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標(biāo)題: 一個(gè)人開(kāi)始廢掉的3種跡象 [打印本頁(yè)]

作者: 緣盡緣來(lái) 時(shí)間: 2018-3-29 14:07
標(biāo)題: 一個(gè)人開(kāi)始廢掉的3種跡象

文/小椰子

01
作家李尚龍說(shuō)：“在大城市里，搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單,。給你一個(gè)安靜狹小的空間,，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個(gè)外賣電話,。好了,，你開(kāi)始廢了�,！�

之前的我并不相信人會(huì)這么輕易地墮落，直到身邊出現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的例子,。
前段時(shí)間的同學(xué)聚會(huì)上,，見(jiàn)到了許久沒(méi)見(jiàn)的W君。
學(xué)生時(shí)代清瘦的少年模樣,，如今竟發(fā)福得如同中年大叔,。

和他聊天后我才知道，畢業(yè)之后的他輾轉(zhuǎn)換了幾次工作,，卻仍無(wú)法適應(yīng)上班生活,。
后來(lái)干脆辭職回家，靠著父母給的生活費(fèi),，加上一點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)兼職的收入度日,。

在家宅了一年多的他，很少走出家門(mén),，成天日夜顛倒,、通宵打游戲、無(wú)節(jié)制地吃各種垃圾食品,。

也許是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少社交生活,，我們跟他說(shuō)話的時(shí)候，他的眼神總有些許呆滯,，似乎要反應(yīng)一段時(shí)間才能理解,。

我開(kāi)始真正相信：低質(zhì)量的長(zhǎng)期宅家生活,，確實(shí)能改變一個(gè)人的心智、外貌,，甚至是人生,。

人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立,，你就會(huì)變得無(wú)比依賴,，慢慢地愛(ài)上周圍的墻，戀上舒適的小屋,，從而不愿意飛出去看看,，怕看到外面熙熙攘攘的世界。

而一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之一,，就是不再走出自己的舒適區(qū),。

終身成長(zhǎng)詞典詞條《464：花盆效應(yīng)》中提到：
心理學(xué)上有這樣一個(gè)詞，叫“花盆效應(yīng)”,，指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了,，就會(huì)不思進(jìn)取、安于現(xiàn)狀,。
當(dāng)你對(duì)現(xiàn)狀心滿意足,，日復(fù)一日地去做著同樣的事情，不再將時(shí)間花在提升自己,，那么你的成長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),，將永遠(yuǎn)停留在原來(lái)的那塊區(qū)域里。

曾看到這樣一句話：一個(gè)人老去的標(biāo)志,，絕不是老成穩(wěn)重,、沉默寡言，而是不肯再嘗試,，不肯再容許自己置身不熟悉的境地,。

當(dāng)你停止了學(xué)習(xí)、固步自封,，將自己囚禁在得過(guò)且過(guò)的牢籠中,，那么你已經(jīng)朝平庸邁進(jìn)了一大步。

02
前幾天去市圖書(shū)館查資料,，旁邊的位置坐了一位穿著高中校服的男生,。
他的面前擺著一本厚厚的教科書(shū)，眼睛卻自始至終沒(méi)有離開(kāi)過(guò)手機(jī)屏幕,。

當(dāng)我翻完了一章晦澀難懂的英文原著,，他戴著耳機(jī)，在看抖音視頻里的宅男女神跳手指舞,；
當(dāng)我收拾好東西準(zhǔn)備離開(kāi)圖書(shū)館的時(shí)候,，終于看到他不再刷短視頻了——他點(diǎn)開(kāi)了王者榮耀的圖標(biāo),。

這個(gè)娛樂(lè)至死的時(shí)代，獲得短期的快感太容易了,。
十幾秒可以刷完一個(gè)短視頻,，二十分鐘可以打完一把游戲，一小時(shí)可以看完半本爽文,。

微博段子張口就來(lái),，明星八卦關(guān)注得比誰(shuí)都多，網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍,。

學(xué)習(xí),？不存在的。
頂多看幾篇教你如何“短期內(nèi)迅速提升自己”的碎片化文章,，打完雞血后依然渾渾噩噩,，沉溺于感官娛樂(lè)之中。

一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之二,，便是沉溺于短期快感之中,，不再做長(zhǎng)期投入。
玩游戲,、刷視頻,、看爽文，這些是順應(yīng)人性的,，因?yàn)樗鼈冇屑皶r(shí)反饋的機(jī)制,。

你可以在短期內(nèi)獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的,、易逝的。
對(duì)比之下,，學(xué)習(xí),、健身、提升工作技能,，這些都需要漫長(zhǎng)的反饋周期,。

你需要投入很多時(shí)間、精力才能看到回報(bào),，遠(yuǎn)不如刷小視頻,、打游戲來(lái)得有意思。
太多人為了逃避思考而愿意做任何事,。

尼爾·波茲曼在《娛樂(lè)至死》中說(shuō)：“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西,，而恰恰是我們所熱愛(ài)的東西�,！�

當(dāng)你不再制定計(jì)劃,，而是一次又一次放縱自己沉溺于即時(shí)快感和虛擬的成就感中,，你離廢掉就不遠(yuǎn)了。

作者: 緣盡緣來(lái) 時(shí)間: 2018-3-29 14:07

03
前幾天,，網(wǎng)上流傳著一段高鐵吃泡面被罵的視頻,。
視頻中，一女子情緒激動(dòng),、面目猙獰地破口大罵吃泡面的男乘客：
“不讓你吃泡面,，你還沒(méi)完沒(méi)了了是吧？”
“我讓他不要吃泡面,，他還吃,，剩下湯居然不倒，故意在這熏著別人,。見(jiàn)過(guò)不要臉的,，沒(méi)見(jiàn)過(guò)那么不要臉的！”
“誰(shuí)跟你好好說(shuō),？你媽都不跟你好好說(shuō),！你媽跟你好好說(shuō)你聽(tīng)嗎？傻逼,！”

“你吃屎才噴你,，你吃的是屎?jiǎn)幔俊?br /> “就你這種敗類,，以后別上高鐵了,！”

男乘客在整個(gè)過(guò)程中并沒(méi)有一句過(guò)激的言語(yǔ)，而那名女子卻在不停地狂罵,，連一旁的孩子都被嚇哭了,。

其實(shí)，如果她能心平氣和地跟男乘客提出自己的意見(jiàn),，我想那位男乘客也會(huì)去理解并尋找解決辦法,。

但情緒失控卻讓她表現(xiàn)得像一個(gè)潑婦，不但引起了車廂內(nèi)其他人的不適,，還給自己的孩子做了負(fù)面的榜樣,。

羅伯·懷特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸,，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒,，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。

無(wú)論境況多么糟糕,，你應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境,，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。”
一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之三,，是淪為情緒的奴隸,。
無(wú)法控制自己情緒的人，會(huì)給自己和他人帶來(lái)不可預(yù)料的災(zāi)難,。
有人因?yàn)楹偷昙野l(fā)生了一點(diǎn)口角,，就沖進(jìn)廚房拿起菜刀砍人；

有人因?yàn)檎煞虻囊痪湄?zé)難,，就將自己的親生骨肉從5樓扔下,，自己也縱身一躍；
還有人因?yàn)樯畈蝗缫�,，就上街毆打無(wú)辜的人,，發(fā)泄情緒。

著名的費(fèi)斯汀格法則告訴我們：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成,，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定,。

一念天堂，一念地獄,。

當(dāng)你深陷情緒的深淵,，讓理智隨時(shí)被情緒牽著走，那么你離后悔就不遠(yuǎn)了,。
真正成熟的人,，一定是有能力控制自己情緒的人。

04
在國(guó)外有一個(gè)醫(yī)學(xué)研究,，工作人員詢問(wèn)了一百個(gè)在醫(yī)院奄奄一息的老人：“你這輩子最大的遺憾是什么,？”
幾乎所有的回答都不是后悔這輩子自己做了什么，而是沒(méi)做過(guò)什么,。

沒(méi)有在最好的年華里修煉自己,、沒(méi)有冒過(guò)的險(xiǎn)、沒(méi)有追求的夢(mèng)想......

你是否也習(xí)慣了每天三點(diǎn)一線的生活,，靠著短期的快感和虛擬的滿足感度日,，常常被自己的負(fù)面情緒所左右？

最可怕的是,，我們即使對(duì)現(xiàn)狀如此不滿，卻也沒(méi)有勇氣去改變,。

就像《少有人走的路》中所說(shuō)：勇氣是,，盡管你感覺(jué)害怕，但仍能迎難而上,；盡管你感覺(jué)痛苦,，但仍能直接面對(duì)。

向前一步，也許一切都會(huì)不同,。

共勉,。

作者: 花子妹妹 時(shí)間: 2018-3-30 11:09
的確如此，任何時(shí)候,，不做情緒的奴隸

作者: lh擺渡人 時(shí)間: 2018-4-2 13:47
一個(gè)安靜狹小的空間,，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個(gè)外賣電話.....人就廢掉了

作者: fengyehl 時(shí)間: 2018-4-2 14:02
感覺(jué)我也快廢掉了,，看來(lái)需要改變了

作者: 騎著白馬找王子 時(shí)間: 2018-4-3 21:43
一個(gè)人廢掉很容易啊,，文章讓人警醒。

作者: 方丈要出家 時(shí)間: 2018-4-4 11:00
寫(xiě)的很好,，很貼切,。看來(lái)我是在廢與不廢的臨界,。

作者: 醉蝶夢(mèng)花 時(shí)間: 2018-4-8 16:23
絕對(duì)的正能量,，共勉。

作者: 路人飄過(guò) 時(shí)間: 2018-4-9 12:23
好環(huán)境會(huì)費(fèi)掉一個(gè)人的心志,。努力不要讓自己廢掉,！

作者: 貓撲天涯 時(shí)間: 2018-4-11 13:55
所言極是！

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