孩子挑食是媽媽最頭痛的問(wèn)題,，寶寶不吃青菜、不吃豬肉和肝臟等這個(gè)很令媽媽困擾,，媽媽十分擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良,。然而有時(shí)候媽媽有些擔(dān)心過(guò)度了，有時(shí)候?qū)殞毜纳眢w各項(xiàng)都很正常,，還讓孩子吃自己認(rèn)為對(duì)孩子有營(yíng)養(yǎng)的各種食物,，這個(gè)就沒(méi)有必要了，媽媽要換個(gè)角度看待孩子挑食問(wèn)題,，孩子不喜歡吃某樣?xùn)|西并不代表孩子挑食,。
簡(jiǎn)單來(lái)講，媽媽們總是把自己的孩子不喜歡吃某樣?xùn)|西就簡(jiǎn)單的定義為挑食,，如孩子不喜歡吃雞蛋,、胡蘿卜、肝臟等之類(lèi)的東西,，但是孩子真正挑食是指不吃某類(lèi)或者含有特定營(yíng)養(yǎng)元素的某類(lèi)食物都不吃,，比如說(shuō)不吃任何蔬菜，不吃魚(yú),、肉等高蛋白食物,，所以媽媽一定要認(rèn)識(shí)清楚什么是挑食，也有可能是孩子口味比較獨(dú)特,，媽媽可以換另一種烹飪方式,，孩子就有可能喜歡吃了，或者讓孩子吃含有相同營(yíng)養(yǎng)的其他食物,。
有些媽媽看自己的孩子吃飯吃的少，或者不吃某種食物就擔(dān)心孩子是不是缺乏營(yíng)養(yǎng),，缺乏鐵,、鋅、鈣等孩子體內(nèi)必需的微量元素,。其實(shí)孩子挑食有很多因素,，不要把孩子挑食直接歸于孩子缺少鐵、鋅,、鈣等,。媽媽也要考慮其他因素。
一,、遺傳因素
科學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),，孩子口味上的差別受到遺傳因素的影響。還有的認(rèn)為,，孩子的口味其實(shí)已經(jīng)在媽媽的肚子里就已經(jīng)形成了,，媽媽在懷孕和哺乳期間不挑食,，孩子挑食的概率會(huì)很低，而媽媽在懷孕或者哺乳期間挑食,，孩子挑食的概率也就會(huì)高,。所以媽媽不要急于批判孩子挑食，想想自己在懷孕和哺乳期間是不是挑食,，食物的種類(lèi)和口味是不是很豐富,。
二、孩子的味覺(jué)特別敏感
很多媽媽在做菜的時(shí)候有可能只考慮了飯菜是否營(yíng)養(yǎng),，而忽略了飯菜是否符合孩子的口味,，媽媽不要把自己認(rèn)為好吃有營(yíng)養(yǎng)的食物強(qiáng)迫給孩子吃，孩子的味覺(jué)特別敏感,，孩子有可能不喜歡那個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的食物的口味,。
那么媽媽該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？
1.只要保證孩子的食物營(yíng)養(yǎng)全面,，可以讓孩子不吃某種食物,。
如果討厭吃某種食物，就不要強(qiáng)迫他吃,，這樣不僅不能讓孩子不挑食,，還有可能引起孩子的抵抗情緒。所以媽媽可以換個(gè)擁有同等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物給孩子吃,。
2.了解孩子的口味,，換種烹飪方式
媽媽不知能只考慮食物的營(yíng)養(yǎng)，也要了解孩子的口味,，換種烹飪方式,，可以用食物做一些孩子喜歡的圖形吸引孩子的興趣。
所以媽媽們對(duì)孩子不吃某種東西,，也不要太焦慮,，要學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥，效果才會(huì)好,。
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