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煙臺論壇-煙臺社區(qū)
標(biāo)題:
防孕吐小攻略!必須收藏~
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作者:
論壇麥兜
時間:
2018-6-5 08:34
標(biāo)題:
防孕吐小攻略!必須收藏~
懷孕的麻麻
們本來就不容易
要忍受行動不便、浮腫,、妊娠紋...
然而很孕媽還會有特別明顯的
孕吐
吃吃不好,、一聞味道到就惡心
今天小編就來教大家?guī)渍?/font>
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>防孕吐小攻略<
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第一就是多喝水,,而且得有味兒的,。
蜂蜜水啦,,檸檬水啦,,蜂蜜柚子水啦,。涼了之后喝了胃就很舒服啊有木有�,�,!
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第二不想吃不要勉強吃。
很多媽媽越吐越怕孩子沒營養(yǎng)就逼自己吃,,還為了健康都是清湯寡水的,,結(jié)果吃得不舒服更吐得慘。一般來說大部分孕吐嚴(yán)重的都表示越是清淡越想吐,。就想吃點奇奇怪怪的所謂重口的反而舒服,。實在吃不下就喝甜的吃甜的,維持一下基本的熱量需求是必要的,。當(dāng)然本身就比較胖的要慎重,,以免糖尿病之類的。
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第三少吃多餐,。
有時候特別餓和特別飽都容易引起反胃,。讓胃在一種不餓不飽的狀態(tài)比較好。當(dāng)然偶爾也要空一下,,胃一直工作很累的你不能讓人家不停在消化食物,,它會抗議的。
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第四要保持口腔清新,。
吃過東西馬上刷牙漱口,,不要殘留食物異味。殘留的異味非常容易引起反胃,。
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第五也是非常重要的一點就是不要一直去想,。
你總想著我要吐啊我要吐啊不吐也吐了。沒事兒來刷得意分散注意力吧,。
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第六
我聽朋友說過她自己的一個經(jīng)驗?zāi)銈兛梢栽囋�,,也是她的朋友試過告訴她的,
就是早上起床空腹不喝任何東西就直接吃一勺冰的燕窩,,燉的時候可以按自己口味加糖,。
這個我自己沒試過,她還送我?guī)讐K燕窩我因為懶得挑毛一直都沒燉····還有一些海淘的代購店會有賣一些國外的止吐糖啊之類的,,不妨一試,。
總之孕吐這個事情是沒辦法。只能相對緩解。不可能徹底好,。只能等
,。
作者:
歡樂冰欺凌
時間:
2018-6-5 08:41
真的,我就有很嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)
作者:
[超級辣媽]
時間:
2018-6-5 08:42
孕吐根據(jù)個人體質(zhì),,我朋友就有沒什么反應(yīng)的
作者:
帶崽的羔羊
時間:
2018-6-16 20:11
我家那個檸檬水都喝不了,,每天吐三次,束手無策
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