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標(biāo)題: 五色入五臟,，山藥這樣做最養(yǎng)生 [打印本頁(yè)]

作者: kunkun2010 時(shí)間: 2020-2-24 12:28
標(biāo)題: 五色入五臟,，山藥這樣做最養(yǎng)生
食材：
生姜適量、大蒜兩瓣,、蔥適量,、鹽適量、老抽適量,、蠔油適量,、山藥一段、油菜3棵,、泡發(fā)木耳適量,、香菇2朵、油適量,、肉適量,。
1,、山藥、生姜,、大蒜,、蔥、油菜,、香菇,、肉刀切備用。
2,、將頭天泡發(fā)的木耳和香菇入鍋煮30分鐘,，撈出備用。
3,、大火熱油加鹽,，翻炒肉片五分熟,，再依次加姜,、蔥，生抽翻炒,，緊接著加入木耳,、香菇翻炒，最后加半碗水小火蓋鍋蓋煮10分鐘,。
4,、加入蒜片、油菜大火翻炒3分鐘,，蓋鍋蓋燜10分鐘,。

喜歡的朋友動(dòng)手做起來(lái)吧，有胡蘿卜的都是可以添加的,，所謂五色入五臟,，春季是疾病預(yù)防的最佳季節(jié)，山藥這樣做是很養(yǎng)生的,。
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作者: 瞇著眼看世界 時(shí)間: 2020-2-25 08:37
營(yíng)養(yǎng)健康

作者: 酸奶機(jī) 時(shí)間: 2020-2-28 08:38
羊肉燉當(dāng)歸就不錯(cuò),，這太費(fèi)事啊。

作者: kunkun2010 時(shí)間: 2020-2-28 20:48

酸奶機(jī) 發(fā)表于 2020-2-28 08:38
羊肉燉當(dāng)歸就不錯(cuò),，這太費(fèi)事啊,。

還行吧

作者: 醉源商行 時(shí)間: 2020-2-29 14:10
中國(guó)加油
武漢加油
煙臺(tái)加油

作者: 糖果糖果 時(shí)間: 2020-3-24 17:39
現(xiàn)在不是吃山藥的時(shí)候

作者: kunkun2010 時(shí)間: 2020-3-25 11:33

糖果糖果發(fā)表于 2020-3-24 17:39
現(xiàn)在不是吃山藥的時(shí)候

嗯，對(duì),，任它春夏秋冬怎么轉(zhuǎn),，這個(gè)季節(jié)，山藥當(dāng)配菜,，油菜當(dāng)主菜就完美解決了,。

作者: 娘……媳婦跑了 時(shí)間: 2020-3-25 23:44
做的不錯(cuò)啊

作者: kunkun2010 時(shí)間: 2020-3-26 10:45

娘……媳婦跑了發(fā)表于 2020-3-25 23:44
做的不錯(cuò)啊

謝謝,，居家過(guò)日子做法，口感大于賣相就不錯(cuò),。

作者: 圓圓_ 時(shí)間: 2020-3-29 19:43
厲害

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