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標(biāo)題: 早起鳥還是夜貓子，基因決定由不得你 [打印本頁]
作者: 飄落的記憶 時間: 2017-5-11 22:22
標(biāo)題: 早起鳥還是夜貓子,，基因決定由不得你
根據(jù)4月6日發(fā)表在Cell雜志上的一項研究,，一些人晚睡同時早上又起不來，這是由于他們的內(nèi)部生物鐘從基因?qū)用姹痪徛\(yùn)行了。發(fā)生在基因CRY1上的一個突變改變了人體生物鐘（一種指令人體周期性的行為如醒睡周期）,。這個變異基因攜帶者的夜間睡眠相比于非攜帶者延遲了2-2.5小時,。
“突變基因攜帶者的白天比地球給他們的更長，所以他們本質(zhì)上是在追趕自己的整個生命” 本文的第一作者Alina Patke表示,。
夜貓子經(jīng)常會在睡眠診所被診斷為睡眠相位后移綜合癥（DSPD）,。這項研究是第一個將基因突變涉及到DSPD的病情發(fā)展中去，根據(jù)臨床研究,，這會影響到10%的公眾,。
患有DSPD的人們常常在夜晚難以入睡，有時睡眠來的太晚,，會斷裂成一系列的長時間小睡,。DSPD和其他睡眠障礙與焦慮、抑郁,、心血管疾病以及糖尿病有關(guān),。患有DSPD的人在符合社會期望和遵從早晨的工作時間表上也有阻礙,。
“好像這些人永遠(yuǎn)都有時差反應(yīng),，每天都向東移動” Young說，“每天早上,，他們都沒有準(zhǔn)備好新的一天的到來,。”
Patke是個夜貓子,，經(jīng)常工作到深夜,。然而她并不攜帶CRY1突變體。不是所有的DSPD患者都?xì)w因于這一基因突變,。然而,，Young和Patke在基因數(shù)據(jù)庫中搜索發(fā)現(xiàn)， 每75個非芬蘭的具有歐洲血統(tǒng)的個體中有一個是攜帶者,�,！拔覀兊淖兎N對人群有很大的影響�,！彼f。
Young研究了果蠅參與生物鐘的基因,，并與威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院的臨床研究者們建立聯(lián)系,，去弄清人類睡眠障礙的分子基礎(chǔ)。通過研究DSPD患者的皮膚細(xì)胞,，他和Patke發(fā)現(xiàn)了有助于推動生物鐘的基因CRY1的突變,。
生物鐘是地球上生命的一個基本元素，并在整個動物進(jìn)化過程中,，從基因上來說其或多或少保持不變,�,！皬纳n蠅到人類，它基本上是相同的時鐘模式,�,！� Young說。
作者: 飄落的記憶 時間: 2017-5-11 22:22
通常情況下,，生物鐘通過在細(xì)胞內(nèi)構(gòu)建蛋白質(zhì),，一般將其稱為激活劑，來開始它的周期,。這些激活劑也會產(chǎn)生它們自己的抑制劑,，隨著時間的推移，這些抑制劑會導(dǎo)致激活劑失去其效力,。當(dāng)細(xì)胞內(nèi)所有的活化劑都沉默后,，抑制劑不再產(chǎn)生并最終降解。一旦它們?nèi)肯�,，激活劑的效能又開始出現(xiàn),，循環(huán)又開始了。
CRY1蛋白是生物鐘的一個抑制劑,。Young 和Patke發(fā)現(xiàn)的突變是發(fā)生在CRY1基因上的單位點點突變,，也就是在其基因編碼子上只有一個堿基不正確。然而,，這一點突變化會導(dǎo)致基因編碼的一大塊蛋白質(zhì)缺失,。這種改變會使抑制劑過度活躍，延長激活劑被抑制的時間,，從而使每天的周期延長半小時或更長,。
除了最初在美國對多代同堂的家庭進(jìn)行的研究，Young 和Patke也與Bilkent大學(xué)的臨床研究人員合作分析了六個土耳其家庭的成員的睡眠模式,，其中39個為 CRY1變異攜帶者,，31個為非攜帶者。攜帶者的入睡時間有延遲,，部分還出現(xiàn)了間斷的,、不規(guī)則的睡眠模式。非攜帶者的睡眠時間的中間點大約是上午4點,，而對于攜帶者來說,，中間點被轉(zhuǎn)移到早上6點到8點。
因為突變不會使蛋白質(zhì)失效,，所以它能（通過蛋白質(zhì)）對個體產(chǎn)生影響,，而不論其是否攜帶基因的一個或兩個拷貝。在研究的39個土耳其基因突變攜帶者中，8個繼承了父母雙方的突變,，31個只遺傳了一個拷貝的突變,。
生物鐘會針對外界環(huán)境的影響作出反應(yīng)，因此人們是有可能管理突變對睡眠的影響的,。例如,，研究中的一名攜帶者報告說，通過自我強(qiáng)化的規(guī)律睡眠,、清醒時間和白天在強(qiáng)光下的暴露而維持他的睡眠規(guī)律,。“外部循環(huán)和良好的睡眠習(xí)慣可以幫助加快運(yùn)行緩慢的生物鐘以順應(yīng)24小時的一天”Patke說,，“我們只是不得不在這上面努力更多,。”
參考文獻(xiàn)：
Patke, et al. Mutation of the Human Circadian Clock Gene CRY1 in Familial Delayed Sleep Phase Disorder. Cell, 2017 DOI: 10.1016/j.cell.2017.03.027
文章原文：
Cell Press. (2017, April 6). Gene mutation helps explain night owl behavior. ScienceDaily. Retrieved April 18, 2017
from www.sciencedaily.com/releases/2017/04/170406121624.htm
來源：唧唧堂
作者: lsyC┢┦∑Л 時間: 2017-5-12 13:22
所以睡懶覺這事不怪我
作者: 〃qdqjヾゝゞ 時間: 2017-5-12 18:57
我貌似這幾年基因變異了
作者: 蔓草寒煙 時間: 2017-5-18 10:13
扯淡,，早起還是晚睡的,，我看是工作性質(zhì)決定的。
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