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標題: 兩歲寶寶便秘怎么辦,? [打印本頁]

作者: 論壇莫莫    時間: 2018-11-16 10:53
標題: 兩歲寶寶便秘怎么辦,?
本帖最后由 論壇莫莫 于 2018-12-4 14:49 編輯

  兩歲寶寶便秘怎么辦?兩歲寶寶在飲食上已經可以吃的豐富多樣了,,不過由于許多寶爸寶媽是新手爸媽,,所以在飲食上往往束手無策,給寶寶亂吃,,容易導致寶寶便秘,?那么兩歲寶寶便秘怎么辦?有什么食譜適合寶寶吃,,又可以預防兩歲寶寶便秘或者是緩解兩歲寶寶便秘癥狀呢,?
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  一、兩歲寶寶便秘怎么辦,?
  便秘,,是指大便很硬而導致大便困難。如果寶寶排便時間延長,,經常3~4天排便一次,,排便感到困難,大便干燥,,或者有腹脹,、拒食、煩躁、嘔吐等現象,,就可以判斷寶寶可能便秘了,。
  寶寶便秘決不能給寶寶亂吃通便藥。首先應該確認寶寶便秘嚴重程度,。若只是輕度便秘,,靠簡單的食補就可以緩解,若是重度便秘,,還是趕緊帶寶寶去醫(yī)院吧,!
  兩歲寶寶便秘多因飲食停滯,燥熱內結,,或熱病后耗傷津液造成,,治療宜清熱通便;后者多因脾胃虛弱所致,,治療宜健脾運脾,,滋潤通便。
  二,、兩歲寶寶便秘食譜,!
  1、蔬菜濃湯
  材料:節(jié)瓜1根,、雞高湯500毫升,、菠菜250克、大蔥1根,、大蒜5瓣,、洋蔥1/2個、西芹2根,、橄欖油適量,、鹽適量。
  做法: 1,、把節(jié)瓜,、洋蔥、大蔥,、西芹切件備用,。 2、燒開一鍋水加入鹽,,放入洗凈菠菜燙熟,,瀝干切碎備用。 3,、取一煎鍋燒熱,,放入適量橄欖油,、洋蔥、大蒜瓣及少許海鹽炒至變軟,。 4、再放入節(jié)瓜及西芹一起拌炒4分鐘,,倒入高湯煮約2分鐘,。 5、放入果汁機打成漿狀,,倒入湯鍋里,,加熱煮至稠狀,加入海鹽調味,。 6,、最后放入切碎的菠菜煮1分鐘即可。
  2,、香蕉酸奶
  材料:香蕉1根,、酸奶200ml、檸檬2.5ml,、冰塊3塊,。
  做法: 1、檸檬擠汁,。 2,、香蕉去皮切塊。 3,、料理機倒入酸奶,。 4、加入擠出來的檸檬汁,。 5,、加三塊冰塊。 6,、啟動料理機,。 7、倒入杯中就好了,。
  3,、糙米燕麥南瓜粥
  材料:南瓜500g、糙米30g,、燕麥片50g,、白糖適量。
  做法: 1,、準備好所有的食材,。 2、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用。 3,、南瓜去皮切塊,。 4、把南瓜放入電壓鍋內膽再加入泡過的糙米,。 5,、加入燕麥片。 6,、加入適量的清水,,然后內膽放入電壓鍋。 7,、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健,。 8、滴聲提示后即可開蓋,,食用的時候可隨意加入白糖,。
  4、鮮玉米汁
  材料:鮮玉米1條,、水800g,、煉乳1勺。
  做法: 1,、鮮玉米去凈外皮和須,,清洗干凈。 2,、用刀盡量緊貼著玉米棒子將玉米粒切下來,。 3、直接將玉米粒放入豆?jié){機中,,加入清水和1勺煉乳,。 4、蓋好蓋子,,接通電源,,按“營養(yǎng)米糊”功能,啟動即可,。 5,、一段時間后,豆?jié){機結束工作會自動停止并有提示音,。 6,、只要將做好的玉米汁過濾一下就可以享用啦。
  5,、蔬菜粥
  材料:大米120g,、油適量,、鹽適量、蔬菜適量,。
  做法: 1,、早上起床第一件事就去洗米煲粥,米和水的比例1:4左右 1杯米對4格水(按電飯鍋的杯子和刻度算),。最好就是臨睡覺前洗好米,,用干凈水泡著,這樣煲起來更快煲綿滑,。 2、煲開了改中火熬20分鐘左右就這樣了,。 3,、菜心洗凈切碎碎。 4,、加入煲好的白粥里大火煲,。 5、不斷的用筷子攪拌攪拌,,等蔬菜快熟了,,放適量鹽調味。 6,、放鹽再煲開就可以了,。
  6、蔬菜玉米麥片粥
  材料:玉米面10g,、燕麥片20g,、鹽少許、大米30g,、玉米粒10g,、玉米碎50g、青豆10g,、胡蘿卜20g,、土豆20g、西蘭花20g,。
  做法: 1,、首先將胡蘿卜切丁,西蘭花梗切丁,,土豆切丁,,玉米碎、大米泡水一個小時,。 2,、鍋中倒入小半鍋清水,,水開后下入玉米碎、大米,,將玉米面調成糊,,倒入鍋中,煮二十分鐘,。 3,、再下入胡蘿卜、青豆,、玉米粒,、西蘭花梗、土豆丁,、燕麥片,,煮二十分鐘。 4,、最后放一勺半鹽,,拌勻,即可出鍋,。
  各位寶爸寶媽們,,在給您家的寶寶喂食時,不妨參考一下上邊提到的那些食譜,。
想了解更多知識歡迎添加小編微信
(, 下載次數: 45)

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用肥皂條也好使
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這個食譜看起來挺管用的
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喝一些湯什么的




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