跟你的觀察力有關(guān),。例如你看到一棟宏偉的建筑物，你要怎么透過(guò)說(shuō)話去讓聽(tīng)眾感受到那種宏偉,，這就需要你的話要建立在很好的觀察上,，連你自己都不知道那個(gè)東西是什么樣子，怎么講給別人聽(tīng)呢,？

但值得注意的是,，想象力也很重要。把你不太了解的部分,，通過(guò)想象力來(lái)彌補(bǔ)其缺失,，對(duì)于說(shuō)話也有很大的輔助作用。至于你能不能把想象的事物很好的說(shuō)出來(lái),，也跟描述能力有關(guān),。怎么提高呢？多做看圖說(shuō)話的練習(xí),，就可以了,。這個(gè)“看圖“，在生活中俯拾皆是。以后你面試,，HR讓你說(shuō)一說(shuō)你以前的工作是怎樣的,，就會(huì)用得著你的描述能力了。

至于模仿,，顧名思義,，模仿說(shuō)話厲害的人的說(shuō)話方式，但我有更好玩的鍛煉方法,，怎么做呢,？回到上面的方法來(lái)，把你讀的那篇演講稿,，模仿各種喜怒哀樂(lè)的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái),。這種事，臉皮薄一點(diǎn)都不愿意做,。明明文章這么嚴(yán)肅,，卻讀得好像遇到喜事那樣，你就會(huì)覺(jué)得很別扭,。

這種別扭,，就是阻礙你跟人說(shuō)話的因素。當(dāng)你把一篇原本很嚴(yán)肅的文章,，可以讀出高興,，傷感，憤怒的感覺(jué)時(shí),，無(wú)形中會(huì)鍛煉你的臉皮的,！一旦你能夠做到這樣，適應(yīng)了,，就不怕丟臉了,。

最后講故事，就是綜合了前面五種方法的練習(xí),。畢竟一個(gè)好的故事,，不僅可以給你提供復(fù)述的材料，讓你能復(fù)述出來(lái)給別人聽(tīng),，還能讓你學(xué)會(huì)故事中如何描述一件事和一個(gè)人,。然后通過(guò)模仿，學(xué)會(huì)故事中的角色用什么語(yǔ)氣說(shuō)話,，最后,，你的口才自然會(huì)大大提高了。

這種訓(xùn)練,，按照這個(gè)流程我建議一星期拿一篇文章出來(lái)練習(xí)就足夠了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的堅(jiān)持練習(xí),，你說(shuō)話的技能就可以提高不少。

應(yīng)變能力很重要,。一旦我們?cè)谡f(shuō)話的過(guò)程中出現(xiàn)了一些意外,，例如說(shuō)錯(cuò)話，發(fā)生口誤,，被對(duì)方刁難等,，應(yīng)變能力就可以挽救我們，甚至化腐朽為神奇,。

所以注意訓(xùn)練自己的應(yīng)變能力,，也是口才訓(xùn)練中很重要的一環(huán)。以下是一些可以作為應(yīng)變能力訓(xùn)練的一些小方法,！

最后,，知識(shí)的儲(chǔ)備，不必多言,，你肚子里的墨水多的話,，你說(shuō)起話來(lái)自然言之有物。平時(shí)多讀書(shū),，多看報(bào),，多留意新聞，甚至增加閱歷,，多經(jīng)歷世界,，多體驗(yàn)生活，也是積累的一種,。

但如果不經(jīng)過(guò)上面的基本功練習(xí),，就算你腦子里有貨，也未必把話說(shuō)的盡如人意,，不是表達(dá)不清楚，就是遺漏了哪些地方?jīng)]有說(shuō),。只有經(jīng)過(guò)鍛煉之后,，就算讓你即興說(shuō)一些事情，你也可以把腦子里的知識(shí)說(shuō)得得心應(yīng)手,。

也就是說(shuō),，無(wú)論以后你去面試，談判,，聊天,，社交，演講,，只要你有了上面這些練習(xí)打基礎(chǔ),，就算你想學(xué)會(huì)這些不同層面的說(shuō)話,，也無(wú)法花費(fèi)太多功夫就能夠掌握，發(fā)揮出語(yǔ)言的力量,。否則,，現(xiàn)在你拿起一本演講的書(shū)，你看得再認(rèn)真,，也很難短時(shí)間提高演講的技巧,。

所以，好像學(xué)習(xí)開(kāi)車或?qū)W習(xí)游泳那樣,，堅(jiān)持鍛煉自己的口才吧,！流水不腐，戶樞不蠹,，經(jīng)常多說(shuō)多講,，才能夠提高自己的口才。

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