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標題: 記錄戒煙30天的真實變化，好處多到你想不到 [打印本頁]
作者: 13175805534 時間: 2018-5-29 13:32
標題: 記錄戒煙30天的真實變化,，好處多到你想不到
小編挖到了關(guān)于戒煙的好處的一個評論：煙齡二十年,，戒斷三個月了。一直想戒,，下不了決心,。一天早上喝茶抽煙，猛咳,，想了半個鐘,，終于看透，煙真的不是好東西,，不抽也罷,。
那么小編跟你分享戒煙的好處相關(guān)生活小知識：
飛哥今年35，煙齡20年,，戒煙前大概每天三包煙,。有一次，得了一次重感冒，發(fā)現(xiàn)做深呼吸時,，整個胸腔都疼,，于是決定戒煙。至今已戒煙兩年,，中途有過2次復(fù)吸,。
飛哥說：“戒煙前一個月是最煎熬的，但戒煙后對身體,，對生活的改善,，一定是值得每個煙民擁有的。今日就給大家分享一下,，我戒煙30天的真實記錄,，希望對你能有所幫助吧�,！�
第1天,，一分鐘都熬不下去，總想去買煙,。這樣不對,，既然決定戒煙，就不能出爾反爾,。
第2天,，好想抽煙，實在太無聊了,。不行不行,，無聊就找點事干。
第3天,，懷念嘴里含一支煙的味道,。堅持堅持，難熬的日子就快要過去了,。
第4天,，特別有挫敗感，昨晚做了一個吸煙的夢,，后悔慘了,。
第5天，戒斷反應(yīng)好明顯,，胸悶,，心慌，心癢,，要不來一支,？別,，還是好好控制自己吧。
第6天,，據(jù)說熬過頭5天,，以后會輕松一點點，還真是這樣,，今天感覺好多了,。
第10天，下午和朋友一起打了球,，沒有以前的那種負重感,，呼吸也順暢了。
第15天,，頭有點痛，還有點愛咳嗽了,。
第17天,，昨晚上失眠了，半夜起床吃瓜子,，心里煩躁不安,，真的很難受。
第20天,，早上刷牙的時候,，牙齦出血了，注意飲食清淡點,，忌辛辣,。
第22天，今天心情特別不好,，找了個借口,，吸了兩三口，味道真差,。
第25天,，和同事近距離交談時，我竟聞到了他嘴里的香煙味,。幸好我戒了,。
第28天，又熬了夜,，加了班,，好想抽顆煙找回以前的感覺。錯錯錯,，這只是一時心態(tài)作祟,，洗個熱水澡,，好多了。
第30天,，一個月我都熬過來了,，以后肯定會更好的，繼續(xù)堅持,！http://www.walekan.com/yq/sh/1284
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