AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標題: 怎么做韭菜炒熏干好吃韭菜炒熏干的做法 [打印本頁]

作者: xiaofeng37 時間: 2017-5-10 11:27
標題: 怎么做韭菜炒熏干好吃韭菜炒熏干的做法
本帖最后由 xiaofeng37 于 2017-5-10 11:28 編輯

韭菜炒熏干做法非常簡單,，普通大眾朋友適合吃，同時非常適合高血壓,、高血脂,、糖尿病患者、減肥人群以及老年朋友,，營養(yǎng)比較全面,，油脂少，清淡可口,，卻非常下飯，全家都喜歡,，親們要多多吃喲,，尤其是春天，不要辜負韭菜的最佳時令季節(jié),。

韭菜炒熏干

原料：韭菜1把,、豆干2塊、紅柿子椒1個,、生姜1塊,、大蒜3瓣、鹽適量,、油適量,、生抽少許

韭菜炒熏干的做法

1.準備好食材。韭菜需要一根一根反復清洗干凈。

2.韭菜清洗干凈切成段,，豆干切成條,，紅柿子椒切成粗絲。

3.生姜和大蒜切成薄片

4.鍋燒熱,，加入適量油,，燒到七成熱，爆香生姜和大蒜

5.放入豆干翻炒

6.加入韭菜和紅柿子椒,，翻炒均勻,，變色后加入適量鹽和生抽，出鍋,。

7,、完成。一道比肉肉還受歡迎的菜就做好了,。

韭菜炒熏干食材搭配小提示

韭菜和蘆薈不能一起吃:同吃,，因為會削弱韭菜的作用

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因為會削弱韭菜的作用,。

韭菜的營養(yǎng)價值

韭菜,，又名壯陽草。韭菜中蛋白質,、脂肪,、碳水化合物含量較高，尤其維生素含量豐富且全面,，鈣,、磷、鐵等礦物質亦很豐富,。

歡迎光臨煙臺論壇-煙臺社區(qū) (http://xckxqm.com/)

^{<pre id="xlw9p"></pre>}