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煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標題: 春來了，花兒開了，娃兒們該這樣做了！張大夫小兒推拿獨家推出保護孩子視力超簡秘籍！ [打印本頁]
作者: 論壇微微    時間: 2017-4-18 10:30
標題: 春來了，花兒開了，娃兒們該這樣做了,！張大夫小兒推拿獨家推出保護孩子視力超簡秘籍！
春暖花開,，蝴蝶飛來
迎著陽光,，娃娃們要跑起來了！
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  提及預防和治療近視,，我們聽說過
可以食療,、可以貼眼貼，
可以糾正坐姿和書寫姿勢,，
可以注意環(huán)境光線……
只要聽說可以預防或者治療,，
家長們都愿意帶著孩子試試！

張大夫教您預防近視“零成本”
不花錢就可以預防近視
這樣的好事怎能不口口相傳~

只要每天保證孩子“3小時”的戶外活動,，
絕大多數(shù)孩子不會發(fā)生近視,！

    “澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，孩子如果每天在戶外活動1小時,，近視率僅有3%左右,；而如果每日戶外活動累計3小時，那么近視率僅有0.8%,，幾乎可以忽略不計,。”無獨有偶,，新加坡也有相同的試驗,，研究結論表示每日戶外活動僅半小時的孩子近視率可達24%,，但每日戶外活動3小時的兒童,，幾乎不近視。

       毫無疑問,，讓孩子們有足夠長的時間在戶外玩耍,，是預防近視的最好手段，沒有之一,。

       張大夫談到：戶外活動時,，孩子們能夠更多的眺望遠方，這樣可以很好的放松眼部肌肉,；此外,，全光譜的日光可以促進人體分泌更多的多巴胺,，有效抑制眼球增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展,�,？上н@個最簡單、最便宜的手段,，已經(jīng)成為一種孩子們的一種奢求。春回大地,，綠意盎然,，張大夫倡導廣大家長帶孩子走出家門，一同開啟愛眼春游模式吧,。

      張大夫小兒推拿健康家園的小兒愛眼護視科室針對兒童弱視,、遠視、散光以及近視等視力問題,，結合張大夫多年悉心研究成果“五步療法”能夠起到內(nèi)調外治,、整體調理最終達到標本兼治的目的。

鄭重承諾：針對兒童遠視,、散光和弱視問題,，治療前5次，無明顯效果,，全額退款,。
預約咨詢電話：13325160649
其他春季養(yǎng)生小常識

“九竅不和，皆屬胃病”春天到了,，
孩子經(jīng)常過敏,，臉色偏黃，易感冒,，大便略干,，
經(jīng)常喊腳腕疼，睡覺總是不安穩(wěn),，翻來覆去的折騰,，
眼屎還多，這是為什么,？
在兒科,，皆源于胃病。
關鍵在于養(yǎng)脾胃
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五行          五味          五色
l                l                 l   
土              甜               黃
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接地氣   小孩貪吃    黃色食物

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春天：立春作為春季的開始,，
春天在五行中應肝,，屬木，五味是酸，五色是青
特點：陽春三陽,，陽氣生發(fā),，萬物萌生。
從中醫(yī)理論上說,，春季肝氣旺,，肝木克脾土，
容易損傷脾胃,，因此要顧肝護胃,， 飲食宜清淡，
忌油炸肥膩及生冷食物,。

春季飲食平補：
例：小麥,，蕎麥，薏米,，玉米等谷類
        豆?jié){,，豆腐，赤豆扁豆等豆類豆制品
        芝麻,，蜂蜜,，山藥，核桃,，大棗,，蓮子,，蘑菇,， 銀耳以及海帶
        以上食物，性甘平,，不寒不熱,，不膩不燥，是性平和緩的補品

所謂清補：是指性涼食物
例：甘蔗汁,，薺菜,，干品百合，鴨肉,，
        苦瓜,，海帶，海蜇,，綠豆
適用：身體弱,，消化吸收差的人,，所謂不受補的人,。
另外這類食物具有一定清熱作用，
適合陰虛不足或氣陰二虛，
兼口干舌燥,，體質消瘦,，怕熱煩燥等。
肢冷畏寒,，大便溏兼陰虛者忌用,。


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春飲食宜養(yǎng)肝為先
1. 以臟補臟，雞肝為佳
2. 以味補肝,，首先食醋
3. 要補肝血,，選食鴨血

春季飲食應多樣化

1、一年之計在于春
“五谷為養(yǎng),，五果為肋,，五畜為益，
五菜為氣,，合而服之,，以補精益氣”
山藥    大棗
適當攝入甜味以護養(yǎng)脾胃

2、春初宜多吃
A.蔥
B.菠菜
C.蜂蜜

3,、忌多吃大蒜

櫻桃禁忌：
櫻桃,，又名含桃、荊桃
“春果第一枝”不僅形味俱美且營養(yǎng)豐富,，
每100克櫻桃中含糖8克,，
蛋白質1.2克，鈣6毫克,，磷31毫克,，
含鐵可高達6毫克（比同量蘋果、梨等高20倍以上,，眾果之冠）
胡蘿卜素比眾果高4-5倍Vtb  Vtc也非常高,。
櫻桃忌與動物肝臟同食

豆腐禁忌：
忌與菠菜同食（勿吃未燙菠菜）
忌多食腌香椿（含亞硝酸胺、致癌物）

養(yǎng)生茶：

1. 銀耳茶
2. 核桃蔥姜茶
  （4個核桃,、適量蔥白,、生姜一起搗爛煎15分鐘）   
發(fā)散風寒，發(fā)汗退熱

3. 紫蘇葉
    紫蘇葉+紅糖開水沖泡：初期感冒惡寒發(fā)熱咳嗽

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春季,，想讓孩子長長個子,，應該按摩哪些學位呢,？
補脾,，揉板門，四橫紋,；
清肝,，小天心，天河水，順摩腹,；足三里,，捏積

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作者: 論壇微微    時間: 2017-4-18 10:33
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張順燕執(zhí)業(yè)醫(yī)師，國家高級推拿師,，高級營養(yǎng)師
畢業(yè)于山東省中醫(yī)藥大學中醫(yī)專業(yè)本科,， 曾于部隊醫(yī)院工作數(shù)年，潛心研究 小兒推拿經(jīng)絡和穴位意義以及臨床應用,， 精進參悟兒科養(yǎng)生治病之理,，從事小兒 推拿及兒童視力恢復十余年，對兒童弱視,、 遠視,、散光、近視的視力康復有自己獨到 的“五步法”,。對于兒科常見病的小兒推拿 康復研究頗深,，擅長兒內(nèi)科呼吸系統(tǒng)、消化 系統(tǒng),、兒科常見病及疑難雜癥,、擅長小兒發(fā) 熱、咳嗽,、腹痛,、腹瀉、便秘,、厭食,、斜頸 等兒內(nèi)科各種疾病的診療。 通過小兒推拿以及對兒童視力健康的關注與 父母交流,，希望天下爸爸媽媽關注兒童視力 健康,，致力為天下寶寶身心健康保駕護航。
煙臺張大夫小兒推拿健康家園 —— 是具有專業(yè)資質,，服務于小孩子的一個專業(yè)小兒推拿中心,，小兒推拿不僅可以保健增強體制，對小兒常見的發(fā)熱,、咳嗽,、腹痛、腹瀉,、便秘,、厭食、斜頸等療效甚佳,。

芝罘區(qū)店坐落于煙臺市青年南路青年家園（原上夼張大夫小兒推拿）,，于2003年成立,，工作面積220㎡，是煙臺市單體面積最大,、設施最完善的專業(yè)兒科推拿理療機構,；
開發(fā)區(qū)店坐落于開發(fā)區(qū)長江路東首夾河苑小區(qū),，于2012年成立,，工作面積200㎡；
萊山區(qū) 店坐落于萊山區(qū)長寧路369號萬光府前花園3號樓101,。

家園目前擁有�,？拼蠓�16名，均為醫(yī)學院校相關專業(yè)大專以上學歷,，且都有多年的兒科臨床經(jīng)驗,；獨立推拿科室12個，保健推拿科室6個,，愛眼護視治療室7個,，并有完善的消毒制度及消毒措施，避免寶寶交叉感染,。 我們就是您的家庭醫(yī)生,！只要您需要，我們隨時都是您的小兒家庭全科醫(yī)生,！

預約電話：
芝罘區(qū)2112057,；6275615  
開發(fā)區(qū)6114568
萊山區(qū)2100917






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