來,，跟小編一起動(dòng)起來,，暖來吧！~
遠(yuǎn)遠(yuǎn)地便看到王教練在綠油油的場地上,，認(rèn)真指導(dǎo)小朋友們拿拍的技巧
首先,，躬身，手部微微握緊附于腹部,，雙腿自然彎曲,，放松身體
眼神盯緊乒乓球，手臂出力,，球拍對準(zhǔn)球迅速出擊
走~~~~~你�,。,。⌒“浊虮阆�?qū)κ譀_了出去~
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經(jīng)常做乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處：
好處一 —— 養(yǎng)神,，提高心理素質(zhì)
乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng),，能調(diào)動(dòng)人的情緒。有時(shí)候遇到煩心事,，多打會(huì)乒乓球后一身大汗,，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外以球會(huì)友也是件樂事,，跟球友場上切磋,、場下談心，令人心情舒暢,，神清氣爽,，起到調(diào)節(jié)情緒的良好作用。
好處二 —— 護(hù)眼
打乒乓球時(shí)由于球的來往速度特別快,，來球或近或遠(yuǎn),，或左或右，或旋或否,，為了做出準(zhǔn)確的判斷,，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處于在告訴的運(yùn)動(dòng)中,，并與大腦進(jìn)進(jìn)行快速反饋聯(lián)系,。這是一種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)獨(dú)特的體育項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)專家及眼�,？漆t(yī)生均建議對于長期近距離看書的中小學(xué)生們來說,，兵乓球運(yùn)動(dòng)可有效改善眼睛睫狀肌的功能，對保護(hù)視力,，預(yù)防近視有積極的作用,。
好處三 —— 健腦益智
在所有球類運(yùn)動(dòng)中，乒乓球速度是比較快的,，由于球體小而輕,，攻防轉(zhuǎn)換迅速，要求運(yùn)動(dòng)員必須在最短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)視覺,，聽覺,，觸覺等感覺器官，對變化著的球做出準(zhǔn)確判斷及相應(yīng)反應(yīng),。這種需要勤動(dòng)腦的特點(diǎn)，很好的鍛煉小孩及老人的反應(yīng)能力,，鍛煉人對周圍事物的靈敏性,。同時(shí)也更好地養(yǎng)成孩子勇敢,、頑強(qiáng)、機(jī)智,、果斷的良好性格,。
好處四 —— 助消化
由于消耗體力巨大，可增進(jìn)食欲,。另外身體不停來回運(yùn)動(dòng),，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
好處五 —— 勤四肢
乒乓球運(yùn)動(dòng)不但要眼快,，手更要疾,，腳步也得迅速移動(dòng)配合，長期鍛煉可使上下肢體的各關(guān)節(jié)更加靈活,，協(xié)調(diào)性及靈活性都得到提高,，使人充滿活力。
看這姿勢,，有沒有很颯利,！有沒有很帥氣！有沒有很想跟王教練一起乒乓操練起來,！
在這里能鍛煉手腦眼協(xié)調(diào),，更能提高小朋友們的團(tuán)隊(duì)意識及能力，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契哦�,�,！
之后幼兒園進(jìn)行了園內(nèi)早操的訓(xùn)練
小編隨后拍了校園的一角
很喜歡的就是這對長頸鹿媽媽和鹿寶貝啦！
感受到滿滿大自然母親的生命力及偉大的母愛