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標(biāo)題: 煙臺(tái)小仙女用親身經(jīng)歷展示減肥對(duì)一個(gè)人外貌改變有多大（內(nèi)含多圖） [打印本頁(yè)]

作者: anzeyu 時(shí)間: 2017-9-29 13:37
標(biāo)題: 煙臺(tái)小仙女用親身經(jīng)歷展示減肥對(duì)一個(gè)人外貌改變有多大（內(nèi)含多圖）
煙臺(tái)論壇大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，我可能算是個(gè)新人，作為一個(gè)身高160不到的萌妹子,，體重從160+到現(xiàn)在110斤,，要說(shuō)瘦下來(lái)是種怎樣的體驗(yàn)，樓主是深有體會(huì)~
很想在這里做一個(gè)記錄,，算是給那些想瘦的人打點(diǎn)興奮劑吧,。

樓主在小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候，生病輸液打針吃藥,，或許就是所謂的藥物激素的原因吧,，從此我的噩夢(mèng)開始了。所以初中以前一直排斥拍照,，高中時(shí)很幸運(yùn),，遇到了很好的班主任和一幫特別好的同學(xué)，很快的,，走出了初中時(shí)候那種自卑感,，迅速的和同學(xué)們打鬧成了一片，所以當(dāng)時(shí)的形象是這樣的,。

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當(dāng)時(shí)自己真的是屬于那種樂天派,，胖的不自知，（但是偶爾骨子里還是自卑啦）所以當(dāng)時(shí)我也心甘情愿的去當(dāng)一個(gè)胖子,，那是因?yàn)槲覜]有嘗過瘦子的甜頭（笑哭）然而大學(xué)的日子一天天的過去了,，我的好基友好閨密們，都慢慢的開始發(fā)生了變化,，變漂亮的變漂亮,，談對(duì)象的談對(duì)象，而我還是那個(gè)黑豬精,。好氣哦,，人家也想找個(gè)藍(lán)盆友！
于是乎,，我在銀座健身辦了一張健身年卡,，每天堅(jiān)持健身，一開始真的會(huì)很累，跑步機(jī)上7的速度,，幾分鐘就不行,；但是樓主也不是輕言放棄的人，于是乎當(dāng)時(shí)是這樣的,。

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不好意思辣大家眼睛了,，真的抱歉，哈哈,，其實(shí)還有很多照片,，我就不一張一張的發(fā)了，當(dāng)時(shí)樓主有個(gè)習(xí)慣就是每每跑完步,，都會(huì)自拍一張記錄下來(lái),，提醒自己真的多努力才能瘦下來(lái)，才能被愛,！大家也能看出來(lái),，這時(shí)候臉確實(shí)小了一些了。嗯,，努力還是有成果的！

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就這樣堅(jiān)持了大概半年把,，身材發(fā)生了明顯的變化,，五官也變得清秀了，就連皮膚也白了不少呢,。,。對(duì)了，樓主當(dāng)時(shí)還談了個(gè)戀愛呢,，(*^__^*) 嘻嘻……雖然當(dāng)時(shí)瘦了不少,，但是還是胖啊。,。,。。于是乎,，樓主繼續(xù)堅(jiān)持每天健身,，每天嚴(yán)格計(jì)算攝入的食物熱量，按時(shí)吃早餐（早餐主要是牛奶和麥片）,，所以后來(lái)的照片是這樣,，可以說(shuō)和朋友在一起沒什么違和感了，哇咔咔

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減肥成功后,，很多人都問我是怎么瘦下來(lái)的,，我答曰：意志力！！現(xiàn)在參加工作了,，去健身房的次數(shù)沒那么頻繁了,，但是我很注重飲食，少吃高鹽高糖高脂的食物,。雖然是老生常談,，但我必須要說(shuō)：減肥最最重要的一條，就是管住嘴,，邁開腿,！
希望的我得減肥歷程能給大家一些小激勵(lì)，最后祝大家減肥成功,，嘿嘿,。

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