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標(biāo)題: 從小學(xué)會(huì)不哭的人，內(nèi)心有多苦？ [打印本頁]
作者: 月落天涯海角 時(shí)間: 2018-8-7 16:03
標(biāo)題: 從小學(xué)會(huì)不哭的人,，內(nèi)心有多苦,？
本帖最后由 月落天涯海角 于 2018-8-7 16:03 編輯
文：大魚
“一聽到他哭，我就恨不得捂住他的嘴,，讓他不要再發(fā)出任何聲音。”
很多人在面對(duì)孩子哭時(shí),，常常會(huì)萌發(fā)這樣的情緒：
不想聽到孩子哭，聽到就煩,。
于是,，想盡辦法讓孩子停止哭泣：
• 不許哭！不要哭,！別哭了（制止）
• 哭什么哭,？哭得煩死了！（厭惡,、反感）
• 這么點(diǎn)小事,，有什么好哭的？（否定）
• 就知道哭,，哭有什么用,？（埋怨）
• 你再哭，媽媽不喜歡你了,！（威脅）
• 要哭你回房間一個(gè)人哭去,。（冷漠）
• 就知道哭哭哭，真沒出息！（打擊自尊）
可是,，很少有人會(huì)抽絲剝繭地問自己：哭泣那么正常的事情,，我為什么會(huì)討厭孩子哭啊,？
-01-
我的一個(gè)朋友,，她的兒子八個(gè)月大。有一回不知什么原因,，哭個(gè)不停,，怎么哄，都哄不好,。
“真的好煩躁�,。 彼f,。
當(dāng)時(shí)就像被孩子的哭聲點(diǎn)著了一樣,，她的火氣一下子竄了上來，啪啪打了孩子幾巴掌,。
打完,，孩子哭得更厲害了，她也后悔得直掉眼淚,。
“他的哭讓我覺得自己好無能,。”她后來跟我說,。
孩子出生后,，她辭掉了工作，也完全失去了自己的生活,。因?yàn)闆]有人幫忙,，她既要帶孩子，又要做家務(wù),，常常忙到連吃飯的時(shí)間都沒有,。
她說最怕孩子哭，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,，她連孩子哭泣的原因都找不到,，這種無力感讓她心煩、挫敗,，甚至憤怒,。
就像這位媽媽，很多時(shí)候,，我們討厭孩子哭,，就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈Α疤幚砗⒆涌蕖钡哪芰Α?/font>
孩子一哭起來,，我們就覺得“麻煩”又來了，“無能”的感覺也隨之而來,。
這時(shí),，我們發(fā)自本能地去保護(hù)自己的自戀，避免自己的“無能”,，而不是去看見孩子的哭泣背后的需求,，去安撫孩子的情緒……
我們的應(yīng)對(duì)方式就像文章開頭所描述的那樣——制止、埋怨,、冷漠,、威脅……
-02-
還有一些家長，喜歡孩子笑,，不喜歡孩子哭——覺得哭不好,，笑才好。
說到哭就想到哭喪著臉,、撕心裂肺等悲慘畫面,，希望孩子盡快擺脫痛苦。
四歲的萱萱放學(xué)回到家,，悶悶不樂,。媽媽問她怎么了，她一下子趴在媽媽的身上哭起來,。
媽媽馬上緊張起來：“寶貝不哭,，寶貝不哭�,！�
孩子越哭越厲害，媽媽嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力：
“寶貝,，你想不想吃冰淇淋�,。俊�
“我們看動(dòng)畫片好不好,？”
“寶貝,，我今天給你買了一本新書，你要不要看,？”
經(jīng)過各種哄,，孩子終于停止了哭泣，媽媽也跟著松了一口氣,。
看到孩子傷心難過,，萱萱的媽媽擔(dān)心又痛苦，恨不得自己替孩子承受,。
“我是個(gè)愛她的好媽媽,，我要讓她開心,，我要把她帶離痛苦�,！�
于是,，她想盡辦法討好，讓孩子遠(yuǎn)離眼淚,。
可是,，她沒有去考慮孩子為什么哭，而是一味的想要依靠轉(zhuǎn)移注意力,，將孩子帶離負(fù)面情緒,。
她忽視了孩子的真實(shí)感受。
看上去,，好像是媽媽為孩子好,，但我們回顧一下這個(gè)過程，這里面更多的,，其實(shí)是媽媽的自私,。
孩子哭，媽媽會(huì)心疼,、會(huì)難過,、會(huì)緊張、會(huì)焦慮,，而當(dāng)孩子停止哭泣,，媽媽是“松了一口氣”。
表面上,，她是一個(gè)好媽媽,，可實(shí)際上她是個(gè)自私的媽媽。
她是在用剝奪孩子哭泣的權(quán)利,，來滿足自己“好媽媽”的體驗(yàn),。
問題看似解決，但解決的只是媽媽的情緒問題,。
孩子究竟為什么哭,，是因?yàn)橛龅讲婚_心的事情，還是因?yàn)橄胍裁礀|西,，媽媽都不得而知,，孩子的情緒管理能力也無從培養(yǎng)。
下一次,，遇到同樣的情況時(shí),，孩子仍然只會(huì)用哭的方式解決。
-03-
德國心理學(xué)家卡蘿拉·舒斯特認(rèn)為：
孩子哭的時(shí)候,，最先需要處理的是家長的情緒,。
很多時(shí)候,，我們不喜歡孩子哭，并不是孩子的問題,，而是我們自身的情緒表達(dá)出現(xiàn)了問題,。
我女兒小魚小的時(shí)候，我也特別受不了她哭,，她一哭,，我就想馬上將這個(gè)聲音掐掉。
我看了無數(shù)育兒書,，雖然懂得哭是一種正常情緒表達(dá),，可我在情緒上還是受不了孩子哭，不知道為什么,。
直到有一回,，孩子又哭起來，我母親在旁邊說：“不許哭,！”這個(gè)熟悉的聲音,，讓我一下子想起來，我曾經(jīng)就是那個(gè)不被允許哭泣的孩子,。
小時(shí)候,，有什么委屈難過，只要一哭,，我媽媽就會(huì)馬上說：“不許哭,！”
而且，越哭越打,。
挨打的恐懼讓我忍著忍著,，漸漸不再哭，也變得不太喜歡哭,。
這段經(jīng)歷,，就像我心頭的一道小小傷疤，時(shí)不時(shí)發(fā)作一下,，讓我感到陣陣疼痛。
而孩子的哭,，就像觸動(dòng)傷疤的扳機(jī),，讓我一次又一次地面對(duì)這種傷痛。
每當(dāng)聽到孩子哭時(shí),，我的內(nèi)心總會(huì)涌現(xiàn)一股憋屈,，就像水管沖出的水硬生生地被一只大手堵回去了。
母親對(duì)孩子的制止,，讓我意識(shí)到,，我的心里住著一個(gè)委屈,、憤怒的小孩。
當(dāng)我的孩子哭泣時(shí),，我內(nèi)心的那些情緒被激活了,，那個(gè)委屈憤怒的小孩也復(fù)活了，這讓我焦躁不安,，情緒失控,。
因?yàn)殚L時(shí)間的壓抑，我的情緒并沒有完全走出兒童期,，在我系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)之前,，我只會(huì)像個(gè)混不吝的大小孩一樣對(duì)待我自己和孩子的情緒。
-04-
很多人討厭哭,，總認(rèn)為哭是不好的——是軟弱的,、羞恥的，就算哭也要偷偷的找個(gè)地方哭,。
在最近的熱門綜藝節(jié)目《幻樂之城》中,，大張偉飾演了一個(gè)只會(huì)笑不會(huì)哭的人，他的臉上永遠(yuǎn)只有笑容,，哪怕是被同事嘲諷,、被老板開除，也只會(huì)笑,。
大張偉說：“生活之中痛苦有很多,，但是我們要笑著面對(duì)，為了不哭大聲笑,�,！�
可是明明他有正常人的七情六欲，開心,、生氣,、憂傷、憤怒,，只能笑,，哪怕再痛苦也只能笑。
大張偉的內(nèi)心深處,，究竟有多苦,，從我朋友小光的遭遇中可以找到答案。
朋友小光說,，他小時(shí)候無論怎么哭,，他的家人都會(huì)像沒聽到一樣，無視他,。就是為了讓他明白,，通過哭鬧要挾大人是行不通的,。
有一回，忘記是什么原因,，他一直哭,，哭到半夜，家里仍沒有一個(gè)人理他,。
大人們都去睡覺了,，他一個(gè)人坐在客廳里繼續(xù)哭。
客廳里沒有燈,，很黑,。就那樣，他一個(gè)人環(huán)抱著自己哭,，直到哭累了,，也沒人理他。
“從此,，我就明白,，我必須得不哭不鬧聽話，才能免除被拋棄,�,！彼f。
他時(shí)常覺得心里有一個(gè)洞,，黑黑的,，冒著冷氣，那是被拋棄的感覺,。
兒時(shí)的他,，害怕一哭就會(huì)被打罵處罰，害怕惹父母生氣,，更怕失去父母的愛,。
長大成人后，他在人際關(guān)系中處處退讓,、犧牲自我權(quán)益,，因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣了在關(guān)系里乞討。
孩子哭,，是在表達(dá)他的需要,，是他在跟你說話。
一直說卻沒有回應(yīng),，孩子的需要就一直未曾得到滿足。
于是漸漸長成一個(gè)匱乏的孩子,，一個(gè)匱乏的成年人,，一個(gè)不懂得如何表達(dá)自己真實(shí)感受和情緒的人,，一個(gè)精神上傷痕累累的人。
作者: 月落天涯海角 時(shí)間: 2018-8-7 16:03
本帖最后由 月落天涯海角 于 2018-8-7 16:02 編輯
-05-
我們總是將哭與負(fù)面情緒聯(lián)系在一起,，但其實(shí)哭和負(fù)面情緒真的沒那么可怕,。
電影《頭腦特工隊(duì)》講述了一個(gè)關(guān)于孩子情緒的故事。
影片中,，大家都喜歡負(fù)責(zé)快樂情緒的樂樂,，卻討厭負(fù)責(zé)悲傷情緒的憂憂。
但是,，在遭遇一系列挫折后,，情緒世界崩塌的小女孩萊利，卻因?yàn)閼n憂漸漸好起來,。
正是憂傷讓萊莉意識(shí)到自己正在經(jīng)歷的改變,，以及她已經(jīng)失去的東西。
我們總認(rèn)為憂傷不好,，但事實(shí)上,，研究表明，悲傷與更高的生理沖動(dòng)關(guān)聯(lián),，是在激活身體對(duì)失去作出反應(yīng),。
其實(shí)，任何一種情緒,，都不是拖累,。
因?yàn)橛辛伺R利才可以敏銳注意到自己被不公平的對(duì)待了,；
因?yàn)橛辛伺屡�,，萊利才可以更快的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)；
因?yàn)橛辛藚拝�,，萊利才能分辨自己的好惡,；
而憂憂的存在，是在引導(dǎo)萊利了解她正在經(jīng)歷什么變化,，她失去了什么,，她到底怎么了。
所有這些情緒,，使孩子們的人格更加完整,。
我們每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒和感受，不管是正面的還是負(fù)面的,，都是我們的情緒表達(dá),。
就如同魚能游水、鳥會(huì)飛翔、人能感覺,，我們有時(shí)會(huì)快樂,，有時(shí)會(huì)憂傷，有時(shí)也會(huì)憤怒,。
不管是正面的,，還是負(fù)面的，都是我們的正常情緒,，他們的存在都合情合理,。
喜悅、憤怒,、高興,、悲痛……這些情緒沒有高下、好壞之分,。我們喜悅時(shí)笑容滿面,、手舞足蹈，為什么憤怒時(shí)就不能怒發(fā)沖冠,、捶胸頓足呢,？
孩子也是一樣，有各種情緒,，也應(yīng)該允許被表達(dá),。
不一樣的是，大人們?cè)诮?jīng)歷過生活的重重歷練之后,，能夠很好地排解負(fù)面情緒,，而孩子不會(huì)像大人那樣理智思考。
哭成了孩子最直接的排解方式,。
所以,，不要再討厭孩子哭了，更不要壓制孩子的哭,。
要讓孩子們勇敢地釋放自己,，更要看到孩子情緒背后的真實(shí)需求。
不要試圖扭曲,、控制孩子的感受與情緒,，記得經(jīng)常告訴孩子：有想法就訴說，有情緒就表達(dá),。
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