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煙臺論壇-煙臺社區(qū)

標題: 為什么原生家庭問題科普中充滿偽心理學,？ [打印本頁]

作者: 吾心影 時間: 2018-5-22 13:39
標題: 為什么原生家庭問題科普中充滿偽心理學,？
如果你發(fā)自內(nèi)心地渴望學習與成長,，那么跨越對共鳴和被確認的需求,，追求準確而又謹慎的認知是我認為最科學的方式。
如果一種觀點或思想給你帶來的只有被共鳴和確認的感覺,，從不會拉扯你的認知邊界,，讓你獲得新的視角，驅(qū)動觀念的進化,，那么這種觀點的提供者或許壓根不在乎你是否能變成更好的人,。

Hi,，你好,。某日發(fā)現(xiàn)了這篇文章，于是想分享給各位,，首先告知不易讀,，但是讀完一定會有收獲。

人們總喜歡探討和自己生命體驗最接近的話題,，所以原生家庭問題一直都是大眾心理學的熱門領域,。

但是公眾輿論一直充斥認知偏差和偽科學,，所以我們對原生家庭問題的探討總體處在“亂解”的狀態(tài)（另一個重災區(qū)是親密關系）。

愿意了解原生家庭問題的人,，通常帶著很強的動力和渴望,，可是病急亂投醫(yī)會讓許多人誤入歧途，產(chǎn)生十分不利于心理健康的認知,，同時還會給偽科學提供滋生的土壤,。

-01-
認知偏差重災區(qū)

對原生家庭問題關注的人，動力多半來自自身的童年陰影或創(chuàng)傷,，往往帶著很強的預設和情緒去看待問題,。認知心理學告訴我們這會導致動機性推理（motivated reasoning）。

動機性推理指的是當我們有強烈動機得出某個特定結(jié)論時,，所體驗的情緒喚起會干擾我們的推理方式,。

我們會偏好有利于這個特定結(jié)論的記憶，信息或者推理策略,，從而自己的預設結(jié)論可以被最終確認,。通俗一點講，就是為了獲得共鳴而放棄真理,。

比如當一個人渴望證明“父母皆禍害”這個結(jié)論時,，相應的生理喚起會讓他更多看到負面回憶，更愿意接受批判和否定原生家庭關系的言論,，或者以更加嚴苛挑剔的推理方式去論證父母的好壞,。

的磁核共振成像研究發(fā)現(xiàn)，動機性推理中所激活的大腦區(qū)域和我們在進行理性推理以及有意識情緒調(diào)節(jié)所使用的區(qū)域不一致,。

帶有強烈動機的推理過程相比于不帶有強烈動機的“冷推理”過程有著質(zhì)的區(qū)別,，我們會更偏好對預設結(jié)論有利的信息處理、評估和構(gòu)建方式,。

這種偏好會增加認知偏差產(chǎn)生的概率,，所以在原生家庭問題（或者任何讓你很激動的問題）的討論中，經(jīng)常會出現(xiàn)經(jīng)典的認知偏差,。

例如當我們看到一篇文章提出童年創(chuàng)傷受害者的癥狀包括長期焦慮,、抑郁、親密關系障礙,，低自尊和自卑時,，許多人很容易對號入座地認為這也是對自己情況的準確描述。

實際上這個描述非常寬泛和模糊,，并不一定只適用于童年創(chuàng)傷受害者,。這是典型的巴納姆效應。

又比如我們會常常將父母的婚姻關系矛盾歸因于他們自身的選擇、態(tài)度和個性,，忽視環(huán)境因素的影響,。

許多人堅信自己一定不會像父母那樣和伴侶相處，實際上卻又無意識地重蹈覆轍父母的許多行為,。這是典型的行為者-觀察者偏差,，高估性格因素對他人的影響，低估對自己的影響,。

原生家庭問題是個很個人的話題,，人們不可避免地帶入個人情緒和體驗，所以這個話題的探討是自帶大量認知偏差和謬誤的,。

-02-
偽心理學的溫床

心理學科普市場里的許多偽科學言論,，恰巧可以從動機性推理帶來的認知偏差中獲得好處。

童年創(chuàng)傷受害者們普遍渴望共鳴,，所以偽心理學熱衷于利用這種渴望為自己獲取支持,。

帶有強烈情緒或偏執(zhí)的言論，迎合了許多創(chuàng)傷受害者對父母的記恨和攻擊性,，所以相比于更為科學和嚴謹?shù)膶I(yè)視角更容易獲得認同,。

這是因為這些人帶著強烈的確認偏差——更關注確認自己預設和預期的信息。

如果你因為創(chuàng)傷對父母滿腹怨恨,，那么你自然會更關注確認這種感受的言論,，忽視異見。

一些科普作者在和讀者的互動過程中也會發(fā)現(xiàn)更為偏激的言論可以帶來更好的傳播,，所以他們的寫作方向也會被讀者影響,。

這種互動的結(jié)果是，如果這個作者缺少科學素養(yǎng),、心理咨詢倫理和專業(yè)性的規(guī)范,，那么他會和他的讀者一起形成一個偏執(zhí)和拒絕不同聲音的小團體。

尤其如果作者本身也存在對問題的動機性推理,，那么他和讀者就僅僅是在相互確認對問題的預設和現(xiàn)有認知,。

相比之下，專業(yè)的心理咨詢師是會帶動人們成長的,，即使這種成長意味著雙方會有分歧,。

另一個常見的情況是，許多科普作者喜歡通過軼事證據(jù)來論證問題,，譬如用個人經(jīng)驗,，生活中聽聞的朋友故事，或者某一個來訪者的案例,。

這種選取樣本時只抽取符合自己結(jié)論的論證方式在統(tǒng)計學上被戲稱為摘櫻桃,，因為摘櫻桃者往往只選取最成熟的果實。

雖然從閱讀體驗的角度,，插入故事和個人體驗有助于理解,，可是為了易讀性而完全拋棄科學性，是一種十分不利于讀者的行為,。

過度使用軼事證據(jù)是在強化讀者的動機性推理,，認可他們用局限而又主觀的個人體驗替代科學視角。

類似情況也常發(fā)生在關于親密關系的探討中,。許多自媒體或者非專業(yè)人士對于親密關系問題的構(gòu)建缺乏系統(tǒng)性,，所以對于重要議題的探討往往基于具體場景，但不同議題的觀點卻相互矛盾,，比如矛盾沖突中強調(diào)溝通,，出軌問題卻鼓吹迅速止損。

總的來說,，原生家庭和親密關系都是情緒屬性較高的議題,，關注者多半有相關的創(chuàng)傷體驗。

當關注者帶著強烈情緒去閱讀時,，很容易和缺乏科學性的偏執(zhí)言論產(chǎn)生相互吸引,，相互助推。

結(jié)果就是個體的問題并未改善解決,，反而更深陷動機性推理,，而心理學科普市場里也更容易出現(xiàn)劣幣驅(qū)逐良幣的現(xiàn)象。

受過傷的人,，往往非�,？释缠Q。偽心理學會為了獲得你的認同而共鳴任何不健康的念頭,。這樣的共鳴,，取代了真正意義上的成長。

-03-
避免偽心理學的影響

作為一個主動思考和探尋的人,，應該如何避動機性推理的不良影響呢,？

你可以轉(zhuǎn)化自己的動機，由目標導向動機性推理轉(zhuǎn)向準確性導向的動機推理,，也就是將自己的推理動機從“得出某個特定結(jié)論”轉(zhuǎn)變?yōu)椤暗贸霰M可能準確的結(jié)論”,。

關于動機性推理的研究發(fā)現(xiàn)，當受試者被告知他們的推理結(jié)果極其重要,，以及他們需要為自己的結(jié)論做答辯的時候,，受試者會采用更為深層的信息處理策略，信息處理的偏差也會更小,。

這意味著當我們尋找的答案不光是為了滿足自己的預設,，也關系到他人的福祉時，我們自然會采取更理性和準確的信息處理策略，更多地調(diào)節(jié)不利于認知過程的情緒,。

所以在尋找原生家庭問題的答案時,，你應該帶著這樣的意識：我對于這個問題的探索，不光對我有意義,，也對我的伴侶,，子女等人至關重要。

比如當我的子女問起我對原生家庭問題的理解,，我給出的答案不光要可以滿足我自己,，還能夠幫助孩子準確理解家庭的本質(zhì)。

你需要共鳴,，你可以通過欺騙自己來獲得,，但你應該不忍心因此蒙蔽你的孩子吧？

另一方面,，作為一名普通讀者,，面對大V，專家和受人追捧的公眾號,，你如何平衡權威和獨立思考,？

我認為你應該非常小心和帶有批判性地面對任何犀利、偏激或者絕對的觀點,。

科學的觀點總是謹慎,、溫和的，心理學領域最權威的大師們,，從不會聲稱自己的理論能夠解釋一切問題,。

相反，有些不學無術的人更喜歡將自己的謬論包裝成萬能鑰匙,。有的時候這種包裝可能是俏皮語言,，堆砌的金句或者蹭熱點的討喜觀點。

可是脫離了心理學,，尤其是人格心理學和臨床心理學研究來探討原生家庭問題,，對于讀者和作者都是很危險的選擇。取巧和抖機靈的文字可能帶來一時的發(fā)泄或覺悟,，但是卻偷偷剝奪了你心智發(fā)展的機會,。

如果一種觀點或思想給你帶來的只有被共鳴和確認的感覺，從不會拉扯你的認知邊界,，讓你獲得新的視角,，驅(qū)動觀念的進化，那么這種觀點的提供者或許壓根不在乎你是否能變成更好的人,。

總結(jié)一下,，這幾年心理學知識被越來越多地運用到一些熱門話題的討論上——原生家庭,、親密關系、性心理,、人際關系等等,。

關注這些話題的人們，往往被自己的挫敗和創(chuàng)傷驅(qū)動,，因而比關注其他話題的人帶有更多的預設,。這些預設會使人無法看清事物本質(zhì),，也給偽科學提供了滋生的土壤,。

如果你發(fā)自內(nèi)心地渴望學習與成長，那么跨越對共鳴和被確認的需求,，追求準確而又謹慎的認知是我認為最科學的方式,。

作者: 六一魔方 時間: 2018-12-20 16:23
A: 魔方少年創(chuàng)客冬令營
會員費：【A班或B班】任選
每期會員費1380元，包含：
1,、贈送專業(yè)魔方裝備（價值150元）,、益智創(chuàng)客材料。
2,、提供午餐和課間水果甜點,。
3、免費參加六一魔方舉辦的魔方活動和比賽,。
4,、有一定魔方基礎可量身定制課程。
備注：各校區(qū)每班限報6個名額【精品小班制】
招生年齡：6至14歲青少年
B: 三階提速特訓班【CFOP】
報名條件：
對三階魔方提速有要求,，目前速度在60秒以內(nèi),。
特訓科目：
1.盲十字柱(5秒完成)
2.頂層棱換部分(6個公式組合，15秒完成)
3.頂層黃色十字部分(7種還原技巧,，小魚,、黃色十字……40秒完成)
4.頂層側(cè)面沒有同色角的特殊公式(5種技巧，30秒完成)
5.常見實用性OLL,、PLL公式技巧訓練,。

報班福利：
1.團報
報一期：2人團減100元/人，3人團減200元/人,，4人團減300元/人
報兩期：連報特惠2360元/人（原價2760元）
2.轉(zhuǎn)發(fā)本文減學費
每轉(zhuǎn)1次/天減10元,，最多10天。
3.先報特惠
2018年12月31日前報名.每期減200元/人
2019年1月6日前報名. 每期減100元/人

開課時間：共三期冬令營.起始時間如下：
全天制：一期5天
半天制：一期10天
第一期：1月21日-1月25日
第二期：2月11日-2月15日
第三期：2月18日-2月22日
冬令營校區(qū)：
萊山煙大校區(qū),、芝罘陽光100校區(qū),、開發(fā)衡悅校區(qū)
全國免費咨詢熱線: 400-8088761 微信咨詢： 13356951585、 18615012761

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