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標題: 如何緩解懷孕初期不適,,懷孕初期好難受怎么辦 [打印本頁]

作者: 論壇莫莫    時間: 2018-11-13 10:46
標題: 如何緩解懷孕初期不適,懷孕初期好難受怎么辦
本帖最后由 論壇莫莫 于 2018-12-4 14:55 編輯

  相信孕媽們已經很了解懷孕初期的相關癥狀了,,可是這些癥狀有時候也會讓孕媽們十分苦惱,。孕媽們無論遇到什么事情,都不要壞了自己的心情,,保持愉悅的情緒對于寶寶的健康成長至關重要,。
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  1、惡心嘔吐:為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適,,孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進食,,可以多吃一些水果蔬菜,避免進食過于油膩和刺激性的食物,。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象,,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,,不需要治療,。只要保持心情愉快,、情緒穩(wěn)定,并注意休息即可,。多數(shù)人到懷孕12周以后,,這些癥狀可以自行消失。當然,,如果惡心癥狀特別厲害,,可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂,,就需要去醫(yī)院加以治療,。
  2、乳房脹痛:對于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀,,孕婦可以采用熱敷,、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是,,這一時期乳房是非常脆弱的,,孕婦在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭,。
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  3,、腰酸背痛:對于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀,只要適當休息,,加上局部熱敷和按摩便可有效改善,,并不需要特別就醫(yī),若有嚴重的肌肉無力,、酸麻情形,,就必須請及時就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀,,要充分休息,,做產前運動,穿低跟鞋,。
  4,、頻尿及便意感
  懷孕后由于子宮漸漸的變大,往前壓迫到膀胱,,膀胱的內容量愈來愈小,,所以當尿液積到某一程度時,便有尿意感以致于勤跑洗手間,,可是卻僅涓涓細流,,不像以前澎湃,。同樣的情形也發(fā)生在大腸,,大腸一被刺激,,就有便意感。這種情形會持續(xù)3個月,,當超過3個月后,,骨盆腔便容不下漲大的子宮,子宮往上升到腹腔內,,對于膀胱,、大腸的壓迫逐漸消失,頻尿及便意感也將同時緩解,。
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  5,、下腹痛
  下腹痛除了考慮病態(tài)外,例如流產,、膀胱炎,、腸胃炎、子宮肌瘤等,,兩側的腹痛有可能是漲大的子宮,,拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶,且特別容易發(fā)生在左側,。通常發(fā)作于某些姿勢后,,如突然站立、彎腰,、咳嗽及打噴嚏時,,通常這種情況會在2~3周后消失。

  6,、腰酸背痛
  懷孕引起的腰酸背痛,,大部份皆源于姿勢的改變。當子宮日益增大,,腰部為了克服突出的腹部,,會不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯,。嚴重的話應請教骨科醫(yī)生,,是否有椎間盤突出的可能性。

 �,。�.注意事項
  孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心,、嘔吐經驗,老人家說這就是“害喜”,,常發(fā)生在早上,。治療方式可以食物療法,即避免油膩及油炸的食物,。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干,,另外喝果汁也可以改善癥狀,。如果還是很嚴重,則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善,;嚴重到引起低血糖,、脫水及肝功能異常,則需要住院治療,。
  對于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀,,只要適當休息,加上局部熱敷和按摩便可有效改善,,并不需要特別就醫(yī),,若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形,,就必須請及時就醫(yī),。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀,要充分休息,,做產前運動,,穿低跟鞋。
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(, 下載次數(shù): 69)

作者: 愛人    時間: 2018-11-14 09:18
很實用,,對于小白來說可以學習一下
作者: 愿望★果凍    時間: 2018-11-14 09:30
一般得持續(xù)三個月左右吧




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