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標題: 產(chǎn)后瘦身瑜伽三式分享大家，一起瘦瘦瘦 [打印本頁]

作者: 卟莪 時間: 2018-7-26 15:34
標題: 產(chǎn)后瘦身瑜伽三式分享大家,，一起瘦瘦瘦

理想孕期.產(chǎn)后瘦身,。我是一個新媽媽，也是一個瑜伽愛好者,。懷孕時就經(jīng)常練瑜伽,，一開始是想著自己的身材不走樣，后來覺得對寶寶的發(fā)育也很好,，就一直堅持下去了�,，F(xiàn)在寶寶也生下來了,，身材我覺得保持的也挺好的。很多媽媽朋友們也來問我,，尤其是產(chǎn)后的媽媽,，因為在懷孕時沒有太在意身體的管理，產(chǎn)后很多都走形了,。下面是我的親身體會,。給大家說一下瑜伽的幾個動作，幫助產(chǎn)后瘦身,。只要堅持,，沒有什么難事。

這是我懷孕時候的樣子（大家上衣可以穿個寬松點的背心,，褲子我是穿了個托腹的打底褲,，十月媽咪店里買的，媽媽們可以網(wǎng)上搜）

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產(chǎn)后瘦身的我介紹三個動作給各位媽媽,。

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