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標(biāo)題: 吃一塊西瓜真的等于吃五碗米飯嗎,，有什么科學(xué)依據(jù),？ [打印本頁(yè)]

作者: qdkyc 時(shí)間: 2018-7-21 15:42
標(biāo)題: 吃一塊西瓜真的等于吃五碗米飯嗎,，有什么科學(xué)依據(jù),？

　　事實(shí)上,，西瓜不僅熱量不高,，反而還很低,。有些人可能會(huì)覺得,，西瓜很甜，因而其所含有的熱量很高,。但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看來,，“糖”就是碳水化合物，生活中常見的很多食物都是含有大量糖類的,。

　　由此看來,，一塊西瓜的能量等于五碗米飯的說法，確實(shí)是太過夸張,，但是大家也不可以小看西瓜胖人的能力,。雖然西瓜熱量小，但是很多人卻無法較好把握攝入量,。

　　在夏天的時(shí)候,，很多人可能能夠吃掉大半個(gè)大西瓜，如果按照半個(gè)大西瓜3500克西瓜肉計(jì)算,，此時(shí)人們所吃掉的西瓜熱量大約為780千卡,，其能量值大約相當(dāng)于一斤4兩米飯。那么,，此時(shí)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生,，其實(shí)并不奇怪了。文章來源：w ww.jwnews.cn

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