比起超市里販?zhǔn)鄣娘嬃?/div>
還不用擔(dān)心超標(biāo)的糖份和喝一肚子的防腐劑
1、將水果丁和紅茶包都放茶壺里,，倒入開水
2,、蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來,，取出茶包即可飲用
tips：
如果你不愛喝茶,，可將水果曬干后直接泡入清水中，直接飲用,，更有一種水果的清香呦~
不知何時起
不論是御姐或是萌妹都統(tǒng)統(tǒng)被它俘獲
這款主打健康的飲品迅速躥紅
用新鮮的水果,、冰塊混合谷物和酸奶即可完成
怎么看都有種奶昔升級版的感覺
但高顏值及健康營養(yǎng)卻是無人能敵的
如果愛動的你也可以做出分層造型的效果
帶你進入美到不可方物的新世界
分分鐘變身拍照利器
1、將水果擺出可愛造型貼到杯壁
2,、水果用攪拌機打成泥分層倒入即可,，可加入酸奶增加濃稠度。
tips：
這款網(wǎng)紅飲品制作非常簡單,，幾顆水果,，一杯酸奶，一個榨汁機,，齊活兒,。趕時間或是圖省事兒的時候,，甚至都可以不在乎裝杯造型，把各式材料攪拌均勻就行了,。裝在隨行杯里非常便于攜帶,，口感比起單純的果汁也要更有層次些，更健康一些,。
這么熱的天,，想吃冰淇淋又怕熱量高
那這款夏天甜品你不容錯過！
絕對的高顏值,，低熱量
做法更是簡單,，口感還很豐富！
將自制酸奶放入冷凍,，加入各種喜歡水果即可食用,。
冷凍時每半小時拿出攪拌一次，制成的酸奶更有冰淇淋口感哦,，細膩潤滑~
夏天的此時,，嘴巴里總是淡淡的、食欲也不好
這個時候,你就很需要來一杯這個
青檸茶多多
青檸,、綠茶,、養(yǎng)樂多的搭配
酸酸甜甜的，絕壁喚醒你的味蕾,！
而且養(yǎng)樂多還有促進胃腸蠕動的功效
喝了絕對不會長胖的~
1,、綠茶泡好放涼
2、加入檸檬片及養(yǎng)樂多即可
tips：
口味可以自己喜好調(diào)節(jié),，喜歡茶味重,，就多泡會綠茶；喜歡酸的可以多滴幾滴檸檬汁,、多放幾片檸檬,；喜歡甜的就加一些蜂蜜或白糖調(diào)味�,？傊�,，這款飲品，你說了算,！
不管你承不承認
鮮榨果汁絕對是健康飲品里的戰(zhàn)斗機,！
有許多朋友為此買了榨汁機
美美的果汁自己做起來！
為了追求顏值,，一杯杯漸變果汁風(fēng)靡起來
色彩亮麗,，營養(yǎng)均衡，絕對的拍照神助攻
想喝到最美妙的口感，一定要記得搖一搖哦
boom~融合后才是這瓶初戀真正的味道~
1,、水果分別打成果汁
2,、杯子斜放，按照糖分含量由多到少延杯壁分層倒入
tips
分層的秘訣就是找?guī)追N果汁甜度含糖量差距大一些,，甜度含糖量越多的果汁越沉,，差距越大，越容易分層,。
作者: 夏小宇
時間: 2018-8-3 09:11
看著都好涼快
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