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懷孕的麻麻們本來就不容易

要忍受行動(dòng)不便、浮腫、妊娠紋...

然而很孕媽還會(huì)有特別明顯的孕吐

吃吃不好,、一聞味道到就惡心

今天小編就來教大家?guī)渍?/font>

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>防孕吐小攻略<

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第一就是多喝水，而且得有味兒的,。蜂蜜水啦，檸檬水啦,，蜂蜜柚子水啦,。涼了之后喝了胃就很舒服啊有木有啊,！

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第二不想吃不要勉強(qiáng)吃,。很多媽媽越吐越怕孩子沒營(yíng)養(yǎng)就逼自己吃，還為了健康都是清湯寡水的,，結(jié)果吃得不舒服更吐得慘,。一般來說大部分孕吐嚴(yán)重的都表示越是清淡越想吐。就想吃點(diǎn)奇奇怪怪的所謂重口的反而舒服,。實(shí)在吃不下就喝甜的吃甜的,，維持一下基本的熱量需求是必要的,。當(dāng)然本身就比較胖的要慎重，以免糖尿病之類的,。

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第三少吃多餐,。有時(shí)候特別餓和特別飽都容易引起反胃。讓胃在一種不餓不飽的狀態(tài)比較好,。當(dāng)然偶爾也要空一下,，胃一直工作很累的你不能讓人家不停在消化食物，它會(huì)抗議的,。

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第四要保持口腔清新,。吃過東西馬上刷牙漱口，不要?dú)埩羰澄锂愇�,。殘留的異味非常容易引起反胃�?br />
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第五也是非常重要的一點(diǎn)就是不要一直去想,。你總想著我要吐啊我要吐啊不吐也吐了。沒事兒來刷得意分散注意力吧,。

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第六我聽朋友說過她自己的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)?zāi)銈兛梢栽囋�,，也是她的朋友試過告訴她的,，就是早上起床空腹不喝任何東西就直接吃一勺冰的燕窩,，燉的時(shí)候可以按自己口味加糖。這個(gè)我自己沒試過,，她還送我?guī)讐K燕窩我因?yàn)閼械锰裘恢倍紱]燉····還有一些海淘的代購店會(huì)有賣一些國(guó)外的止吐糖啊之類的,，不妨一試。

總之孕吐這個(gè)事情是沒辦法,。只能相對(duì)緩解,。不可能徹底好。只能等,。

作者: 歡樂冰欺凌 時(shí)間: 2018-6-5 08:41
真的,，我就有很嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)

作者: [超級(jí)辣媽] 時(shí)間: 2018-6-5 08:42
孕吐根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，我朋友就有沒什么反應(yīng)的

作者: 帶崽的羔羊 時(shí)間: 2018-6-16 20:11
我家那個(gè)檸檬水都喝不了,，每天吐三次,，束手無策

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